🌸موشن گرافی زندگی با آیه ها ۹: کی موشکا رو میزنه به هدف؟! وَمَا رَمَيْتَ إِذْ رَمَيْتَ وَلَكِنَّ اللَّهَ رَمَى [اى پيامبر!] هنگامى كه به سوى دشمنان تير پرتاب كردى، تو پرتاب نكردى، بلكه خدا پرتاب كرد. (آیه ۱۷ سوره انفال) #نهاد_رهبری #انس_با_قرآن #رمضان_الکریم #بهار_قرآن #زندگی_با_آیه_ها #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

#آلبوم_دیجیتال_اولین_ها 📸 اولین لبخند، اولین قدم، اولین خاطره، ... 👧🏻 دنیز حیدری 👨‍👩‍👧‍👦 فرزند سرکار خانم الهام مروتی 💠 همکار شاغل در مرکز خدمات جامع سلامت وزیری 🎊 جشن حروف الفبا 📮تصاویر فرزندان خود را برای ما ارسال کنید: 📲 09912938195 #جوانی_جمعیت #ایران_جوان_بمان #فرزندان_ایران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

#صداوسیما 👁📺 «دکتر سلام»؛ روایت علمی جراحی‌های نوین اصلاح دید 🔹دکتر علیرضا امیرآبادی، متخصص چشم‌پزشکی و رئیس مجتمع بیمارستانی شهدای 17 شهریور و مدرس ساوه، با حضور در برنامه زنده «دکتر سلام» از شبکه آموزش، به تشریح تازه‌ترین روش‌ها و جراحی‌های نوین اصلاح عیوب انکساری و بهبود بینایی پرداخت. 🩺✨ در این گفت‌وگوی تخصصی، موضوعاتی از جمله انواع جراحی‌های اصلاح دید، شرایط مناسب بیماران برای انجام این جراحی‌ها، مزایا و محدودیت‌های روش‌های نوین و پاسخ به پرسش‌های رایج مردم در حوزه جراحی‌های چشمی مورد بررسی قرار گرفت. 🔍 مشاهده کامل برنامه در لینک زیر: 🌐https://telewebion.ir/episode/0x16b9f969 #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

💢 پیام رئیس دانشکده علوم پزشکی ساوه به مناسبت روز وکیل 🖋 هفتم اسفندماه، روز پاسداشت خرد، عدالت و قانون‌مداری است؛ روزی که به نام وکیل نام‌گذاری شده و فرصتی ارزشمند برای قدردانی از تلاش‌های صادقانه و مسئولانه حقوقدانانی است که با تعهد، دانش و شجاعت، پاسدار عدالت و مدافع حقوق فردی و اجتماعی در جامعه هستند. 🔻اینجانب ضمن گرامیداشت این روز فرخنده، روز وکیل را به تمامی همکاران گرانقدر حقوقی و کارشناسان پرتلاش حوزه امور حقوقی دانشکده علوم پزشکی ساوه که با دقت، امانت‌داری و اشراف قانونی، نقش مؤثری در صیانت از حقوق بیت‌المال، کارکنان و مجموعه دانشگاه ایفا می‌نمایند، صمیمانه تبریک عرض می‌نمایم. 🔻بی‌تردید، حضور آگاهانه و مسئولانه همکاران حقوقی در مسیر تصمیم‌سازی‌ها و فرآیندهای اداری و اجرایی، پشتوانه‌ای مطمئن برای تحقق عدالت اداری، شفافیت، قانون‌گرایی و ارتقای سلامت نظام مدیریتی مجموعه علوم پزشکی است. 🔻امید است با اتکال به خداوند متعال و بهره‌گیری از دانش تخصصی، تجربه و تعهد حرفه‌ای، همچنان شاهد نقش‌آفرینی مؤثر و ارزشمند شما عزیزان در پیشبرد اهداف متعالی نظام سلامت و خدمت‌رسانی هرچه بهتر به مردم شریف باشیم. دکتر حسین معصومی‌اصل رئیس دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐https://www.savehums.ac.ir/fa/news/10337 #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

✅آمادگی، امنیت می آورد/ در بحران های نظامی و شرایط بحرانی چگونه در منزل پناه گیری کنیم؟ #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

✳️ مدیریت اضطراب در شرایط جنگی 🔹 اضطراب در شرایط جنگی طبیعی است. شنیدن اخبار نگران‌کننده، صدای انفجار، ناامنی و نگرانی برای جان خود و عزیزان می‌تواند باعث استرس شدید شود. آگاهی و تمرین مهارت‌های کنترل اضطراب، نقش مهمی در حفظ سلامت روان دارد. راهکارهای عملی برای کاهش اضطراب: 🔸 تنفس آرام و عمیق نفس را به آرامی از بینی بکشید، ۴ ثانیه نگه دارید و سپس طی ۶ ثانیه از دهان خارج کنید. این تمرین را چند بار تکرار کنید. 🔸 محدود کردن پیگیری اخبار پیگیری بیش از حد اخبار منفی، اضطراب را افزایش می‌دهد. دریافت خبر از منابع معتبر و در زمان‌های مشخص توصیه می‌شود. 🔸 حفظ روتین روزانه انجام فعالیت‌های ساده روزمره مانند مرتب کردن محیط، مطالعه، ورزش سبک و عبادت به ایجاد حس کنترل کمک می‌کند. 🔸 حمایت اجتماعی با اعضای خانواده، دوستان و اطرافیان در ارتباط باشید و احساسات خود را بیان کنید. 🔸 مراقبت از کودکان با زبان ساده شرایط را توضیح دهید، به سوالاتشان پاسخ دهید و آرامش خود را حفظ کنید تا اضطراب آنها کاهش یابد. 🔸 تکنیک زمین‌گیری ذهن (۵-۴-۳-۲-۱) ۵ چیز که می‌بینید ۴ چیز که لمس می‌کنید ۳ صدایی که می‌شنوید ۲ بویی که حس می‌کنید ۱ مزه‌ای که در دهان دارید این تمرین کمک می‌کند ذهن از اضطراب فاصله بگیرد. چه زمانی به کمک تخصصی نیاز داریم؟ 🔹 اضطراب شدید و مداوم 🔹 اختلال در خواب و اشتها 🔹 تپش قلب، تنگی نفس یا لرزش شدید 🔹 افکار منفی مکرر و ناتوان‌کننده در این شرایط مراجعه به روانشناس یا مشاور ضروری است. #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

✳️ چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم؟ 🔸 در دوران بحران و جنگ، بمباران خبری می‌تواند به‌شدت اضطراب‌زا باشد. با این حال، با راهکارهایی ساده می‌توان اثرات روانی این اخبار را کاهش داد: 🔹 زمان‌بندی برای پیگیری اخبار به‌جای دنبال‌کردن دائم خبرها، زمان مشخصی در روز را برای بررسی منابع معتبر تعیین کنید؛ مثلاً فقط ۱۵ دقیقه در صبح و عصر. 🔹 استفاده از منابع خبری معتبر و محدود از شایعات و منابع نامعتبر که ترس و نگرانی را تشدید می‌کنند، دوری کنید. تمرکز بر منابع رسمی و تحلیل‌محور به کاهش اضطراب کمک می‌کند. 🔹 مدیریت شبکه‌های اجتماعی اگر حضور در شبکه‌های اجتماعی باعث افزایش اضطراب می‌شود، استفاده از آن‌ها را محدود کرده یا به‌صورت موقت کنار بگذارید. 🔹 مراقبت از سلامت روان فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، مدیتیشن، گوش‌دادن به موسیقی آرام یا گفت‌وگو با دوستان می‌تواند اثرات منفی اخبار را کاهش دهد. 🔹 کمک به دیگران در شرایط بحرانی، کمک به دیگران موجب افزایش حس کنترل و آرامش درونی می‌شود. 🔹 مشاوره با روان‌شناس یا مشاور اگر احساس می‌کنید استرس از کنترل خارج شده، مراجعه به متخصص سلامت روان می‌تواند بسیار مؤثر و نجات‌بخش باشد. 🔸 به یاد داشته باشیم که مراقبت از سلامت روان، در زمان بحران یک ضرورت است، نه یک تجمل. 🔸 با آگاهی، می‌توانیم در کنار هم قوی‌تر باشیم. #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۱ 💢راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺 تغذیه سالم در شرایط بحرانی 🔸 در شرایط بحرانی، بیشتر مراقب کودکان، مادران باردار، افراد ناتوان و سالمندان باشیم. 🔹با تغذیه سالم و آگاهانه در بحران ها قوی تر بمانید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۲ 💢 راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺 پناه گیری سریع و امن 🔸 در شرایط بحرانی، بیشتر مراقب کودکان، مادران باردار، افراد ناتوان و سالمندان باشیم. 🔹شماره تلفن یکی از بستگان و آشنایان را حفظ کنید. 🔹محلی را برای جمع شدن اعضای خانواده، بعد از حادثه مشخص کنید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۳ 💢 راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺 آتش سوزی 🔸 در شرایط بحرانی، بیشتر مراقب کودکان، مادران باردار، افراد ناتوان و سالمندان باشیم. 🔸 قبل از حادثه آماده باشید! 🔹 کپسول آتش نشانی در حادثه داشته باشید. 🔹 مسیر خروج اضطراری را با کودکانتان تمرین کنید. 🔹 شماره ۱۲۵ و ۱۱۵ را همیشه به خاطر داشته باشید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی۴ 💠راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔹پناه گیری سریع و ایمن #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۵ 💢 راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺 پناه گیری در منزل 🔹یادتان باشد در صورت ریختن ساختمان از زیر آوار با زدن به لوله یا دیوار صدا بدهید اما فریاد نزنید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh