#آموزش_خود_مراقبتی_۱ 💢راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺 تغذیه سالم در شرایط بحرانی 🔸 در شرایط بحرانی، بیشتر مراقب کودکان، مادران باردار، افراد ناتوان و سالمندان باشیم. 🔹با تغذیه سالم و آگاهانه در بحران ها قوی تر بمانید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۲ 💢 راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺 پناه گیری سریع و امن 🔸 در شرایط بحرانی، بیشتر مراقب کودکان، مادران باردار، افراد ناتوان و سالمندان باشیم. 🔹شماره تلفن یکی از بستگان و آشنایان را حفظ کنید. 🔹محلی را برای جمع شدن اعضای خانواده، بعد از حادثه مشخص کنید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۳ 💢 راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺 آتش سوزی 🔸 در شرایط بحرانی، بیشتر مراقب کودکان، مادران باردار، افراد ناتوان و سالمندان باشیم. 🔸 قبل از حادثه آماده باشید! 🔹 کپسول آتش نشانی در حادثه داشته باشید. 🔹 مسیر خروج اضطراری را با کودکانتان تمرین کنید. 🔹 شماره ۱۲۵ و ۱۱۵ را همیشه به خاطر داشته باشید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی۴ 💠راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔹پناه گیری سریع و ایمن #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۵ 💢 راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺 پناه گیری در منزل 🔹یادتان باشد در صورت ریختن ساختمان از زیر آوار با زدن به لوله یا دیوار صدا بدهید اما فریاد نزنید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۶ 💢 راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔺بهداشت مواجهه با حوادث هسته ای و پرتوی 🔸ید رادیو اکتیو فقط در راکتور هسته ای ایجاد می شود و در حوادث مربوط به مراکز غنی سازی مصرف قرص یدید پتاسیم توصیه نمی شود. 🔸قرص یدید پتاسیم فقط از تیروئید محافظت می‌کند و نه سایر قسمت های بدن. 🔸 این قرص برای کودکان، افراد زیر ۴۰ سال، مادران باردار یا دارای فرزند شیر خوار توصیه می‌شود. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۷ 🛡️ راهنمای خودمراقبتی در بحران‌های نظامی ⭕ اقدامات اولیه در شرایط بحران 🔹در صورت وجود خطر به صحنه نزدیک نشوید. 🔹اگر در حال رانندگی بودید، خودرو را متوقف کنید و از ماشین پیاده شوید. 🔹هوشیاری و تنفس مصدوم را چک کنید. 🔹در آسیب های چشمی، چشم را نمالید یا فشار ندهید، بلکه با آب تمیز شستشو دهید و ببندید. 🔹محل سوختگی را با آب خنک (نه یخ) حداقل ۲۰ دقیقه شستشو دهید. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۸ 💢 مدیریت رفتار مشکل ساز کودکان در بحران 🔹 آدرس سایت دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت در خصوص توانمندسازی مردم در زمینه خودمراقبتی در بحران‌های نظامی: 🌐 iec.behdasht.gov.ir افراد با ورود به سایت و انتخاب گزینه‌ی «راهنمای خودمراقبتی در بحران‌های نظامی» می‌توانند محتواهای آموزشی متنوعی را مشاهده و مطالعه کنند. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_۹ 💢کیف اضطراری در شرایط بحران 🔺 آمادگی، امنیت می آورد! 🎒فهرست وسایل ضروری برای آماده سازی یک کیف اضطراری ✅ وسایل عمومی : 🔸 بطری آب آشامیدنی 🔸غذاهای خشک، کنسرو شده و کنسرو باز کن 🔸 چراغ قوه و باتری اضافه 🔸 رادیو کوچک و باتری 🔸شارژر موبایل و پاوربانک 🔸 چاقوی چندکاره، کبریت و فندک 🔸لباس گرم،کفش محکم، پتو 🔸 وسایل بهداشتی 🔸 مدارک مهم 🔸 پول نقد و کارت بانکی 🔸 کلید یدک خانه و ماشین 💠 یادآوری: کیف باید حاوی وسایل ضروری برای سه روز و داروهای ضروری برای یک هفته باشد. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_10 💠راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔹بهداشت مواجهه با حوادث هسته ای و پرتویی #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_11 💠راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔹مدیریت رفتار مشکل ساز کودکان در بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

#آموزش_خود_مراقبتی_12 💠راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔹تغذیه سالم #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh