😊چتین توتما به آذری یعنی: #سخت_نگیر ! #ازدواج_آسان #جوانی_جمعیت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

💢 بانوی سالم ،خانواده سالم ،جامعه سالم " ، چشم انداز هفته ملی سلامت بانوان در ایران 🧕 زنان اولین حافظان سلامت خانواده و جامعه هستند و باید محور برنامه های سلامت کشور باشند و برای توانمند سازی آنان و افزایش سواد سلامت آنها برنامه ریزی شود به همین منظور پویش هفته ملی سلامت بانوان ایران، همه ساله (۲۰ _ ۲۶ آبان) با هدف حساس سازی و اطلاع رسانی در خصوص مهمترین اولویتهای سلامت زنان به عنوان نیمی از جمعیت کشور برگزار می شود. ⭕️20 تا 26 آبان ماه،هفته سلامت بانوان گرامی باد ✅شعار امسال هفته سلامت بانوان؛ بانوی سالم خانواده سالم جامعه سالم 🍎« روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بیجار» 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با حوزه سلامت شهرستان بیجار به ما بپیوندید: ‌🅹🅾🅸🅽 → @healthbijar

💊پیام های دارویی مرتبط به #هفته_ملی_دیابت 1. انواع مختلفی از داروها برای بیماران دیابتی تجویز می شود پس حتماً در نظر داشته باشید که لیست داروهای مصرفی خود را هنگام مراجعه به مراکز درمانی همراه داشته باشید تا از بروز تداخلات دارویی پیشگیری شود. 2. دوز داروهای مصرفی نباید سرخود کاهش یا افزایش یابد. 3. مصرف داروهای کاهنده قند خون به منزله ترک فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی صحیح نیست. 4. بیمار دیابتی باید از روش صحیح مصرف داروهای خود و عوارض جانبی احتمالی آگاه باشد. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#مسمومیت_در_کودکان 🤔 آیا میدانید کودکان زیر ۵ سال، پرخطرترین گروه سنی از نظر بروز مسمومیت هستند؟ 💉💊در هنگام بروز مسائل خانوادگی بیشتر مراقب کودکان باشید. در این شرایط کودکان در برابر حوادث و مسمومیت اتفاقی آسیب‌پذیرترند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#مسمومیت_ناشی_از_مارگزیدگی 🪱 آیا میدانید در هنگام مارگزیدگی قبل از انتقال مصدوم به مرکز درمانی باید بیمار را آرام کنید و از حرکات بیش از حد جلوگیری نمایید. 🐉 مارگزیدگی در کودکان، بیماران قلبی، دیابتی، افراد مسن و معلولین حرکتی و بیماران مبتلا به آلرژی بسیار خطرناک‌تر است. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📣 والدین گرامی ؛ 👨‍👩‍👦 محبت کلامی و غیرکلامی، همچون بوسیدن، تعریف و تمجید کردن تنها به دوران کودکی محدود نمی‌شود. ارتباط صمیمانه و محبت آمیز شما با نوجوانان آن‌ها را از آسیب‌های اجتماعی در امان خواهد داشت. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🤔بهترین راه برای‌جلوگیری از پیرشدن‌مغز چیست ؟ 🧘‍♂ دانشمندان با بررسی تاثیرگذاری ورزش بر فعالیت ذهنی متوجه شده‌اند که یک ساعت تمرینات فیزیکی سبک به صورت هفتگی می‌تواند از پیر شدن مغز جلوگیری کند. 🚴‍♂ هر فرد بزرگسال باید هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط تا سنگین داشته باشد تا بتواند سلامتی‌اش را حفظ کند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🩺روز جهانی و هفته ملی دیابت 🩺 🔸به مناسبت هفته دیابت، نتیجه چند پژوهش جدید را در رابطه با ابتلا و عوامل ایجاد کننده دیابت بدانید: 👇🔎 🔹وقتی صحبت از دیابت می‌شود، متهم اصلی «شکر» است. حالا یک پژوهش مهم نشان داده مصرف زیاد «نمک» هم احتمال بروز دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. 🔹این پژوهش که روی بیش از ۴۰۰ هزار نفر انجام شده، افراد را به سه گروه تقسیم کرده: ۱- افرادی که «گاهی‌ اوقات» روی غذایشان نمک می‌زنند: احتمال ابتلا به دیابت در این گروه ۱۳ درصد افزایش پیدا می‌کند. ۲- افرادی که «معمولا» به غذایشان نمک اضافه می‌کنند: احتمال ابتلا به دیابت در این گروه ۲۰ درصد بیشتر می‌شود. ۳- افرادی که «همیشه» به غذایشان نمک می‌زنند: احتمال ابتلا به دیابت در این گروه ۳۹ درصد افزایش پیدا می‌کند! 🔹هنوز نمی‌دانیم نمک چگونه احتمال ابتلا به دیابت را زیاد می‌کند، اما یک نظریه پژوهشگران این است که تاثیرش غیرمستقیم است: به این معنی که نمک اضافی باعث افزایش اشتها و پرخوری می‌شود و نتیجه‌اش اضافه وزن، چاقی و ایجاد التهاب است که روی بروز دیابت اثرگذار است. 👨🏻‍⚕️«انجمن علمی دانشجویی فوریت های پزشکی کردستان» 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎥ببینید کلیپ مدیریت خشم پسران 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎥ببینید کلیپ مدیریت خشم دختران 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⭕️یکی از مهمترین نمادهای پیشرفت هر کشور بهبود شاخصهای مربوط به سلامت است و یکی از بهترین و منطقی‌ترین راههای ارتقاء سطح سلامت پیشگیری از بیماری است. معاونت بهداشتی وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی از آبان ماه ۱۴۰۲ طرح ملی کمپین غربالگری و بیماریابی دیابت و فشار خون بالا را با مشارکت دانشگاه های علوم پزشکی و تعامل با سایر ارگان ها آغاز کرده است. 💯 هدف از این طرح افزایش بیماریابی و شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به دیابت و پرفشاری خون و همچنین افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل دیابت و فشارخون بالا در افراد ۱۸ سال و بالاتر کشور و بانوان باردار در همه گروه های سنی است. 🍏این طرح از تاریخ ۲۰ آبان لغایت ۱۵ دی ۱۴۰۲، در تمامی مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی، پایگاه‌های سلامت، خانه های بهداشت ،کارگاه ها و کارخانه ها، سازمان ها و ادارات دولتی و خصوصی و.... اجراء خواهد شد. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰فشار خون بالا قاتل خاموش 🔴👈خطر استفاده زیاد از نمک 🔻نکته مهم برای پیشگیری و کنترل بیماری فشارخون بالا، بحث بدون علامت بودن این بیماری و عدم اطلاع افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود و همچنین عدم درمان صحیح و کنترل بیماری است. به همین دلیل این بیماری به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می شود. 🔻 با مراجعه به مراکز و پایگاههای سلامت بیماری فشارخون بالا را بررسی و کنترل نمایید. 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی را افزایش دهید 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#ارگونومی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔴 آیا می دانید؟ بر اساس بند ۳۳ ماده ۸ قانون رسیدگی به تخلفات اداری مصوب سال ۱۳۷۲ مجلس شورای اسلامی شرکت در تحصن اعتصاب و تظاهرات غیرقانونی یا تحریک به برپایی تحصن اعتصاب و تظاهرات غیرقانونی و اعمال فشارهای گروهی برای تحصیل مقاصد غیرقانونی از موارد تخلفات اداری می‌باشد در تبیین این بند باید افزود هرگونه تجمعی در فضاهای عمومی نیازمند اخذ مجوز قانونی از وزارت کشور می‌باشد ضمن آنکه پیگیری‌های مطالبات صنفی صرفاً از طریق منتخب یا نماینده قانونی صنف یا تشکل مربوطه قابل اقدام خواهد بود. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🌹رویایی که کاشتی احتیاج به رسیدگی داره تلاش کن صبر کن اعتماد کن🌱 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🗓به مناسبت هفته ملی دیابت 🛎زنگ سالمندی سالم و فعال باموضوع دیابت در سالمندان ⏰زمان ۴ دقیقه 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

☕️بیماری خطرناکی که با نوشیدن چای داغ به سرغتان می‌آید؟ 🔻چگونه از ابتلا به سرطان مری جلوگیری کنیم؟ ✅چای را ۲ تا ۵ دقیقه بعد از ریختن در استکان میل کنید. ✅سعی کنید چای را در دمای زیر ۶۰درجه میل کنید. ☕️در ابتدای خوردن چای، آنرا مدت خیلی کوتاه در دهان نگه دارید و در صورتیکه احساس کردید داغ است، به نوشیدن ادامه ندهید و صبر کنید. 🔴استان های شمالی نظیر گلستان، در کمربند سرطان مری کشور قرار دارد و مهمترین علت سرطان مری در این منطقه مصرف چای داغ است. 🔴سرطان مری ششمین سرطان منجر به مرگ در میان مبتلایان به انواع سرطان‌ها در جهان و چهارمین سرطان در کشورهای در حال توسعه است. اما متاسفانه در بین کشورهای پرخطر، ایران دارای بالاترین میزان سرطان مری در جهان است. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎖انتصاب مهندس ایوب محمودی به عنوان سرپرست مدیریت امور پشتیبانی و رفاهی دانشگاه 🍏به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، دکتر صدیق جدیدالاسلامی، معاون توسعه مدیریت و منابع دانشگاه با صدور ابلاغی مهندس ایوب محمودی را به عنوان سرپرست مدیریت امور پشتیبانی و رفاهی دانشگاه منصوب کرد. متن ابلاغ صادر شده به این شرح است: لینک خبر: https://www.muk.ac.ir/Content/ShowContent?id=41191&pageId=477 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✅ابلاغ دستورالعمل نوین خودکنترلی و خوداظهاری بهداشتی مراکز و اماکن عمومی توسط وزیر بهداشت ✅تکمیل چرخه نظارت بهداشتی 🔸اصناف مندرج در آیین نامه مذکور، اتحادیه ها، اتاق های اصناف، سایر دستگاه های ذیربط، دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی ملزم به رعایت این دستورالعمل هستند. 🔸این دستورالعمل مشتمل بر 6 فصل و 17 ماده و 9 تبصره است و جایگزین ضوابط اجرایی انجام خدمات ممیزی بهداشتی دفاتر خدمات سلامت ابلاغی خرداد1397 و دستورالعمل شرکت ها و موسسات مشاوره ای خودکنترلی و خوداظهاری بهداشتی بوده و از تاریخ ابلاغ، لازم الاجرا است. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🎥 آغاز طرح غربالگری فشار خون و دیابت در سطح استان کردستان 💢معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کردستان: 🔷90 درصد کل مرگ ‌و ‌میرها به دلیل بیماری ‌های غیرواگیر است. 🔷دیابت و فشارخون بالا، شایع ترین علل مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر است. 🔷32 درصد افراد بالای 18 سال در ایران فشار خون دارند که آمار قابل توجهی است. ✍با شناسایی افراد مبتلا به دیابت و فشارخون به خصوص افراد ۱۸ سال و بالاتر می‌توان از بروز بیماری‌های دیگر و سکته ها و مرگهای ناگهانی پیشگیری کرد. 🍏 ارائه آموزش‌های اصلاح سبک زندگی سالم به جامعه هدف و غربالگری همزمان و همچنین مداخله برای برطرف نمودن اختلالات فشار خون و دیابت باید تا اجرایی شدن این برنامه در اولویت تمام برنامه ها قرار گیرد. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔻کلاهبرداران در قالب مامور ابلاغیه در شبکه های اجتماعی به کاربران پیام ارسال می کنند که موجب نصب بد افزار در تلفن همراه آنها می شود و در نهایت این بدافزار با دسترسی به پیام های گوشی از طریق رمز پویا، حساب بانکی را خالی و شبکه های اجتماعی را هک می کند. #سواد_رسانه 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

💢 چرا خواهر و برادر داشتن مفیده؟ 🔸 اگه فکر می‌کنین با یه دونه بچه، بهتر از پس فرزندتون برمیاین اشتباه می‌کنین؛ درواقع بزرگ کردن یه بچه سخت‌ترم هست 🔸 خیلی از نکات تربیتی که برای تک فرزند باید کلی تلاش کنید تا یاد بگیره، در تربیت چند فرزند خود به خود آموخته می‌شه #جوانی_جمعیت #فرزند_آوری 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📌به مناسبت هفته ملی دیابت: 🔻دکتر مریم مقیمی، پزشک و متخصص طب ایرانی: 🤾‍♂اهمیت ورزش در کنترل بیماری دیابت 🔹از دیدگاه طب سنتی، ورزش یکی از اصول مهم حفظ تندرستی است که به پیشگیری و درمان بیماری‌ها کمک می‌کند و اثرات مثبت زیادی در بیماران دیابتی دارد. 🔹 ورزش باید در حد اعتدال باشد، مخصوصا در بیماران دیابتی دچار سوء مزاج خشک که حرارت بیش از حد ناشی از ورزش شدید برای وضعیت مزاجی آنها مناسب نیست. 🔹 بهترین زمان ورزش حدودا بین یک تا دو ساعت بعد از غذاخوردن است. 🔹در فصل بهار بهترین زمان برای ورزش نزدیک ظهر، در تابستان در اول روز و در زمستان در انتهای روز است. 🔹به طور کلی در هر فصل و زمانی انجام حرکات ورزشی سنگین و خسته کننده برای بیماران دیابتی مناسب نیست. 🔹 در صورتی که بیمار به هر دلیلی توان ورزش کردن نداشته باشد، ماساژ دادن بدن می‌تواند تا حدودی عدم تحرک بیمار را جبران کند.  📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰خانه‌داری یکی از سخت‌ترین شغلهاست. حقوق و بازنشستگی نداردساعت کار مشخصی ندارد 👌بعنوان وظیفه همسرت به آن نگاه نکن،گاهی بخاطر انجام آن از همسرت تشکر کن و معجزه تشکرت را در رفتارش ببین. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✅کسری خدمت بسیجی فعال سربازانی که سابقه بسیج فعال دارند میتونند به ازای هر سال فعالیت در بسیج، یک ماه کسری خدمت سربازی دریافت کنند، همچنین باید بدونید که در این طرح سرباز حداکثر 6ماه میتونه کسری دریافت کنه! ⛔️نکته مهم:به بسیجی هایی که در طول مدت غیبت با بسیج همکاری داشتند کسری خدمت تعلق نمیگیره و فقط به مدت قبل از ورود به غیبت اونها کسری تعلق میگیره. #پست_آموزشی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk