✅راهنمای تغذیه ایمن دیابتی‌ها در شب یلدا ✅میوه‌های خشک لزوماً برای دیابتی‌ها بی‌خطر نیستند ⬅️دکتر عبداللهی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی: 🟠مصرف کنترل‌شده میوه‌ها قند خون را متعادل نگه می‌دارد. 🟠مصرف زیاد میوه خشک می‌تواند قند خون را به‌سرعت افزایش دهد. 🟠میوه‌های تازه مانند انار و سیب گزینه مناسب‌تر برای دیابتی‌ها هستند. 🟠توجه به برچسب تغذیه‌ای و پرهیز از قند افزوده ضروری است. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

#پویش_قرائت_روزانه_یک_صفحه_از_قرآن 🌺 نفس‌هایت را با قرآن تازه کن! 📖 تلاوت صفحه 39 قرآن کریم: 👇👇👇 ترتیل استاد پرهیزکار + متن + ترجمه 🔗 https://www.manahel.ir/quran-page39 📚 "چراغ راه" امروزت رو اینجا ببین:👇👇👇 🔗 https://www.manahel.ir/rahe 🌺 "تلاوت قرآن، مایه روشنایی دل‌هاست"

💢دکتر پزشکیان: ✅ پزشکی خانواده زمانی معنا دارد که مسئولیت و پاسخگویی روشن باشد 🔹 سلامت پایدار با درمان صرف محقق نمی‌شود 🔹ساختار سلامت باید علاوه بر درمان، مراقبت، آموزش و حمایت اجتماعی را نیز در دستور کار قرار دهد 🔹اجرای واقعی نظام ارجاع نیازمند شفافیت منابع و بازطراحی ساختار سلامت است 🔹مسئله نظام سلامت کمبود پول نیست، نحوه هزینه‌کرد آن است. 🔹اجرای صوری و پایلوت‌های محدود پزشک خانواده کافی نیست. https://behdasht.gov.ir/ZvZSo #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

🔰راهنمای خود مراقبتی خانم‌های باردار در شرایط آلودگی هوا #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

🥕خواص زردک 🥕زردک عامل موثری در تقویت معده و پیشگیری از ابتلا به زخم معده و بیماری‌های گوارشی 🥕زردک؛ هویج بومی ایرانی که زرد رنگ است و مصرف آن با توجه به خواص بی شمارش مورد تاکید است. 🥕این نوع گیاه خوراکی آسان کننده عمل دفع و ملین است و همچنین مصرف آن سبب پیشگیری از ابتلا به زخم معده و بیماریهای گوارشی می‌شود. 🥕زردک منبع غنی پتاسیم است و می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. 🥕خوردن زردک سبب کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده می شود و کارتنوئیدهای موجود در آن در کنترل قند خون بسیار تاثیر گذار است. 🥕مصرف زردک به دلیل داشتن فیبر بالا، موجب کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون می شود و در پیشگیری از لخته شدن خون و بیماریهای قلبی بسیار موثر است. 🥕مواد مغذی موجود در زردک با سم زدایی بدن و سلول سازی سبب سلامت پوست، مو، ناخن و چشم می‌شود. 🥕برای بهبود زخم ها و التهابات می‌توان از زردک رنده شده و خام استفاده کرد. 🥕بهترین راه استفاده از زردک: 🧉 مربا زردک 🧈حلوا زردک 🥗ترشی زردک 🥕از مربای زردک برای تصفیه و باز کردن صدا، پاکسازی ریه، رفع سرفه و ضعف معده و نیز بهبود هضم و تقویت قوای جنسی استفاده می کنند. #تیم_ملی_سلامت #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

🌙 کیفیت خواب، نتیجه انتخاب‌های درست روزانه است از نور و دمای اتاق گرفته تا زمان استفاده از موبایل و عادت‌های قبل از خواب. 😴✨ 📌 یک تغییر کوچک امشب، می‌تواند فردای پرانرژی‌تری برایتان بسازد. #خواب_سالم #بهداشت_خواب #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

🎥مبتلایان به دیابت چگونه باید زندگی کنند؟ 👈7 اصلی که زندگی دیابتی ها باید بر مبنای آن باشد را بدانیم #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

▫️هیچ‌وقت فکر نکن “برای من اتفاق نمی‌افته” 🔴گاز مونواکسیدکربن بی‌رنگ و بی‌بوئه، ولی قاتل خاموش خونه‌هاست… 🔴یه لحظه بی‌احتیاطی = یه عمر پشیمونی! #تیم_ملی_سلامت #سلامتی #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

▫️مقاومت میکروبی چیست و چه خطراتی دارد؟ 🔹با مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها، جهان به دوران قبل از آنتی بیوتیک بر می گردد که عفونت ها، کشنده ترین سلاح بیولوژیک هستند. 🔹بدن ما به آگاهی نیاز دارد نه داروی اضافه. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

✅روایت دکتر کرمانپور، رییس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت از آماده باش ملی وزارت بهداشت در دل حوادث جوی اخیر #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

👈روز شمار پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه؛ 🔺28 آذر: نان سالم و نقش زنان 🔺زنان به دلیل جایگاه محوری در خانواده و نقش فعال در تهیه موادغذایی، نقشی کلیدی در ارتقای کیفیت و ترویج نان سالم ایفا می‌کنند. آنان با انتخاب آگاهانه و آموزش نسل‌های آینده، می‌توانند فرهنگ مصرف نان سالم را در خانواده و جامعه نهادینه سازند. 🔺زنان به عنوان مدیران اصلی سفره خانواده، انتخاب نوع نان را تعیین می‌کنند. 🔺زنان با ایفای نقش در سه سطح تهیه، مصرف و مطالبه‌گری اجتماعی، می‌توانند به عنوان عاملان اصلی تغییر در حوزه نان سالم شناخته شوند. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

🔴انتشار اسامی فرآورده‌های آرایش چشم غیرمجاز 👈سازمان غذا و دارو اسامی تازه‌ای از فرآورده‌های آرایش چشم فاقد مجوزهای بهداشتی و ایمنی را اعلام کرد. برخی از محصولات آرایش چشم به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی و نبود اطلاعات معتبر از ترکیبات و شرایط نگهداری، غیرمجاز شناخته شده‌اند. فهرست این محصولات به شرح زیر است: ⏺ریمل: ESSENCE، PAULA DORF، SUPER CURL، DAYCELL 3D ⏺خط چشم: PARIS، ESTEE LAUDER (Fake)، KISS BEAUTY ⏺پالت سایه: NAKED، DoDo Girl، ANYLADY، ROMCOM، Mini Queen #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat