#آموزش_خود_مراقبتی_12 💠راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی 🔹تغذیه سالم #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

🛑بیمارستان‌های کشور در حالت آماده باش است 🔹سخنگوی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، از آماده باش بیمارستان‌های کشور خبر داد و گفت: در پی شنیده شدن صدای انفجار، آمبولانس‌ها به مرکز شهر اعزام شده است. 🔹دکتر حسین کرمانپور در گفت‌وگو در خبرنگار ایرنا اظهار کرد: با شنیده شدن صدای انفجار آمبولانس‌ها به مناطق مرکزی تهران اعزام شده و بیمارستان‌ها در حالت آماده باش قرار دارند. 🔹وی گفت: تعداد احتمالی مجروحان و مناطق دقیق بس از محرز شدن اعلام می‌شود. #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

🎥ماجراهای اژدر 1⃣ پارت اول:وانت نفوذی 🔹مدیر فنی:حجت فاتح 🔹تصویر برداری وتدوین: رسانه شهر ساوه 🔹با همکاری روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه و اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان ساوه 🔺گزارش تحرکات مشکوک: وزارت اطلاعات ۱۱۳ وزارت اطلاعات سپاه ۱۱۴ سامانه گزارشات مردمی پلیس ۱۱۰ #تا_پای_جان_برای_ایران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

💢 رفتار درست هنگام حمله هوایی 🔹با شنیدن آژیر یا انفجار: 🔹فوراً به محل امن بروید (فرصت: کمتر از ۶۰ ثانیه) 🔹از پنجره‌ها و دیوارهای بیرونی دوری کنید 🔹روی زمین دراز بکشید و دهان را کمی باز نگه دارید 🔹سر را با دست یا بالشت بپوشانید تا از ترکش محافظت شود 🔹اگر در فضای باز هستید: 🔹سریعاً نزدیک‌ترین پناهگاه مستحکم را بیابید 🔹در صورت عدم دسترسی، روی زمین دراز بکشید و سر خود را بپوشانید. #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

#وزارت_بهداشت ✅ اطلاعیه شماره یک کمیته بحران وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی؛ 🔸 کلاس‌های و برنامه‌های آموزش حضوری و آزمون‌های دانشجویان تمام مقاطع تحصیلی دانشگاه‌های علوم پزشکی مستقر در شهر تهران، به جز کارورزان و دستیاران پزشکی و دانشجویان کارآموزی در عرصه پرستاری، اتاق‌عمل و هوشبری تا پایان اسفند ۱۴۰۴ برگزار نمی‌شود. 🔸آزمون‌های متمرکز وزارت بهداشت، جامع علوم پایه، پیش‌کارورزی در تاریخ ۱۴ اسفند لغو می‌گردد. زمان جدید برگزاری آزمون در بهار ۱۴۰۵ متعاقباً اعلام می‌شود. 🔸 مراکز درمانی شبانه روزی بهداشت به فعالیت خود ادامه خواهند داد. 🔸داروخانه‌های شبانه‌روزی و منتخب به فعالیت ادامه خواهند. 🔸پزشکان و پرسنل آنکال وضعیت خود را به حضوری تبدیل نمایند. 🔸ترتیبی داده شود، بیمارستان‌ها برای پرسنلی که خدماتشان ضروری است اسکان مناسب تامین شود. 🔸مجروحین جنگ مثل قبل رایگان درمان خواهند شد. 🔗 https://behdasht.gov.ir/Z29So #نه_به_تصادف #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

💢راهنمای عمل در شرایط بحران ⚠️وقتی صدای انفجار شنیدیم: 🔻این مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید شاید هیچ وقت به آن نیاز پیدا نکنیم. اما اگر خدای نکرده نیاز باشد . دانستن این نکات ساده میتواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد . اولین ثانیه ها «طلایی ترین زمان »: صدای انفجار را که شنیدید نخستین و مهم ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید وحشت، تصمیم گیری درست را غیر ممکن میکند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید : 1- به زمین بیایید • فورا روی زمین دراز بکشید تا حداقل بنشینید . • اگر خارج از ساختمان هستید سریعا به نزدیک ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید . 2- سر و گردن خود را محافظت کنید • دست های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید. • اگر وسیله ای مثل کوله پشتی یا بالش نزدیک است روی سرتان بگیرید . 3- اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید: • از پنجره ها، درهای شیشه ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید • به ایمن ترین نقطه خانه پناه ببرید ، راهروی داخلی بدون پنجره ، حمام ، زیر میز محکم • اگر زمان دارید گاز و برق را قطع کنید • دربهای داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود . • تلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه های رسمی بمانید . کارهایی که نباید انجام دهید: • به سمت پنجره ها نروید تا ببینید چه خبر است . • از آسانسور استفاده نکنید . • تلفن را بی جهت اشغال نکنید (خطوط برای اورژانس آزاد بماند.) • بدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نروید . اگر در خیابان یا فضای باز هستید کارهایی که باید انجام دهید: • سریع ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید . • اگر جایی برای پناه بردن نیست ، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید . • از ساختمان های بلند ، درختان بزرگ و تاسیسات برقی دور شوید . • اگر خودرو دارید در جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملا امنی نیست.) کارهایی که نباید انجام دهیم : • برای تماشا یافیلم برداری نایستید . • به سمت محل انفجار نروید • در میان جمعیت وحشت زده حرکت نکنید (خطر له شدن) اگر با خودرو در حال رانندگی هستید کارهایی که باید انجام دهید : ماشین را در سریع ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید . از تونل ها و پل ها دور شوید . داخل ماشین بمانید اما اگر پناهگاه نزدیک است پیاده شوید و به آنجا بروید . رادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید . کارهایی که نباید انجام دهید: • با سرعت بالا حرکت نکنید . (خطر تصادف) • مسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش نشانی باز نگذارید. اگر همراه کودکان هستید : • کودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید بگویید ( ما با هم هستیم ، همه چیز درست میشود.) • از گفتن جملات ترسناک مثل« داریم میمیریم ، همه چیز تمام شده » جدا خودداری کنید . • اگر پناه میگیرید با آنها بازی کنید «بیا ببینیم کی میتونه بهتر سرش را پایین بگیره » بعد از فروکش کردن اولین موج: • ازخانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی ( آتش سوزی ، ریزش ) تهدید تان کند. • منابع خبری موثق را دنبال کنید شایعه ها را باور نکنید. • با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید • اگر مصدوم هستید یا مصدومی می بینید با اورژانس 115 تماس بگیرید . • برای کمک های خودجوش ، با مساجد محله یا پایگاههای مردمی هماهنگ شوید. 🔻یادمان باشد : وحشت، دشمن بزرگتری از خود بحران است . 🌱تهیه شده در گروه سلامت روان، اجتماعی واعتیاد معاونت بهداشت ساوه #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

بیانیه شورای عالی امنیت ملی ایران اطلاعیه شماره ۱ شورای عالی امنیت ملی ایران بسم الله الرحمن الرحیم ملت رشید ایران صبح امروز رژیم سفاک آمریکا به همراهی رژِم فاسد صهیونیستی عملیات هوایی را علیه مراکزی از کشور انجام دادند. این در حالی بود که این بار نیز حین مذاکرات، این عملیات شرورانه صورت پذیرفت و دشمن تصور می کند ملت نستوه ایران با این اقدامات بزدلانه تسلیم خواسته های حقیرانه آنان می شود. نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران پاسخ کوبنده به اقدامات شرورانه آنان را آغاز کرده اند و مستمراً مردم عزیز را در جریان قرار خواهیم داد. لازم است به این نکات توجه شود: 🔹با توجه به اطلاعات حاصل شده از این دو رژیم فاسد عملیات آنها در تهران و برخی شهرها ادامه خواهد داشت لذا تا آنجا که ممکن است ضمن حفظ آرامش به مراکز و شهرهای دیگری که برایتان امکان پذیر است سفر نمایید که از گزند شرارت های این دو رژیم در امان بمانید 🔹دولت جمهوری اسلامی ایران تمام نیازهای جامعه را از قبل تدارک دیده است و جای هیپچ نگرانی از تامین مایحتاج عمومی نیست مردم از ازدحام در مراکز خرید پرهیز نمایند چون ممکن است مخاطراتی برای آنان داشته باشد. 🔹مدارس و دانشگاه ها تا اطلاع ثانوی تعطیل خواهند بود. 🔹بانک‌ها در جهت خدمات خود در خدمت ملت عزیز ایران خواهند بود. 🔹ادارات دولتی فعلا به صورت ۵۰ درصد فعالیت خواهند داشت. گزارش های بعدی متعاقبا اعلام خواهد شد دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی ایران #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

✅ اطلاعیه شماره یک ستاد بحران وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی؛ 🔸 کلاس‌های و برنامه‌های آموزش حضوری و آزمون‌های دانشجویان تمام مقاطع تحصیلی دانشگاه‌های علوم پزشکی مستقر در شهر تهران، به جز کارورزان و دستیاران پزشکی و دانشجویان کارآموزی در عرصه پرستاری، اتاق‌عمل و هوشبری تا پایان اسفند ۱۴۰۴ برگزار نمی‌شود. 🔸آزمون‌های متمرکز وزارت بهداشت، جامع علوم پایه، پیش‌کارورزی در تاریخ ۱۴ اسفند لغو می‌گردد. زمان جدید برگزاری آزمون در بهار ۱۴۰۵ متعاقباً اعلام می‌شود. 🔸 مراکز درمانی شبانه روزی بهداشت به فعالیت خود ادامه خواهند داد. 🔸داروخانه‌های شبانه‌روزی و منتخب به فعالیت ادامه خواهند. 🔸پزشکان و پرسنل آنکال وضعیت خود را به حضوری تبدیل نمایند. 🔸ترتیبی داده شود، بیمارستان‌ها برای پرسنلی که خدماتشان ضروری است اسکان مناسب تامین شود. 🔸مجروحین جنگ مثل قبل رایگان درمان خواهند شد. https://behdasht.gov.ir/XnAB #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

🔺راهنمای حفظ آرامش برای شرایط سخت 🔹در شرایط پر تنش و ناآرام، حفظ آرامش و سلامت روان اهمیت ویژه‌ای دارد. 🔹1. مدیریت تنفس| سعی کنید با تنفس عمیق و تکنیک‌های متداول آرامش را حفظ کنید. 🔹2. صحبت با دوستان و خانواده| با افرادی که به آن‌ها اعتماد دارید، در مورد احساسات خود صحبت کنید. 🔹3. تمرکز بر نقاط قوت| به یاد بیاورید که در گذشته چگونه با چالش‌ها کنار آمده‌اید و نقاط قوت خود را تقویت کنید. 🔹4. محدود کردن مصرف اخبار| از منابع خبری معتبر و قابل اعتماد استفاده کنید. 🔹5. حفظ آرامش در حضور کودکان| در حضور کودکان و سالمندان، خونسردی خود را حفظ کنید. از زبان ساده و قابل فهم برای توضیح شرایط استفاده کنید. 🔹6. کمک به دیگران| سعی کنید به سالمندان امید بدهید؛ اگر در همسایگی‌تان فردی برای تهیه مایحتاج مشکل دارد کمکش کنید. 🔹7. به شایعات دامن نزنیم| به اخبار و شایعاتی که از منابع نادرست منتشر می‌شود دامن نزنیم. #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

🎥مردم نگران هیچ‌گونه کمبود و کاستی نباشند کالاهای اساسی سوخت و دارو در کشور به وفور وجود دارد 🔹️مراکز درمانی شبانه روزی و داروخانه‌های شبانه روزی و منتخب به فعالیت خود ادامه می‌دهند. #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

➡️در دقایق اولیه حملات دشمن به برخی از نقاط تهران صورت گرفت؛ 🔸بازدید میدانی وزیر بهداشت از وضعیت بیمارستانهای تهران 🔸دکتر ظفرقندی با موتورسیکلت از بیمارستان‌های پایتخت سرکشی کرد 🔸دکتر محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی صبح امروز بلافاصله پس از حملات ناجوانمردانه دشمن، از بیمارستان‌های پایتخت و نحوه ارائه خدمات درمانی به مجروحان بازدید کرد. 🔸با توجه به مسدود بودن برخی راه‌های مواصلاتی منتهی به بیمارستان‌های پایتخت، وزیر بهداشت با موتورسیکلت بازدیدهای خود را انجام داد. 🔸دکتر ظفرقندی همچنین در تماس‌های جداگانه ای با روسای دانشگاه‌های علوم پزشکی، ضمن خداقوت به کادر سلامت، توصیه‌های لازم را ارائه داد. 🔸کادر سلامت نیز همچون دیگر بحرانها و جنگ ۱۲ روزه با قوت و قدرت برای خدمت رسانی به مردم عزیز کشورمان، اعلام آمادگی کردند. 🔸وزارت بهداشت بلافاصله طی اطلاعیه‌های نخست و دوم خود ضمن فراخواندن هموطنان غیور کشورمان به آرامش و خونسردی توصیه های امدادی و درمانی را به صورت مفصل منتشر کرده است. #بحران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥 https://www.aparat.com/pezeshki_saveh

🔴 فهرست سایت‌های ضروری قابل دسترسی با اینترنت ملی 🔍 موتورهای جست‌وجوی بومی 🔸 گردو: gerdoo.me 🔸 ذره‌بین: zarebin.ir 🔸 شادبین (ویژه کودکان): shaadbin.ir 🔸 رسیمون: rismoon.com 📍 نقشه و مسیریاب 🔸 نشان: neshan.org 🔸 بلد: balad.ir 📰 خبرگزاری‌ها 🔹صداوسیما: iribnews.ir 🔹خبرفوری: khabarfoori.com 🔹فارس: farsnews.ir 🔹 ایسنا: isna.ir 🔹 تسنیم: tasnimnews.com 🔹 ایرنا: irna.ir 🔠 مترجم آنلاین 🔸 فرازین: faraazin.ir 🎬 ویدیو و سرگرمی 🔹 تلوبیون: telewebion.com 🔹 فیلیمو: filimo.com 🔹 نماوا: namava.ir 🔹 آپارات: aparat.com 🔹 نماشا: namasha.com 🛠 خدمات کاربردی 🔸 اوقات شرعی و تقویم: time.ir 🔸 راهداری (۱۴۱): 141.ir 🔸 سامانه عدل ایران: adliran.ir 🔸 ایران‌صدا: iranseda.ir 💬 پیام‌رسان‌های داخلی 🔹بله: bale.ai 🔹 ایتا: eitaa.com 🔹 روبیکا: rubika.ir 🔹 سروش پلاس: soroushplus.com 📱 دانلود نرم‌افزار (اندروید و iOS) 🔸 کافه بازار: cafebazaar.ir 🔸 مایکت: myket.ir 🔸 سیب ایرانی: sibirani.com 🔸 سیب اپ: sibapp.com 🔸 انار دونی: anardoni.com 🔸 آی‌اپس: iapps.ir 📈 بورس و اقتصاد 🔸 کدال: codal.ir 🔸 مدیریت فناوری بورس: tsetmc.ir 🔸 سهامیاب: sahamyab.com رهاورد: rahavard365.com 🏛 پنجره ملی و سازمان‌ها 🔹 دولت هوشمند: sso.my.gov.ir 🔹 دفتر رهبری: leader.ir 🔹 ریاست جمهوری: president.ir 🔹 ثبت احوال: sabteahval.ir 🔹 تامین اجتماعی: tamin.ir 🔹 پلیس فتا: cyberpolice.ir #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat