🚰اهمیت نوشیدن #آب کافی در دوران سالمندی #هفته_سالمندان 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰 سالمندان در انجام #فعالیت_های_بدنی چه باید ها و نباید هایی را باید رعایت کنند؟ 🔺۸ لغایت ۱۴ مهر ماه هفته ملی سالمند گرامی باد 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔺پیشگیری از سرقت منزل #پیشگیری_از_سرقت 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

👁عوارض احتمالی جراحی تغییر رنگ چشم‌ها 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔺پیام جعلی سهام عدالت 🥷مجرمان سایبری با ارسال پیامک‌ یا پیام هایی از طریق شبکه های اجتماعی تحت عنوان ثبت نام برای دریافت سود 5میلیون تومانی #سهام_عدالت یا ثبت نام جاماندگان سهام عدالت شهروندان را به صفحات #فیشینگ هدایت کنند و آنها را در دام گرفتار می کنند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

✅توجه: 🔻محدوده قند خون ۱۰۰ تا ۱۲۵ میلی گرم بر دسی لیتر به عنوان مرحله پیش دیابت(#پره_دیابت) تلقی می شود و این افراد می بایست با اصلاح شیوه زندگی، تغییر در رژیم غذایی و تحرک بدنی بیشتر، از ابتلا به دیابت پیشگیری نمایند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

👨‍🎓لیست #پژوهشگران دو درصد برتر در سطح جهان که دیروز دانشگاه #استانفورد منتشر کرد: 💎 ۶ نفر از اساتید دانشگاه علوم پزشکی کردستان در این لیست دیده می شود: 🟢پروفسور افشین ملکی 🟢پروفسور قباد مرادی 🟢دکتر کیوان مرتضایی 🟢دکتر رضا قانعی قشلاق 🟢دکتر کامبیز حسن زاده  🟢دکتر یوسف مرادی 🌹بولتن سلامت کردستان این موفقیت را به جامعه دانشگاهی بویژه به اساتید و دانشجویان عزیز تبریک و تهنیت عرض می نماید،با آرزوي توفیق روز افزون برای اساتید گرامی. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰اطلاعیه ویژه پذیرفته شدگان آزمون سراسری ۱۴۰۲ 🔺بدین وسیله ضمن عرض تبریک و آرزوی موفقیت برای تمامی پذیرفته شدگان آزمون سراسری ۱۴۰۲ دانشگاه علوم پزشکی کردستان، به استحضار می رساند جزییات نحوه، زمان و فرایند ثبت نام به زودی و از طریق وب سایت و صفحات رسمی اطلاع رسانی دانشگاه در شبکه های اجتماعی، منتشر خواهد شد. https://muk.ac.ir 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

⚽️ پیام ورزشی 🏓فعالیت فیزیکی منظم و کافی : 🤾‍♂آمادگی جسمانی عضلانی و قلبی عروقی را ارتقا میدهد. ⛹سلامت استخوانی و عملکردی را ارتقا میدهد. 🧘‍♂خطر ابتلا به فشار خون ، بیماری عروق قلبی ، سکته ، دیابت، انواع مختلف سرطان ( شامل سرطان پستان و روده ی بزرگ ) و افسردگی را کاهش میدهد. 🏊‍♂خطر افتادن و متعاقبا شکستگی های لگن و مهره ها را کاهش میدهد. 🚴‍♂و برای حفظ تعادل انرژی و کنترل وزن ضروری است. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

📜اطلاعیه پذیرفته شدگان کاردانی به کارشناسی ناپیوسته1402 -1401 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

☀️سلام صبح شنبه ۱۵ مهرماه ۱۴۰۲ بخیر يـه فكر مثبت كوچولو اول صبـح ميتونه كل روزت رو تغيير بـده پس لبخند بزن دوست خوبم چـون لبـخنـد تـو زیـبـاست درود صبح بخیر دوستان شنبه‌تون پر از خبرهای خوب

🚁چهل و دومین ماموریت موفق اورژانس هوایی دانشگاه در سال جاریبالگرد اورژانس هوایی دانشگاه علوم پزشکی کردستان برای نجات جان و انتقال مصدوم مولتیپل ترومای ناشی از سقوط از درخت گردو در منطقه صعب العبور هوار بلبر شهرستان سروآباد به بیمارستان کوثر سنندج به پرواز درآمد. 🍏به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، حسین جعفری ضمن اعلام این خبر گفت: بالگرد اورژانس هوایی دانشگاه در چهل و دومین ماموریت خود در سال جاری، مرد 35 ساله مصدوم مولتیپل تروما در اثر سقوط از درخت گردو را از منطقه صعب العبور هوار بلبر شهرستان سروآباد به بیمارستان کوثر سنندج منتقل نمود. 🔷سرپرست اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه خاطر نشان ساخت: با رسیدن این مصدوم به بیمارستان کوثر سنندج، بلافاصله تیم درمانی اقدامات تکمیلی را برای نجات جان وی شروع نمودند. ❇️جعفری با اشاره به اینکه، متاسفانه سقوط از درخت گردو یکی از حوادث پرتکرار در سال‌های اخیر در ماه‌های شهریور و مهر در استان است، در توصیه ای گفت: بکارگیری روش های پیشگیری سقوط از درخت از قبیل استفاده از شیوه های نوین مانند سرشاخه کاری گردو، دستگاه های جدید و به روز برای تکاندن درخت گردو به جای روش های سنتی و نیز استفاده از کمربند ایمنی و طناب نجات منجر به کاهش این قبیل حوادث می گردد. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🥒برخی از تولیدکنندگان خیارشور برای سبز ماندن رنگ آن از کات کبود استفاده میکنند. 🟣کات کبود ،ماده ای شیمیایی است که به کبد آسیب میرساند ،فلذا استفاده از کات کبود در صنعت مواد غذایی ،تقلب محسوب می شود. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🥗روشهای یخ زدایی مواد غذایی منجمد 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🇮🇷پیام تبریک رئیس دانشگاه به مناسبت هفته انتظامی 🔰به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، #دکتر_فریدون_عبدالملکی، رئیس دانشگاه در پیامی فرارسیدن هفته انتظامی را به جان بر کفان این عرصه تبریک گفت. متن پیام تبریک صادر شده به این شرح است: 🇮🇷نیروی انتظامی به‌عنوان حافظ نظم و امنیت در پاسداری از دستاوردهای انقلاب اسلامی در کنار سایر نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران نقش مهمی به عهده دارد. #هفته_انتظامی فرصت مغتنمی برای بزرگداشت یاد و خاطره شهیدان نظم و امنیت و یادآوری خدمات بزرگ و قدردانی از یکایک کارکنان ،ماموران،مدیران و فرماندهان عزیزی است که ماموریت خطیر خویش را به انجام رسانده و می رسانند. 🌹اینجانب ضمن تکریم و گرامی‌داشت یاد و خاطره شهدای جان برکف عرصه نظم و امنیت، فرا رسیدن هفته انتظامی را به همه فرماندهان و کارکنان و سربازان غیور نیروی انتظامی در رده‌های مختلف به ویژه کارکنان خدوم و زحمتکش نیروی انتظامی در استان کردستان تبریک عرض نموده ، امیدوارم در سایه رهنمودهای «فرماندهی معظم کل قوا» در پاسداری از خون شهیدان گرانقدر انقلاب اسلامی، پیش‌برد اهداف عالیه نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران و برقراری نظم و امنیت درجامعه موفق و موید باشند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰هرگز از روزنامه برای نگهداری نان استفاده نکنید، زیرا جوهر سمی موجود در روزنامه در تماس با نان گرم ،میتواند به مرور به آن منتقل شود. ❇️هنگامی که نان را خریداری می‌کنیم اگر نان تازه است و هنوز حرارت خود را از دست نداده باید قبل از بسته بندی کردن نان صبر کنیم تا حرارت آن از بین برود و سپس آن را در پارچه‌ای تمیز بسته‌بندی کنیم و از کیسه نایلون استفاده نکنیم چون تبادل هوا در آن برقرار نمی‌شود و کپک زدن نان را سریع می‌کند. 🔷گروه نان و غلات تأمین کننده اصلی انرژی بدن محسوب می‌شود، بنابراین خرید و نگهداری این موادغذایی ترجیحاً باید از فروشگاه‌ها و نانوایی‌ها خریداری شود که اصول بهداشتی در آن‌ها رعایت شود. برای تازه‌تر ماندن نان بهتر است آن را به تکه‌های کوچک‌تر تقسیم کنیم و در فریزر نگهداری کنیم تا هر موقع که خواستیم بتوانیم از آن استفاده کنیم. 🔵سربی که در داخل مواد چاپ شده در روزنامه است می‌تواند از طریق خون وارد بدن شده و در قاعده مغز رسوب کند و به مرور بی‌قراری و احساس عصبی بودن را به فرد منتقل کند. 📍ورود سرب به خون باعث بروز اختلالات خونی می‌شود و اگر ادامه پیدا کند می‌تواند فرد را دچار آلزایمر کند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

#نکته| #اعتیاد در کمین است! 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔸هشدار پلیس فتا در خصوص کلاهبرداری به روش ارسال پیامک و تماس تلفنی مبنی بر #برنده_شدن_در_قرعه_کشی 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

💢برگزاری سومین المپیاد ورزشی بانوان وزارت بهداشت در پاییز امسال 🔹در راسـتای تـرویج فرهنـگ ورزش در بین کارکنان ستاد، دانشگاهها و سازمانهای تابعه با هدف ارتقای سطح سلامت جسمی،روحی وافزایش مشارکت با حضورپر شور در عرصه فعالیتهای ورزشـی و اجتماعی، همسو بامصـوبه کمیتـه ورزش کارکنان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سومین المپیاد ورزشی بانوان در پاییز امسال و در 8 رشته آمادگی جسمانی، بدمینتون،تنیس روی میز، دارت، شطرنج، شنا، والیبال، داژبال برگزار می شود. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🏌‍♂فعالیت بدنی و #ورزش در #سالمندان به چند دسته تقسیم می شود؟ 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk