🌷 رهبر انقلاب؛ در خطبه‌های نماز جمعه: در انجام وظیفه نه تعلل میکنیم و نه شتاب زده میشویم.۱۴۰۳/۷/۱۳ 🌷 #جمعه_نصر 📱پخش زنده از: 🖥 Farsi.Khamenei.ir/live 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم

🔺هشدار مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی مازندران: 🔹تعداد مسومیت الکل در مازندران افزایش یافت ‍ 🔹تا روز گذشته ۱۶۰ نفر با این علائم به بیمارستان های چالوس، نوشهر، آمل و قائمشهر مراجعه کرده اند. http://behdasht.gov.ir/XgTa 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🎥برای مراقبت بهتر از سالمندان به این نکات توجه کنید 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

⚪️معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت: 🔸حضور پر معنا و استوار مقام معظم رهبری در نماز جمعه مقوم وفاق و اقتدار ایران است 🔸به لطف خداوند و در دولت جدید، فضای مناسبی در دانشگاه های شکل گرفته و همه باید مراقب حفظ این فضای مناسب باشیم. 🔸نباید خدای ناکرده با ناشکری یا بد سلیقگی و بداندیشی یا خودخواهی، به آرامشی که در فضای علمی و آموزشی کشور شکل گرفته، آسیب برسانیم. 🔸همه با هم حریم فضای علمی و آموزشی را صیانت کنیم. 🔸با تاسی از مقام معظم رهبری و با توجه به فرمان عفو و بخشش ایشان در بهمن ۱۴۰۱ و دستور رئیس جمهور و وزیر بهداشت، احکام انضباطی دانشجویان محروم از تحصیل که تخلفات عمومی، اخلاقی و آموزشی نداشتند، متوقف شد و دانشجویان دوران تحصیل خود را شروع کردند. http://behdasht.gov.ir/XoTa 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔹اکتبر، ماه آگاهی رسانی سرطان پستان؛ 🔴 چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟ 🔸ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺗﻨﮕﺎﺗﻨﮕﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺪﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎی ﭘﺴﺘﺎﻥ، ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺰﺭگ، رحم، کلیه، مری، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﺭﯾﻪ. 🔸ﻧﻴﻤﯽ ﺍﺯ ﺟﻤﻌﻴﺖ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭ ﺯﻧﺎﻥ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ دارند. 🔸BMI بین 18.5 تا 24.9 طبیعی در نظر گرفته می شود. میزان کمتر از 18.5 به عنوان کمبود وزن و میزان بیش از 25 به عنوان اضافه وزن در نظر گرفته می شود. 🔸شاخص دیگر برای تعریف چاقی، اندازه دور کمر است و دور کمر بزرگتر از 80 cm برای زنان یا 94 cm برای مردان ممکن است باعث افزایش خطر بیماری شود. 🔸برای کاهش وزن اهداف دست یافتنی برای خود تعریف کنید، مثلا در قدم اول، کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد از وزن فعلی مناسب است. 🔸اگر کالری دریافتی خود را حدود 500 تا 1000 کیلوکالری در روز کاهش دهید، می توانید هفته ای نیم تا یک کیلوگرم وزن خود را کم کنید؛ برای این منظور، تلاش کنید دریافت روزانه خود را 350 کالری کم کنید و با 30 دقیقه ورزش نیز، 150 کالری دیگر بسوزانید. http://behdasht.gov.ir/XtTa 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔷لیزر موهای زائد به تنهایی عامل انتقال زگیل تناسلی نیست ▫️در صورتیکه دستگاه لیزر به درستی استریل نشده باشد و از وسایل مشترک بدون ضدعفونی مناسب استفاده شود، احتمال انتقال عفونت‌های پوستی (مانند باکتری‌ ها یا ویروس‌ ها) وجود دارد. ▫️تیغ اصلاح، استخر و حمام مشترک از جمله عواملی هستند که ممکن است باعث انتقال برخی بیماری‌ های پوستی شوند. ▫️ویروس HPV، از طریق تماس جنسی و سایر تماس های پوستی منتقل می‌ شود. https://jums.ac.ir/ZhJ 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔻جانشین وزیر بهداشت در بیست و ششمین همایش بین المللی آسیب شناسی و طب آزمایشگاه: 🔺تمرکز و توجه وزارت بهداشت در دوره جدید بر سرمایه انسانی است 🔺اگر در طول 40 سال از انقلاب شکوهمند انقلاب اسلامی توانستیم دستاورد و افتخاری در عرصه پزشکی رقم بزنیم به دلیل برخوداری از سرمایه انسانی بوده است. http://behdasht.gov.ir/XwTa 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

⭕️ روز دامپزشک بر تمام تلاشگران عرصه سلامت دام و طیور که بطور مستقیم در سلامت مردم و جامعه نقش حیاتی و جدی دارند گرامی باد 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔻جشن باشکوه روز بهورز؛ یک دورهمی صمیمی در فضایی متفاوت 🔸در مراسمی که با حضور پرشور بهورزان شهرستان جهرم برگزار شد، از زحمات یک ساله این قشر زحمتکش در حوزه سلامت قدردانی شد. این دورهمی که در فضایی صمیمی و به دور از تشریفات اداری برگزار گردید، فرصتی مغتنم برای تجلیل از تلاش‌های بی‌وقفه بهورزان در ارتقای سطح سلامت جامعه بود. 🔸به گزارش وبدا جهرم؛ دکتر محمد جعفر محبی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جهرم، ضمن قدردانی از خدمات ارزنده بهورزان، بر اهمیت نقش آن‌ها در نظام سلامت تاکید کرد. وی گفت: "بهورزان ما با تلاش شبانه‌روزی خود، نقش بسیار مهمی در شناسایی و کنترل بیماری‌های مزمن ایفا کرده و به بهبود شاخص‌های سلامت جامعه کمک شایانی نموده‌اند." 👇ادامه خبر و گالری تصاویر👇 https://jums.ac.ir/ZkJ 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

✳️به بهانه روز روستا و عشایر؛ 🔸نقش پررنگ خدمات سلامت در روستاها 🔸خانه های بهداشت عشایری؛ اقدامی برای بهره مندی از خدمات سلامت 🔸در نخستین سالهای انقلاب اسلامی و در سال 1363 با تلاش های مسئولان وقت وزارت بهداشت، مجلس شورای اسلامی در اسفندماه با اختصاص منابع مالی برای راه ‌اندازی شبکه بهداشت و درمان در یک شهرستان از هر استان موافقت کرد. 🔸در حال حاضر حدود 30 هزار بهورز در بیش از 19 هزار خانه بهداشت، نقش بی نظیری در کنترل، پیشگیری‌ و واکسیناسیون بیماری‌ های واگیردار و غیرواگیر و همچنین بهداشت دهان و دندان دارند و این ظرفیت برای نظام سلامت ارزش افزوده به شمار می ‌آیند. http://behdasht.gov.ir/XHTa 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

💢معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جهرم برگزار می کند: 🔸مسابقه کتابخوانی؛ به مناسبت پویش ملی سرطان پستان (۹مهر لغایت ۹ آبان ماه) 🔸شعار امسال: "شما می توانید نجات یافته از سرطان باشید با آگاهی و خودمراقبتی" 🔸همراه با اهدای جوایز 🔹علاقه مندان می توانند جهت شرکت در مسابقه تا ۹ آبان ماه، پاسخ سوالات را به صورت یک عدد ۱۰ رقمی به سامانه پیامکی ۱۰۰۰۸۱۸۰ ارسال نمایند. لینک دانلود کتابچه آموزش خودمراقبتی 👇 https://jums.ac.ir/tmp/breast.pdf لینک دانلود سوالات مسابقه👇 https://jums.ac.ir/tmp/qbreast.pdf 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم

🔻امروز برگزار شد؛ اولین جلسه از سلسله جلسات «جهاد تبیین» 🔸 سرهنگ مجتبی صادقی، مسئول بسیج جامعه پزشکی، در این جلسه، درباره دلایل انجام عملیات طوفان الاقصی توسط نیروهای حماس و نتایج آن، مطالبی را یبان کرد. 🔸شنبه، ۱۶ مهرماه ۱۴۰۳ 🔹جلسات جهاد تبیین، دوشنبه های هر هفته ساعت ۷:۳۰ صبح در سالن شهید ایرانمنش پردیس دانشگاه، توسط بسیج جامعه پزشکی برگزار می شود. 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

⚪️به مناسبت هفته ملی کودک؛ 🔸محبت کردن عامل عزت نفس و خلاقیت در کودکان است 🔸80 درصد مغز یک انسان در دوسال اول زندگی شکل می گیرد. 🔸شش ماهگی تا دوسالگی زمان ویژه ای برای توجه به کودکان، بغل کردن، بوسیدن و بازی کردن با آنهاست. 🔸فرزند خوب کسی است که در خانواده به خوب بودن، نجیب بودن و احترام گذاری به پدر و مادر شهرت داشته باشد نه صرفا درس خوان بودن. 🔸راه حفظ آرامش در خانواده، گذشت است. http://behdasht.gov.ir/XTTa 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔻دیدار صمیمانه استاندار فارس با نخبگان دانشگاه 🔸در مراسمی که روز ۱۵ مهرماه ۱۴۰۳ در استانداری فارس برگزار شد، جمعی از دانشجویان برگزیده دانشگاه با دکتر ایمانیه، استاندار فارس، دیدار و گفتگو کردند. این دانشجویان که از مدال‌آوران المپیادهای علمی و همچنین نفرات برتر آزمون‌های جامع پزشکی بودند، فرصتی یافتند تا دستاوردهای علمی خود را با استاندار در میان بگذارند. 🔸دکتر ایمانیه ضمن ابراز خرسندی از این دیدار، از تلاش‌ها و موفقیت‌های این نخبگان جوان تقدیر و تشکر کرد و بر اهمیت حمایت از نخبگان و فراهم کردن زمینه رشد و شکوفایی آن‌ها تأکید نمود. وی همچنین به دانشجویان اطمینان داد که استانداری فارس از هیچ کوششی برای حمایت از نخبگان دریغ نخواهد کرد. 🔸در این دیدار صمیمانه، دانشجویان نیز به بیان نظرات و پیشنهادات خود در خصوص ارتقای سطح علمی استان و حمایت از نخبگان پرداختند. https://jums.ac.ir/ZGJ 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🏥دیدار صمیمانه مدیر بسیج جامعه پزشکی جهرم با رئیس و کارکنان مرکز فوریتهای پزشکی و اورژانس جهرم. 💎در این دیدار دوستانه ، ضمن عرض خداقوت و آشنایی با کارکنان و بازدید از امکانات و توجیه ماموریتهای مرکز اورژانس ، مجموعه بسیج و اورژانس جهت همکاری و تعامل سازنده در پیشبرد هرچه بهتر ماموریتهای محوله اعلام آمادگی نمودند . شنبه ۱۴۰۳/۰۷/۱۴ #بسیج_جامعه_پزشکی_جهرم #مرکز_فوریتهای_پزشکی_اورژانس _جهرم 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

✅ بانوان عزیز، از این موضوع به سادگی عبور نکنید 🔹وقت زیادی نمی گیرد اما مانع مشکلات عدیده بعدی می شود. 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔻خواندن این پی دی اف دو صفحه ای به همه خانم های بالای ۳۰ سال به شدت توصیه می شود... 🔸می دانید که بهترین راه برای مقابله با سرطان سینه، تشخیص زود هنگام است. بهترین راه تشخیص هم مراجعه به مراکز بهداشتی و غربالگری سینه است. 🔹 خودآزمایی هم روش بسیار مناسبی است که می تواند در تشخیص این بیماری به شما کمک کند... 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🎥 مروری بر مهمترین رویدادهای دانشگاه در نیمه اول مهر ماه... 🔸 از افتتاح های مهمی که با حضور استاندار اتفاق افتاد تا اتفاق تلخی که برای یکی از خیرین عزیز سلامت پیش آمد... 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔔دومین دوره ضیافت اندیشه اساتید . _. _. _. _. _. _. _. _. _ _. _. _. _. _. 🔸️مخصوص اساتید هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی 🔸️مدرس : دکتر شکرا... خاکرند 🔸عنوان دوره : جریان شناسی انقلاب اسلامی . _. _. _. _. _. _. _. _. _. _. _. _. _. 📅تاریخ ثبت نام : ١٢ الی ٢٣ مهر ١۴٠٣ 🕜 زمان دوره : ٢۵ و٢۶ مهرماه ١۴٠٣ ازساعت ٨ الی ١٨ 🏚️: سالن شهید ایرانمنش دانشگاه علوم پزشکی جهرم. ._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. 🔺همراه با گواهی ١۶ ساعت آموزشی 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔻مرکز تشخیص و درمان سرطان خاتم الانبیاء(ص) جهرم با تشخیص زودهنگام، بیماران زیادی را از سرطان سینه نجات داده است 🔸شهرستان جهرم به لطف وجود مرکز تخصصی تشخیص و درمان سرطان خاتم‌الانبیاء، به یکی از قطب‌های مهم تشخیص و درمان سرطان سینه در جنوب کشور تبدیل شده است. این مرکز با بهره‌گیری از کادر پزشکی مجرب، تجهیزات پیشرفته و ارائه طیف گسترده‌ای از خدمات درمانی، امید به زندگی را برای بیماران مبتلا به سرطان سینه به ارمغان آورده است. 🔸 به گزارش وبدا جهرم، عباس قیومی مدیر بیمارستان پیمانیه، با تاکید بر اهمیت تشخیص زودهنگام و درمان موثر سرطان سینه، گفت: "مرکز خاتم‌الانبیاء با هدف ارائه خدمات جامع و تخصصی در زمینه تشخیص و درمان سرطان سینه تاسیس شده است. ما در این مرکز، از تشخیص اولیه بیماری تا مراحل پایانی درمان، در کنار بیماران هستیم و تلاش می‌کنیم تا بهترین خدمات را به آن‌ها ارائه دهیم." 👇ادامه خبر👇 https://jums.ac.ir/Z8K 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🎥دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت در حاشیه جلسه هیات دولت: همه اذعان دارند که سهمیه‌های ورودی رشته پزشکی بیش از حد است/ سهمیه ها بازبینی می شود 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

⚪️اکتبر، ماه آگاهی رسانی پیشگیری از سرطان پستان؛ 🔸فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد 🔸روزانه 30 دقیقه فعالیت متعادل ورزشی را به صورت مداوم در بیشتر روزهای هفته انجام دهید. 🔸پیاده روی سریع یکی از راه های آسان برای حفظ سلامتی شماست. 🔸حتی فعالیت بدنی کم، بهتر از بی تحرکی است./ بی تحرکی نتیجه ای جز نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و البته ملاقات بیشتر با پزشک نخواهد داشت. 🔸35 درصد افراد 15 تا 64 ساله کشور در اوقات فراغت خود، به هیچ وجه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. 🔸افرادی که از نظر جسمی فعال اند، نسبت به افراد بی تحرک زندگی طولانی تری دارند. ادامه👇 https://jums.ac.ir/ZoK 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔻عناوبن هفته سلامت روان امسال با شعار «اولویت امروز، سلامت روان در محیط کار» 🔸 از ۱۸ لغایت ۲۴ مهرماه به عنوان هفته سلامت روان با شعار «اولویت امروز، سلامت روان در محیط کار» نامگذاری شده است. 🔸 عمده ترین هدف در این هفته ارتقاء و افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان می باشد. در این هفته با تعیین شعار و روز شمار مرتبط در این مسیر گام بر میداریم. ادامه و عناوین هفته👇 https://jums.ac.ir/ZtK 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔻معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت عنوان کرد: 🔹نوسازی و تجهیز ناوگان سازمان اورژانس از اولویت های دولت چهاردهم 🔹ارتقای شاخص های اورژانس در کاهش مرگ و میر موثر است. 🔹استفاده از ظرفیت مناطق آزاد در تامین آمبولانس کمک کننده است. 🔹تلاش می کنیم تا سه هزار آمبولانس فرسوده اورژانس کشور در برنامه ای دو سه ساله، نوسازی شود. http://behdasht.gov.ir/XyUa 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom

🔴چاقی مفرط و ضعف سیستم ایمنی از عوارض شایع مصرف فست فود است 🔺سالم زندگی کنیم 🔰وبدا؛ رسانه سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی جهرم 🆔 ble.ir/webdajahrom 🆔 splus.ir/webdajahrom 🆔 instagram.com/webdajahrom 🆔 t.me/webdajahrom 🆔 eitaa.com/webdajahrom