🍎 توصیه های بهداشتی برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا 🍏 امروزه بیماری های قلبی یکی از اصلی ترین علت مرگ در دنیا می باشد. عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی شامل: مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی می باشد که در افراد به شکل عوامل خطرزای کلسترول بالا و فشارخون بالا، اضافه وزن تظاهر می کند. 🫀روز جهانی قلب «8 مهر ماه، مصادف با 29 سپتامبر» می باشد. در این روز "مراقبت از قلب، مراقبت از زندگی" به عنوان شعار ملی در نظر گرفته شده است. هدف از نام گذاری این روز افزایش آگاهی و اطلاعات مردم در رابطه با بیماری قلبی می باشد. 🥗در روز جهانی قلب سازمان بهداشت جهانی سعی دارد به مردم بیاموزد که چگونه با زندگی سالم ،خوردن مواد غذایی بی ضرر که همان تغذیه سالم می باشد و فعالیت بدنی و تحرک بالا به سلامت قلبشان کمک کنند. 🩺 فشار خون یک عدد نیست ، داستان زندگی است 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔴 هفته ملی بزرگداشت سالمندان ( ۷ الی ۱۳ مهر ماه) گرامی باد. ❇️شعار هفته : سالمندی فعال، فردایی برای همه 🔰 10 مهر ماه 1403 : تکریم سالمندان در دستگاه های اجرایی 🔷امام صادق علیه السلام: "عَظِّمُوا کِبارَکُم؛"بزرگسالان خود را بزرگ بشمارید و احترام کنید. 🍏تکریم منزلت و مقام سالمندان همواره با فرهنگ غنی اسلامی و ملی ایرانیان مسلمان که همواره اخلاق گرا و مظهر مدارا و مهرورزی بین نسلی بوده اند، درآمیخته است. کارگزاران جمهوری اسلامی، همواره در جهت تکریم سالمندان و تلاش در جهت استیفای حقوق آنان و تأمین رفاه و آسایش این عزیزان کوشیده اند. 🔰برخی از مصادیق تکریم سالمندان در دستگاه های اجرایی : ✅ برخورد مناسب، حفظ منزلت و شان مراجعین سالمند ✅ در اولویت قرار دادن سالمندان جهت دریافت خدمات و سیستم نوبت دهی جداگانه ✅ وضع قوانین اداری متناسب با شرایط سالمندان جهت تسهیل دریافت خدمات توسط آنان ✅ بهینه سازی فضاهای اداری جهت حضور فعالانه سالمند در عرصه اجتماع (رمپ، آسانسور، سرویس بهداشتی و ... ) 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🇮🇷با حضور مدیربازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات دانشگاه؛ فعالیت شبکه بهداشت و درمان شهرستان سقز امروز سه شنبه دهم مهر ماه پایش شد. ✅شبکه بهداشت و درمان شهرستان سقز توسط تیم بازرسی، ارزیابی عملکرد ورسیدگی به شکایات دانشگاه علوم پزشکی کردستان، مورد ارزیابی و پایش قرارگرفت. 🍏به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان «بابک هدایی» در ادامه برنامه بازرسی یک روزه خود از شبکه بهداشت و درمان شهرستان سقز به همراه تیم پایشگر دانشگاه با مدیران این شبکه نشست مشترکی برگزار کرد. 🇮🇷بابک هدایی در این نشست هدف از پایش ها و ارزیابی های مستمر تیم پایشگر را ارتقاء و اصلاح فرایند های موجود دانست و افزود: برنامه های پایش مسیری برای کمک به پیشرفت شبکه بهداشت و درمان شهرستان سقز ،در جهت بهبود نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت و در راستای ارائه خدمات بهتر به مردم می باشد. 🔰گفتنی است،کارشناسان خبره دانشگاه وضعیت فرآیند های اصلاح شده در پایش قبلی را مورد بررسی مجدد قرار داده و ضمن قدر دانی از اقدامات و اصلاحات صورت گرفته، نسبت به اصلاح فرآیندهای قابل ارتقا جدید، راهنمایی های لازم را ارائه نمودند. 🍏در پایان خانم دکتر پروین خسروپور مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان سقز ضمن تشکر از حضور تیم پایشگر بازرسی دانشگاه، اظهار امیدواری کرد که روند پایش ها به صورت مستمر در جهت بررسی و رفع نقاط قابل اصلاح و بهبود پذیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان سقز دامه یابد. #مدیر_جهادی #مدیر_پاسخگو 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾️🅸🅽 →@webdamuk

📜اطلاع رسانی/ برگزاری کارگاه احیا قلبی ریوی پیشرفته در بزرگسالان ✍همکاران گرامی جهت ثبت نام به آدرس زیر مراجعه نمایید www.ircme.ir 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🚀 ما از مجرمان انتقام می‌گیریم 🇮🇷در پی پاسخ کوبنده جمهوری اسلامی ایران به اقدامات غیرانسانی رژیم صهیونیستی در روزهای اخیر که در قالب حمله موشکی انجام شد، ضمن قدردانی از فرماندهی کل قوا، نیروهای مسلح و تمامی کسانی که در این اقدام شجاعانه نقش‌آفرینی کردند، این اقدام را به عنوان دفاع از مظلومین و در زمره برجسته‌ترین مصادیق قدرت نظامی منطقه می‌دانیم. 🚀این حمله که پاسخی قاطع به تجاوزات و جنایات مکرر رژیم صهیونیستی بود، به‌عنوان یک اقدام به‌موقع و مؤثر برای جلوگیری از تداوم جنگ‌افروزی‌ها و ماجراجویی‌های اسرائیل غاصب در منطقه در تاریخ ثبت خواهد شد. 🔰به فضل الهی این پاسخ دندان‌شکن که یکی از مطالبات مردمی و فراگیر در جامعه بود، اجابت شد و نشان داد که جمهوری اسلامی ایران به هیچ عنوان در برابر ظلم و تجاوز سکوت نخواهد کرد. ✌️مردم عزیز کشورمان نیز همواره پشتوانه قوی این نظام بوده و هستند و ما از همراهی و حمایت‌های بی‌دریغ آنان از فرزندان خود در محور مقاومت قدردانی می‌کنیم. #نمایش_اقتدار_نظامی_جمهوری_اسلامی_ایران 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

📜اطلاعیه مهم گرداب در خصوص حمایت از رژیم صهیونیستی در فضای مجازی 📍در پی اقدامات وحشیانه و خصمانه رژیم غاصب صهیونیستی در ترور مجاهد شهید دکتر اسماعیل هنیه و تشدید شرارت‌های رژیم با حمایت آمریکا در قتل عام مردم لبنان و غزه و به شهادت رساندن مجاهد کبیر، رهبر محور مقاومت و دبیرکل سرافراز حزب‌الله، شهید سید حسن نصرالله، و شهادت فرمانده رشید و مستشار عالی سپاه پاسداران در لبنان، سرلشکر پاسدار شهید سید عباس نیل‌فروشان، به اطلاع هموطنان عزیز می‌رساند در صورت مشاهده هرگونه فعالیت در حمایت از دولت جعلی اسرائیل در فضای مجازی، در اسرع وقت اطلاعات و مشخصات صفحات مذکور و گردانندگان آن‌ها را به بخش گزارش‌های مردمی سایت گرداب ارسال نمایند. 📌لازم به ذکر است طبق مواد 6، 7 و 8 قانون مقابله با اقدامات خصمانه رژیم صهیونیستی علیه صلح و امنیت، با مجرمین برخورد قاطع خواهد شد. ‌‌‌ 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🇮🇷با حضور مدیربازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات دانشگاه؛فعالیت شبکه بهداشت و درمان شهرستان بانه امروز چهار شنبه یازدهم مهر ماه ۱۴۰۳ پایش شد. ✅شبکه بهداشت و درمان شهرستان بانه توسط تیم بازرسی، ارزیابی عملکرد ورسیدگی به شکایات دانشگاه علوم پزشکی کردستان، مورد ارزیابی و پایش قرارگرفت. 🍏به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان «بابک هدایی» در ادامه برنامه بازرسی یک روزه خود از شبکه بهداشت و درمان شهرستان بانه به همراه تیم پایشگر دانشگاه با مدیران شبکه نشست مشترکی برگزار کرد. 🇮🇷بابک هدایی در این نشست هدف از پایش ها و ارزیابی های مستمر تیم پایشگر را ارتقاء و اصلاح فرایند های موجود دانست و افزود: برنامه های پایش مسیری برای کمک به پیشرفت شبکه بهداشت و درمان شهرستان سقز ،در جهت بهبود نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت و در راستای ارائه خدمات بهتر به مردم می باشد. 🔰گفتنی است،کارشناسان خبره دانشگاه وضعیت فرآیند های اصلاح شده در پایش قبلی را مورد بررسی مجدد قرار داده و ضمن قدر دانی از اقدامات و اصلاحات صورت گرفته، نسبت به اصلاح فرآیندهای قابل ارتقا جدید، راهنمایی های لازم را ارائه نمودند. 🍏در پایان دکتر امید عبدالهی اقدم،مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان بانه ضمن تشکر از حضور تیم پایشگر بازرسی دانشگاه، اظهار امیدواری کرد که روند پایش ها به صورت مستمر در جهت بررسی و رفع نقاط قابل اصلاح و بهبود پذیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان بانه ادامه یابد. #مدیر_جهادی #مدیر_پاسخگو 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

☑️راهکارهای کاهش عوامل خطر در سرطان پستان ♦️۹ مهر لغایت ۹ آبان ماه پویش ملی اطلاع رسانی، پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

✅پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳) 👨🏻‍⚕️ شما می توانید نجات یافته از سرطان پستان باشید"با آگاهی و خودمراقبتی" 💎 نمونه ای از باورهای نادرست درباره سرطان: 🟠 سرطان مساوی با مرگ است و درمان قطعی ندارد. 🔵 مادرم سرطان پستان داشت و درمان شد ولی فوت کرد. پس درمان برای من هم بی فایده است. 🟢 سرطان پستان با درد شروع میشود پس چون درد ندارم سرطان پستان ندارم. 🟤 بیوپسی و نمونه برداری از توده، باعث پخش شدن سرطان پستان می شود. 🟣 انواع درمانهای سرطان باعث ریزش مو می شود 🔴 سرطان با طب سنتی درمان می شود. 🟠 در بارداری و شیر دهی به سرطان مبتلا نمی شوم. 🔵 درمان سرطان مساوی است با خانه نشینی و عدم انجام فعالیت‌های اجتماعی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🖥قابل توجه کاربران رایانه 🍎 صفحه نمایشگر باید کاملاً روبرو و بدون هیچگونه زاویه ای نسبت به سر قرار گیرد و سطح بالای نمایشگر باید همسطح ارتفاع چشم تنظیم شود که اگر از این سطح بالاتر یا پایینتر قرار گیرد، میتواند منجر به مشکلات ناحیه گردن شود. ⚠️ نگاه کردن و کار مداوم بـا صفحه نمایشگر باعث خشکی چشم و خستگی عضلات چشمی می شود. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⚪️احترام به سالمندان، احترام به فردای خودمان است. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⚛ #اینفوگرافیک| ویژگی‌‌‌های سالمند و وظایف ما در قبال او 🍏دوره آخر عمر، سالمندی است که بیش از پیش به‌ حفظ کرامت انسانی نیاز دارند. چون بصورت طبیعی دچار ضعف شده و توانایی انجام کارها را ندارند. اسلام سفارش بسیار در مورد این دوره انسان کرده، خصوصا اگر والدین باشند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#عکس_نوشت | گزیده بیانات رهبر انقلاب در نماز جمعه تهران"۱۳ مهر ماه ۱۴۰۳" بهمراه بازتاب سخنان حضرت آقا در برخی رسانه‌های بین‌المللی: 🔴 ‌اسرائیل هیوم: آیت الله خامنه‌ای امروز با وجود تمامی تهدیدها خودش را در معرض دیدها قرار داد و نشان داد یکی از شجاع‌ترین رهبران جهان است 🇮🇷آری ‌آن مرد آمد تا‌ اتحاد ایرانی‌ها را به رخ جهان بکشد/‌امت ‌های عربی را به اتحاد و مقاومت فرابخواند/‌دشمن صهیونیستی و حامیانش را با رجز های خود بکوبد و اینکه جهانیان را محو اقتدار خود بکند/‌آری آن مرد پدر ماست،ایشان برای ما عزیزتر از جان است #رهبری #امام_امت #جمعه_نصر #آغاز_نصرالله 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk