💠دعای روز بیست و چهارم ماه رمضان 🔹اللّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُک فِیهِ مَا یرْضِیک وَ أَعُوذُ بِک مِمَّا یؤْذِیک وَ أَسْأَلُک التَّوْفِیقَ فِیهِ لِأَنْ أُطِیعَک وَ لاأَعْصِیک یا جَوَادَ السَّائِلِینَ 🔸خدایا من از تو در این ماه آنچه تو را خوشنود كند میخواهم 🔸و به تو از آنچه تو را بیازارد پناه مى برم 🔸و از تو توفیق در این ماه می خواهم 🔸براى اینكه فرمانت برم ونافرمانى تو ننمایم 🔸اى بخشنده سائلان #دعای_هر_روز_ماه_رمضان #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

#پویش_قرائت_روزانه_یک_صفحه_از_قرآن 🌺 بیست و چهارمین روز از ماه مبارک رمضان، نفس‌هایت را با قرآن تازه کن! 📖 تلاوت صفحه 114 قرآن کریم: 👇👇👇 ترتیل استاد پرهیزکار + متن + ترجمه 🔗 https://www.manahel.ir/quran-page114/ 📖 جزء 24 قرآن کریم: ترتیل استاد پرهیزکار + متن + ترجمه 🔗 https://www.manahel.ir/quran-juz-24/ 📚 "چراغ راه" امروزت رو اینجا ببین:👇👇👇 🔗 https://www.manahel.ir/rahe 🌺 "تلاوت قرآن، مایه روشنایی دل‌هاست" @manahel

⭕ نکاتی درباره مواجهه با آسیب های استخوان #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

✅ پیام های بهداشتی پیشگیری از ابتلا به بیماری های منتقله از آب و غذا در شرایط اضطراری 🔹بخوانید، رعایت کنید و با دیگران هم به اشتراک بگذارید #دولت_پای_کار_مردم #تیم_ملی_سلامت #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

☀️ امروز: شمسی: شنبه 23 اسفند ۱۴۰۴ میلادی: Saturday - 14 March 2026 قمری: السبت، 24 رمضان 1447 #ساوه_نگار #ساوه_سلامت #تقویم #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

#قاب_سلامت_ساوه 🩺 انجام مراقبت های بهداشتی کارکنان مدرسه توسط تیم سلامت روستای الوسجرد 📸 از رویدادهای سلامت‌محور عکس بگیرید و برای #قاب_سلامت ارسال کنید، منتظر نگاه خلاقانه شما هستیم. سپاس از نگاه و‌ هنرتان🌹 📲 @ssalamat1404 #دولت_پای_کار_مردم #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

🎥‌ راهکارهای لازم در مواجهه افراد با مصدومیت ناشی از حادثه 🔰گفت و گو با دکتر سید مهران رضوی پور، دانشیار ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

#آلبوم_دیجیتال_اولین_ها 📸 اولین لبخند، اولین قدم، اولین خاطره، ... 👧🏻 نیلا فتحی 👨‍👩‍👧‍👦 فرزند سرکار خانم هستی مرادی 💠 همکار شاغل در معاونت بهداشت 🎊 اولین باری که برای مادر هنگام کار هدیه برده 📮تصاویر فرزندان خود را برای ما ارسال کنید: 📲 09912938195 #جوانی_جمعیت #ایران_جوان_بمان #فرزندان_ایران #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

💢 آموزش ساخت «ماسک اضطراری خانگی»، مخصوص زمانی که ماسک‌های تخصصی (N95 یا ماسک گاز) در دسترس نیست اگر در اثر انفجار، دود یا غبار مشکوک در هوا پخش شد و ماسک فیلتردار ندارید، بلافاصله این کیت را بسازید: 🔷۱. انتخاب پارچه مناسب 🔺بهترین گزینه: پارچه‌های نخی (پنبه‌ای) با بافت ریز مانند تی‌شرت‌های نخی یا ملحفه. 🔺روش: پارچه را حداقل ۴ تا ۸ لایه تا بزنید. لایه‌های بیشتر یعنی فیلتراسیون بهتر ذرات غبار. 🔷۲. مرطوب کردن (کلید موفقیت) 🔺پارچه را با آب خیس کنید و کمی بچلانید تا فقط نمدار باشد. 🔺نکته حرفه‌ای (پروتکل نشت اسید): اگر دود متمایل به زرد یا نارنجی (اسیدی) است، پارچه را با محلول آب و جوش‌شیرین خیس کنید. جوش‌شیرین یک ماده قلیایی است که می‌تواند اثر اسیدی گازهایی مثل دی‌اکسید نیتروژن را تا حدودی خنثی کند. 🔷۳. استفاده از «زغال فعال» (اگر در خانه دارید) 🔺اگر زغال کبابی دارید، آن را کاملاً پودر کنید و بین لایه‌های پارچه نخی قرار دهید. 🔺دلیل علمی: زغال (کربن) فعال، سموم و بوهای شیمیایی را به خود جذب می‌کند. این دقیقاً همان سیستمی است که در فیلترهای ماسک گاز نظامی استفاده می‌شود. 🔷۴. آب‌بندی صورت 🔺ماسک باید کاملاً روی بینی و دهان چفت شود. از یک کش یا نوار پارچه‌ای استفاده کنید تا لبه‌های ماسک به پوست صورت بچسبد. 🔺هوا نباید از کناره‌های ماسک وارد شود؛ تمام هوا باید از میان لایه‌های مرطوب عبور کند. 📌نکات حیاتی هنگام استفاده: 🔺تعویض سریع: به محض اینکه پارچه خشک شد یا تنفس با آن سخت شد، آن را دوباره مرطوب کرده یا لایه‌ها را عوض کنید. پارچه خشک در برابر گازهای سمی تقریباً بی‌اثر است. 🔺عینک محافظ: اگر عینک شنا یا طوفان دارید، حتماً بزنید. بسیاری از گازهای سمی از طریق مخاط چشم جذب خون می‌شوند. 📌 نکته: این ماسک جایگزین ماسک‌های حرفه‌ای نیست، اما در لحظات بحرانی که هیچ دسترسی به تجهیزات نیست، طبق آمار سازمان بهداشت جهانی می‌تواند شانس آسیب جدی ریوی را ۵۰٪ تا ۷۰٪ کاهش دهد. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #دولت_پای_کار_مردم #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat

💢 خودمراقبتی در بحران‌های نظامی 🔴 آموزش خانواده برای شرایط بحران: تمرین خانگی و آمادگی جمعی در روزهای جنگ، تنها کسی که می‌تواند سریعترین کمک را بکند، اعضای خانواده هستند. آموزش خانواده، مثل یک تمرین آتش‌نشانی می‌ماند؛ اگر تمرین نکرده باشی، در لحظه بحران یادت نمی‌آید چه کار کنی. 🔷 گام‌های آموزش خانواده گام ۱: جلسه خانوادگی برگزار کنید همه اعضای خانواده را جمع کنید و با آرامش صحبت کنید: 🔹«ما می‌خواهیم برای روزهای سخت آماده باشیم، نه از ترس، از روی عقل.» 🔹«هر کس باید بداند چه کار کند.» گام ۲: نقاط امن خانه را مشخص کنید با هم خانه را بگردید و مشخص کنید: 🔹نزدیک‌ترین نقطه امن به هر اتاق کجاست؟ 🔹اگر در آشپزخانه هستیم، کجا برویم؟ 🔹اگر در خواب هستیم، چه کار کنیم؟ گام ۳: مسیرهای خروج را تمرین کنید 🔹چند راه خروج از خانه را مشخص کنید 🔹اگر یک راه بسته بود، راه دوم را بلد باشید 🔹با چشم بسته هم مسیر را بلد باشید (شاید برق نباشد) گام ۴: کوله زندگی (کوله شرایط اضطراری ) را با هم آماده کنید 🔹به هر نفر یک مسئولیت بدهید: یکی آب می‌آورد، یکی مدارک، یکی داروها 🔹با هم چک کنید که همه چیز هست 🔹جای کوله را به همه نشان دهید گام ۵: شماره‌های ضروری را حفظ کنید 🔹روی یک برگه بنویسید و روی یخچال بزنید 🔹به کودکان یاد بدهید با چه شماره‌ای تماس بگیرند (۱۱۰، ۱۱۵، ۱۲۵) 🔹شماره یک فامیل در شهر دیگر را همه داشته باشند (رابط خارج از شهر) گام ۶: نقطه ملاقات تعیین کنید اگر از هم جدا شدید: 🔹نقطه ملاقات نزدیک: مثلاً خانه همسایه، مسجد محله 🔹نقطه ملاقات دور: مثلاً فلان میدان، فلان پارک 🔹اگر هیچکدام ممکن نبود، همه به خانه یک فامیل مشخص بروند گام ۷: نقش‌ها را تقسیم کنید 🔹پدر: مسئول بستن گاز و برق، حمل کیف نجات 🔹مادر: مسئول کودکان 🔹فرزند بزرگ: مسئول خواهر یا برادر کوچک‌تر 🔹فرزند کوچک: فقط بلد باشد دست مامان را بگیرد 🔷 چک‌لیست نهایی برای خانواده 🔹همه اعضای خانواده نقاط امن را می‌شناسند 🔹همه مسیرهای خروج را بلدند 🔹کوله زندگی (کوله شرایط اضطراری) آماده است و همه می‌دانند کجاست 🔹شماره‌های ضروری روی یخچال نوشته شده 🔹نقطه ملاقات مشخص شده 🔹رابط خارج از شهر تعیین شده 🔹مانور خانگی انجام شده 🔹کودکان آموزش دیده‌اند 🔹سالمندان و بیماران در اولویت هستند 🔹با همسایه‌ها هماهنگ کرده‌ایم #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #دولت_پای_کار_مردم #دانشکده_علوم_پزشکی_ساوه ➖➖➖➖ ✅ روابط عمومی دانشکده علوم پزشکی ساوه 🌐 http://www.savehums.ac.ir 📳eitaa.com/webda_saveh 🎥https://www.aparat.com/savehsalamat