✅ آموزش نحوه چسب زدن به پنجره‌ها ‌ 🟡موج انفجار باعث شکستن شیشه و پرتاب شدن خرده های شیشه بدون الگو خاصی به فضای داخلی میشود که می‌تواند آسیبهایی حتی جدی تر از انفجار اصلی ایجاد کند.برای جلوگیری از این آسیب‌ها نکات زیر را رعایت کنید. ‌ ✅مطابق الگوهای مشخص شده در تصویر شیشه ها را چسب بزنید. ‌ ⚠️در نظر داشته باشید که: ‌ 🔹چسب پهن برای شیشه‌های بزرگ 🔴چسب برق برای شیشه‌های کوچک ‌ ✅چند توصیه کارآمد: 🔹در صورت امکان روی شیشه‌ها طلق پلاستیکی نصب کنید. 🔹در پشت شیشه، پرده ضخیم یا پتو نصب شود. 🔹تخت‌خواب یا محل نشستن نزدیک پنجره نباشد. 🔹آینه یا شیشه‌های تزئینی قابل جابجایی را به جای مطمئن و دور از خانواده منتقل کنید. 🔹پنجره‌های دو جداره باید از هر دو سمت چسب شوند. ‌ 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ‌ ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه ‌ 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

❇️ کمک های اولیه روان‌شناختی ➖به گزارش وبدا لارستان؛ با توجه تجاوزات پی در پی جبهه آمریکایی_اسرائیلی به میهن اسلامی، واحد بهداشت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی علوم پزشکی لارستان، در یادداشتی با عنوان "کمک های اولیه روان‌شناختی" پاره ای از این موارد را بر شمرد. 🔹کمک‌های اولیه روان‌شناختی رویکردی کوتاه‌مدت، عملی و مبتنی بر شواهد است که برای حمایت از افرادی طراحی شده که در معرض بحران، خشونت یا فشار شدید روانی قرار گرفته‌اند. این رویکرد درمان تخصصی نیست و جایگزین روان‌درمانی نمی‌شود؛ بلکه هدف آن تثبیت نسبی وضعیت روانی، کاهش احساس تنهایی و تقویت حس امنیت و کارآمدی در کوتاه‌مدت است. ♦️ این چارچوب بر سه اصل ساده استوار است: دیدن، گوش دادن و برقراری ارتباط. ➖ ۱. دیدن منظور از دیدن توجه به تغییرات رفتاری، نشانه‌های آشفتگی، انزوا، گریه مکرر، تحریک‌پذیری یا سردرگمی است. هدف، مشاهده حمایتی است نه قضاوت یا برچسب‌زدن. ➖ ۲. گوش دادن اگر فرد تمایل به صحبت دارد، با حضور کامل و بدون قضاوت گوش دهید. نیازی به تحلیل، نصیحت یا پیدا کردن راه‌حل فوری نیست. جملاتی مانند «می‌فهمم این شرایط سخت است» یا «خوشحالم گفتی» می‌تواند حمایتگرانه باشد. ➖ ۳. برقراری ارتباط در صورت نیاز، پس از خوب گوش دادن به فرد، در صورت نیاز او را به منابع حمایتی متصل کنید؛ مانند سرپرست، همکار مورد اعتماد، مشاور سازمان یا خدمات تخصصی. همچنین اطلاعات را شفاف، دقیق و قابل اعتماد منتقل کنید تا از شایعات و ایجاد اضطراب غیرضروری کاسته شود. ☀️ نکات مهم: • هدف کاهش فشار در لحظه است نه حل کامل مشکل. • شنونده خوبی باشید اما فرد را مجبور به صحبت درباره تجربه‌های دردناک نکنید. • محرمانگی را رعایت کنید، مگر در موارد خطر جدی. • در صورت مشاهده نشانه‌های شدید مانند افکار خودکشی، فرد را به خدمات تخصصی ارجاع دهید. #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

🎥 سه راهکار ساده برای حفظ آرامش روانی سالمندان در روزهای بحران ‌ ⏺این آموزش با هدف افزایش آگاهی و حمایت از سلامت جسمی و روانی سالمندان تهیه شده است. ‌ ⏺سالمندان سرمایه‌های ارزشمند خانواده و جامعه‌اند و توجه به نیازهای آنان، بخشی از مسئولیت اجتماعی ماست. ‌ 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ‌ ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه ‌ 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

#وزارت_بهداشت #اورژانس ‌ 🎥 دکتر میعادفر، رییس سازمان اورژانس کشور: ‌ 🔷امروز بر اثر حملات رژیم صهیونی و آمریکا، تنها اورژانس دریایی کشور در جزیره هرمز که کار انتقال بیماران از جزیره هرمز به بندرعباس را انجام می داد، هدف قرار گرفت و کاملا تخریب شد. ‌ 🔸در روزهای گذشته ۲۵ مرکز بیمارستانی، ۲۱ پایگاه اورژانس، ۱۸ دستگاه آمبولانس، یک فروند بالگرد اورژانس، ۱۴۵ واحد بهداشتی از جمله خانه بهداشت، پایگاه و مراکز جامع سلامت نیز مورد هدف دشمنان قرار گرفته اند. ‌ 🔸۱۰۵۲ مصدوم این جنگ، کمتر از ۱۸ سال سن داشته و هیچ نقشی در جنگ نداشته اند که ۱۰۱ نفر کمتر از ۵ سال سن دارند. ‌ 🔸۲۳۰۹ نفر از مصدومان، زن بوده اند. ‌ 🔸۱۹۸ شهید جنگ رمضان، کمتر از ۱۸ سال سن داشته و ۲۱۶ نفر از شهدا نیز، زن بوده اند. ‌ 🔸تا کنون ۳ نفر از نیروهای اورژانس کشور شهید و ۴۹ نفر نیز مصدوم شده اند. همچنین تیم ملی سلامت تا کنون ۱۲ شهید تقدیم انقلاب و مردم کرده که یاد و نام شان گرامی. ‌ ‌ #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ‌ ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه ‌ 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

#ماه_رمضان ‌ 🔶دعـاي روز بیست و دوم ماه مبارك رمضان ‌ ◾️بسم الله الرحمن الرحیم اللَّهُمَّ افْتَحْ لِی فِیهِ أبْوَابَ فَضْلِكَ وَ أنـْزِلْ عَلَیَّ فِیهِ بَرَكَاتِـكَ وَ وَفِّقْنِی فِیهِ لِمُوجِبَاتِ مَرْضَاتِكَ وَ أسْكِنِّی فِیهِ بُحْبُوحَاتِ جَنَّاتِكَ یَا مُجِیبَ دَعْوَةِ المُضْطَرِّینَ ‌ خدایا در این ماه درهاى فضلت را به رویم بگشا و برایم در آن بركاتت را فرود آر و براى موجبات خوشنودیت توفیقم ده و مرا در وسط بهشت مسكنم ده ، اى اجابت كننده خواسته ها و دعاهاى بیچارگان ‌ ‌ #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه ‌ 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

#وزارت_بهداشت ‌ 📝 اطلاعیه شماره ۶ ستاد مدیریت بحران وزارت بهداشت درباره وضعیت نظام سلامت کشور ‌ 🔴 ستاد مدیریت بحران وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ضمن تسلیت ایام سوگواری شهید عدالت مولی الموحدین حضرت علی(ع)، انتخاب رهبر سوم جمهوری اسلامی ایران، آیت‌الله سید مجتبی حسینی خامنه‌ای توسط مجلس خبرگان در میانه جنگ ظالمانه آمریکا و رژیم صهیونیستی بر علیه ملت مظلوم ایران را گرامی داشته و برای ایشان آرزوی توفیق نمود، در عین حال یاد و خاطره همه شهدای این روزها، به‌ویژه شهدای سلامت، مردم بی‌گناه و کودکان شهید که نشانگر حقانیت و صبوری ملت ایران است ارج می نهد. ‌ 🔴 تأکید بر پایداری خدمات درمانی و قدردانی از مشارکت مردم در اهدای خون ‌ 🔴 گزارشی از وضعیت خدمات سلامت، داوطلبان سلامت و تأمین آب قشم ‌ 🔴 افزایش چشمگیر مشارکت مردم در اهدای خون در روزهای اخیر ‌ 🔴 نظام سلامت کشور با تلاش شبانه‌روزی کادر سلامت پایدار و آماده خدمت به مردم است. ‌ 🔴 آب آشامیدنی ۲۷ روستای قشم با اقدام سریع دستگاه‌های مسئول تأمین شد. ‌ 🔴 اعلام آمادگی بیش از ۶ هزار داوطلب سلامت و ۶۵۶ روانپزشک برای کمک به مردم ‌ 🔴 بخش زیادی از آلودگی‌های ناشی از حوادث اخیر کاهش یافته است. ‌ 🔴 خدمت‌رسانی نظام سلامت به ملت ایران بدون وقفه ادامه خواهد داشت. ‌ https://behdasht.gov.ir/Z4eSo ‌ #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ‌ ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه ‌ 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

🎥 *من ایران را دوست دارم چون شعر، هنر و تاریخ دارد؛ وسوسه ماندن دارد* 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

💠 بیانیه بسیج جامعه پزشکی لارستان، در بیعت با ولی امر مسلمین حضرت آیت الله سید مجتبی خامنه ای بسم الله الرحمن الرحیم يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا أَطِيعُوا اللَّهَ وَأَطِيعُوا الرَّسُولَ وَأُولِي الْأَمْرِ مِنْكُمْ شهادت قائد عظیم الشان امت و حکیم فرزانه حضرت آیت الله العظمی امام سیدعلی حسینی خامنه ای(قدس الله نفسه الزکیه) که اقتدار و عزتمان را مدیون سی‌ و هفت سال شجاعت و تدابیرشان هستیم، داغی سنگین بر دل‌ها نهاد. سلام و رضوان الهی بر آن فرزانه حکیم و درود بی پایان بر ارواح طیبه ی مجاهدان شهید که جان خویش را در راه دفاع از ایران اسلامی ایثار نمودند. اکنون انتخاب شایسته ،الهام‌بخش و مدبرانه ی حضرت آیت‌الله سیدمجتبی حسینی خامنه‌ای(مدظله‌العالی) به مقام رفیع و شامخ ولایت و رهبری امت، خط بطلانی است قاطع بر تمام محاسبات دشمن . این انتخاب، تجلی پویایی، استحکام درونی و اتصالِ ناگسستنیِ امام و امت است. خدا را شاکریم که توفیق سربازی در حیات و زعامت ولی خدا، آیت الله العظمی امام شهید خامنه‌ای (رحمه الله علیه) را یافتیم؛ و به رحمت الهی در مسیر سربازی حضرت‌ آیت الله سید مجتبی خامنه ای امیدواریم. بسیج جامعه پزشکی لارستان در پیشگاه با عظمت خداوند متعال و با توسل به حضرت حجت (عج) که صاحب اصلی اين کشور و این نظام است، و نیتی خالص برآمده از معرفت و عشق، با حضرت آیت الله سید مجتبی خامنه ای بعنوان امام خود و نائب بر حق بقیة‌الله الاعظم(عج) و وصی قائد شهیدمان بیعتی تازه کرده و جان خود را به پیشگاه سربازی ایشان در راه خدا هدیه و پیشکش می‌نماید. از آستان ربوبی، برای امام خود در سنگر عظیم رهبری امت، طلب نصرت، دوام توفیقات و طول عمر با عزت داریم و امیدواریم در سایه توجهات حضرت ولی‌عصر(عج) و به پشتوانه ملت، ایران عزیز به قله‌های رفیع پیشرفت و عدالت دست یابد. والسلام علی من التبع الهدی #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

⭕ *کمک های ترامپ به ایرانی ها تا پایان روز یازدهم جنگ* 🔴مجموع مجروحان: 16788 🔴شهدای مدافع سلامت: 12 نفر 🔴مراکز درمانی آسیب دیده: 25 مورد 🔴مراکز بهداشتی آسیب دیده: 145 مورد 🔴و مواردی دیگر که در تصویر مشاهده می کنید 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ *وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه* 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir

آرام سازی عضلانی در هنگام استرس به گزارش وبدا لارستان؛ واحد سلامت روان معاونت بهداشتی علوم پزشکی لارستان روش هایی را برای آرام سازی عضلانی در هنگام استرس عنوان کرد. زمانی که استرس باعث درد، سفتی یا لرزش بدن می شود، آرامسازی عضلانی یا ریلکسیشن روشی مناسب برای کاهش تنش عضلانی و استرس است. ‌ روش انجام تمرینات 👇: ‌ ۱. شانه ها را ۵ ثانیه سفت کنید، سپس رها کنید ‌ ۲. دستها را ۵ ثانیه مشت کنید، سپس رها کنید ‌ ۳. پاها را ۵ ثانیه سفت کنید سپس رها کنید ‌ ۴. صورت را ۵ ثانیه جمع کنید، سپس رها کنید ‌ 🔹این روش با آرام سازی بدن، ذهن را نیز آرام می‌سازد. ‌#تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ━━◈❖✿❖◈━━ وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه 🆔instagram.com/webda_lar 🆔 https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M 🆔 https://t.me/larums_ac_ir 🆔 https://ble.ir/webda_lar 🆔 eitaa.com/webda_lar 🌐 www.larums.ac.ir