قابل توجه کلیه دانشجویان؛ اعلام زمان آغاز نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۴_۱۴۰۵ دانشکده علوم پزشکی لارستان ⬅️ به استحضار کلیه دانشجویان مجموعه علوم پزشکی لارستان می‌رساند، بر اساس اعلام معاونت آموزش، تحقیقات و فرهنگی دانشجویی این دانشکده، نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۵ از روز شنبه، دوم اسفندماه ۱۴۰۴ آغاز خواهد شد. ⬅️ کلیه کلاس‌های درسی، کارآموزی و کارورزی در تمامی مقاطع و دانشکده‌های وابسته، از تاریخ مذکور به‌صورت حضوری برگزار می‌شود. از دانشجویان گرامی انتظار می‌رود با برنامه‌ریزی لازم، در کلاس‌ها حضور به‌موقع و فعال داشته باشند. #سرمایه_گذاری_برای_تولید ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

💢مزایای پزشکی خانواده و نظام ارجاع در یک نگاه 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #نه_به_تصادف #سرمایه_گذاری_برای_تولید ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

🔵 هفته ملی مبارزه با سرطان؛ ۴ تا ۱۰ بهمن ✅ سرطان پایان زندگی نیست #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #نه_به_تصادف #سرمایه_گذاری_برای_تولید ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

دکتر بهزاد رضایی متخصص جراحی عمومی و فوق تخصص لاپاراسکوپی در گفتگو با وبدا لارستان: 🫒 *تغذیه سالم در مبتلا نشدن به بیماری شقاق (فیشر) بسیار حائز اهمیت است* 🔸یکی از بیماری های نسبتاً شایع در کل کشور ما بیماری بواسیر یا هموروئید و بیماری شقاق است که عامل اصلی ایجاد این بیماری ها در وهله اول یبوست است که با یک اصلاح ساده در رژیم غذایی می‌توانیم از آن پیشگیری کنیم. 🔸چند عامل بسیار مهم در بروز این بیماری دخیل است. اول تحرک. یعنی افرادی که اهل ورزش، تحرک و پیاده‌روی هستند معمولاً حرکات دستگاه گوارش سالم‌تری دارند و احتمال ابتلا آنها به یبوست کمتر است. 🔸 نکته دوم که بسیار حائز اهمیت است مصرف آب کافی در رژیم غذایی روزانه است. آن چیزی که باعث می‌شود روده بزرگ آبگیری کمتری از مواد دفعی انجام داده و شانس یبوست کاهش پیدا کند. طبیعتاً افرادی که آب کمتر استفاده می‌کنند شانس ابتلا به یبوست در آنها افزایش پیدا می‌کند پس مصرف آب بسیار بسیار حائز اهمیت است و ما توصیه می‌کنیم به غیر از نوشیدن انواع آشامیدنیها، حداقل روزانه سه لیتر آب مصرف شود. 🔸در بحث رژیم غذایی نکته دیگری که با اهمیت است، استفاده از بعضی غذاهایی است که حرکات گوارشی را افزایش می‌دهند و منجر به دفع راحت‌تر می‌شوند. از شاخص‌ترین مواد غذایی که این صفات را دارند می توان از روغن زیتون در کنار پنیر صبحانه یا در سالاد یا در پخت و پز نام برد. 🔸 استفاده از آلو بخارا و خشکبار نیز می‌تواند در انواع رژیم غذایی ما ایرانی‌ها استفاده شود. از مواد دیگری که بسیار کمک‌کننده است خاک‌شیر و دانه‌ی چیا را می‌توانیم نام ببریم و یکی از مهم‌ترین مواد غذایی مفید در این زمینه استفاده از انجیر تر یا انجیر خشک خیس خورده در آب است. ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

برگزاری نشست هماهنگی نهایی اردوی زیارتی مشهد مقدس با حضور ریاست دانشکده علوم پزشکی لارستان https://www.larums.ac.ir/?p=110542 🔹در راستای مصوبات شورای فرهنگی دانشکده علوم پزشکی لارستان و پس از طی مراحل مقدماتی شامل فراخوان، ثبت‌نام و قرعه‌کشی، نشست هماهنگی نهایی اعزام دانشجویان به مشهد مقدس با حضور ریاست، معاونت فرهنگی دانشجویی، مدیران مرتبط و نمایندگان دانشجویان در سالن جلسات دفتر ریاست دانشکده تشکیل شد. 🔹در این جلسه، دکتر روح‌الله کریمی با تأکید بر هویت معنوی این سفر، اظهار داشت: امیدوارم با تمهیدات اندیشیده‌شده و برنامه‌ریزی‌های صورت‌گرفته، این اردوی معنوی که همراه با برنامه‌های فرهنگی و شاد نیز خواهد بود، سبب ارتقای روحیه و آرامش دانشجویان شده و به بهبود کیفیت آموزش در دانشکده بینجامد. 🔹وی در ادامه با تأکید بر برنامه‌ریزی دقیق و همه‌جانبه خاطرنشان کرد: رعایت تمامی جوانب سفر، از مقدمات اجرایی و پشتیبانی گرفته تا ملاحظات امنیتی، رفاهی و بهداشتی، همراه با توجّه ویژه به ابعاد عرفانی و معنوی این سفر زیارتی، نه تنها ضامن اجرای موفق این برنامه خواهد بود، بلکه می تواند به غنای روحی تجربه شرکت‌کنندگان بیفزاید و این اردو را به فرصتی تأثیرگذار برای تعمیق باورهای دینی و انسجام بیشتر اجتماعی دانشجویان تبدیل نماید. 🔹دکتر محمدرضا عرفانی، معاون فرهنگی دانشجویی دانشکده نیز با تقدیر از حمایت‌های ریاست و معاونت توسعه مدیریت و منابع، خاطرنشان کرد: با هماهنگی‌های انجام‌شده و اعتماد به تیم اجرایی حوزه فرهنگی و نیز شناخت کافی از توانمندی دانشجویان دخیل، این سفر به‌صورت پربار و اثرگذار برگزار خواهد شد. 🔹وی سلامت معنوی و جسمی دانشجویان را اولویت اصلی این برنامه دانست و ابراز امیدواری کرد که این هدیه ریاست دانشکده به دانشجویان، به بهترین شکل مورد بهره‌برداری قرار گیرد. 🔹بر اساس برنامه‌ریزی نهایی، اردوی زیارتی مشهد مقدس در دو نوبت جداگانه برای دانشجویان دختر و پسر منتخب(برگزیده‌شدگان قرعه‌کشی) و با همراهی مسئول فرهنگسرای نهاد رهبری، کارشناسان و مسئولان فرهنگی دانشکده، بلافاصله پس از پایان امتحانات نیمسال اول تحصیلی، همراه با برنامه های ویژه تفریحی و فرهنگی اجرا خواهد شد. #سرمایه_گذاری_برای_تولید ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

📌هم اکنون... آغاز نشست خبری حوزه معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی لارستان با اصحاب رسانه ➖با موضوع ارتقای سلامت، خودمراقبتی، جوانی جمعیت، مراقبت و پیشگیری از بیماریهای غیر واگیر و مولفه های اجتماعی مؤثر بر سلامت #سرمایه_گذاری_برای_تولید ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

تاکید بر طرح‌های کلان بهداشتی و هشدار نسبت به کاهش رشد جمعیت در دانشکده علوم پزشکی لارستان https://www.larums.ac.ir/?p=110539 🔹دکتر اقتداری، معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی لارستان، در نشست خبری با اصحاب رسانه، ابتدا به تاریخچه و گستره خدمات این دانشکده اشاره کرد. این مجموعه با وسعتی معادل ۱۵ هزار کیلومتر مربع و با جمعیت تحت پوشش ۲۵۰ هزار نفر، از طریق ۲۵ مرکز خدمات جامع سلامت روستایی، ۶ مرکز شهری، ۲۲ پایگاه و ۶۳ خانه بهداشت فعال، خدمات خود را ارائه می‌دهد. 🔹وی در ادامه چهار طرح اولویت‌دار وزارت بهداشت را تشریح کرد: طرح جوانی جمعیت به دلیل نرخ رشد پایین و نگرانی از سالخوردگی جمعیت و فشار بر نظام درمان، طرح نظام ارجاع برای ساماندهی ارجاع بیماران و کاهش هزینه‌ها، طرح عوامل اجتماعی مؤثر بر سلامت برای مشارکت گسترده‌تر جامعه در حوزه بهداشت، و طرح خودمراقبتی با تأکید بر مقرون‌به‌صرفه بودن پیشگیری نسبت به درمان. 🔹دکتر اقتداری بر افزایش سهم سرمایه‌گذاری در بخش پیشگیری به عنوان راهکاری برای صرفه‌جویی کلان در بخش درمان تأکید کرد. #سرمایه_گذاری_برای_تولید ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

💢کم‌تحرکی، عامل اصلی دیابت کودکان است 🔺 تأخیر در مراجعه، تهدیدی جدی ⬅️دکتر مریم دارابی، فوق‌تخصص غدد و عضو هیات‌علمی دانشگاه ✅ یک‌چهارم کودکان مبتلا به دیابت نوع یک با علائم پیشرفته مراجعه می‌کنند. ✅ با اصلاح سبک زندگی می‌توان دیابت نوع دو کودکان را کنترل کرد. ✅ پیشگیری از دیابت کودکان با تغییر سبک زندگی و افزایش فعالیت بدنی امکان‌پذیر است. ✅ از هر ۴ کودک مبتلا به دیابت نوع یک، یکی دیر مراجعه می‌کند. https://behdasht.gov.ir/ZV2So #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #نه_به_تصادف #سرمایه_گذاری_برای_تولید ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

اقدامات کوچک برای داشتن تغذیه سالم ☑️ دکتر مریم رنجبر متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت اوز در گفتگو با وبدا: 🔹برنامه غذایی سالم است که: 🔸در آن میو ه ها، سبزیها و غلات کامل به مقدار زیاد مصرف شود و شیر بدون چربی یا کم چرب جایگاه ویژه ای داشته باشند 🔸 شامل گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، حبوبات، تخم مرغ و مغزها باشد . 🔸محتوی چربی های اشباع شده، چربی های ترانس، کلسترول، نمک (سدیم) و قند کم باشد بنابراین سعی کنید کالری و چربی را بیش از نیاز روزانه تان دریافت نکنید. 🔸وعده های اصلی غذا و میان وعده ها را هر روز در زمان های منظم مصرف نمایید. 🔸با ریختن غذای خود در یک بشقاب کوچکتر، غذای کمتری استفاده کرده اید در صورتی که بیشتر به نظر می رسد. 🔸آرام غذا بخورید و طول مدت غذا خوردن را افزایش دهید، حدود 20 دقیقه طول می کشد تا معده به مغزتان بگوید که شما سیر شده اید. 🔹در خانه: 🔸غذاها را سرخ نکنید .به جای سرخ کردن مرغ، کبابی یا آبپز آن را امتحان کنید .به جای سیب زمینی سرخ کرده چرب یا چیپس سیب زمینی، سیب زمینی را تکه تکه کرده و با کمی روغن، سبزی و فلفل مخلوط کنید و در فر آن را پخت نمایید 🔸در دستور پخت غذاهای خود از مواد غذایی با چربی بالا مانند خامه ترش، پنیر خامه ای، سس مایونز، پنیر و سس سالاد کمتر استفاده کنید و در صورت لزوم به مصرف آنها، از نوع کم چرب آنها استفاده نمایید. 🔸برای طعم دادن به غذاهای کم چرب از سبزی های خشک و ادویه های معطر استفاده کنید .به جای نمک از آب لیمو و یا فلفل استفاده کنید. 🔸مواد غذایی باقی مانده را درست بعد از پخت و پز بسته بندی کنید و در یخچال قرار دهید با این کار شما برای استفاده بعدی کمتر دچار وسوسه می شوید. 🔸برای دسر، یک تکه میوه بخورید، همچنین، سعی کنید از ماست بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید . 🔹در بین وعده های غذایی: 🔸میوه های خشک، سبزی ها یا مقدار کمی آجیل بدون نمک را جایگزین تنقلاتی که چربی بالایی دارند کنید. 🔸جویدن آدامس بدون قند بین وعده های غذایی به کاهش خوردن تنقلات پرچرب و ریزه خواری کمک می کند .🔸مقدار زیادی آب بنوشید. آب، دوغ و یا نوشیدنی های بدون قند را جایگزین نوشابه یا آبمیوه های صنعتی دارای قند نمایید ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir