ابراز وجود 🗣 ✅ فهمیدم اگر حرفهایم رابیان نکنم، احساساتم را برزبان نیاورم، خشمم را سرکوب کنم، در مواقع لزوم نه نگویم. ارزش‌هایم را زندگی نکنم و... عزت نفسم خدشه دار خواهد شدو مسبب آن کسی جز خودم نیستم. ⚜ شش ستون عزت نفس ⚜ @wise_child

🔻تئوری سوسک ✍”در یک رستوران، یک سوسک ناگهان از جایی پر می زند و بر روی یک خانمی می نشیند. آن خانم از روی ترس شروع به فریاد می کند. وحشت زده بلند می شود و سعی ‌می کند با پریدن و تکان دادن دست هایش سوسک را از خود دور کند. واکنش او مسری بود و افراد دیگری هم که سر همان میز بودند وحشت زده می شوند. بالاخره آن خانم موفق می شود سوسک را از خود دور کند. سوسک پر می زند و روی خانم دیگری نزدیکی او می نشیند. این بار نوبت او و افراد نزدیکش می شود که همین حرکت ها را تکرار کنند! پیشخدمت به سمت آنها می‌دود تا کمک کند. در اثر واکنش های خانم دوم، این بار سوسک پر می زند و روی پیشخدمت می نشیند. 🔸پیشخدمت محکم می ایستد و به رفتاری سوسک بر روی لباسش نگاه می کند. زمانی که مطمئن می شود، سوسک را با انگشتانش می گیرد و به خارج رستوران پرت می کند. در حالی‌که قهوه‌ام را مزه مزه می کردم، شاهد این جریان بودم و ذهنم درگیر این موضوع شد. آیا سوسک باعث این رفتار هیستریک شده بود؟ اگر اینطور بود، چرا پیشخدمت دچار این رفتار نشد؟ چرا او تقریباً به شکل ایده آلی این مسئله را حل کرد، بدون اینکه آشفتگی ایجاد کند؟ این سوسک نبود که باعث این نا آرامی و ناراحتی خانم ها شده بود، بلکه عدم توانایی خودشان در برخورد با سوسک موجب ناراحتیشان شده بود. من فهمیدم این فریاد پدرم، همسرم یا مدیرم بر سر من نیست که موجب ناراحتی من می شود، بلکه ناتوانی من در برخورد با این مسائل است که من را ناراحت می کند. 🔸این ترافیک بزرگراه نیست که من را ناراحت می کند، این ناتوانی من در برخورد با این پدیده ‌است که موجب ناراحتیم می شود. من فهمیدم در زندگی نباید واکنش نشان داد، بلکه باید پاسخ داد. آن خانم‌ها به اتفاق رخ داده واکنش نشان دادند، در حالیکه پیشخدمت پاسخ داد. واکنش ها همیشه غریزی هستند در حالی‌که پاسخ ها همراه با تفکرند. این مفهوم مهمی در فهم زندگی است. آدمی که خوشحال است به این خاطر نیست که همه چیز در زندگیش درست است. او به این خاطر خوشحال است که دیدگاهش نسبت به مسائل درست است.”

🌱🌹سال نو مبارک🌹🌱 ✅ انشالله سال پیش رو سالی پراز شادی و سلامتی باشد😃💪 ⚜کودک خردمند⚜ @wise_child

زندگی هدفمند ✅ برای زندگی هدفمند به تعیین هدف و اقدام وعمل نیاز داریم. با آرزو ها و رویاها نمی توان زندگی هدفمند داشت. ✅ باید درکنار آرزو، تمام علم و دانشت رابکار گیرید، آنچه رانمی دانید، بیاموزید و بعد اقدام کنید. ⚜ شش ستون عزت نفس ⚜ @wise_child

یکپارچگی ✅ یکپارچگی زمانی اتفاق می افتد که باورها و ارزش هایمان با رفتارمان همخوانی داشته باشد. ✅ اگربه آنچه که می گویم درست است، عمل نکنم یا آنچه را که می گویم نادرست است انجام دهم، اعتبار و آبرویم اول از همه پیش خودم از بین می رود. دیگر به خودم اعتماد ندارم. نداشتن یکپارچگی باعث می شود که عزت نفس خدشه دار شود. ⚜ شش ستون عزت نفس ⚜ @wise_child

✅ نوروز فصل رویش، زایندگی و تولد مجدد طبیعت؛باشد که از طبیعت الهام بگیریم و همراه با طبیعت به سمت تحول ‌و کمال خویشتن حرکت کنیم. ✅ نوروز بمانید که ایام شمایید نوروز رو به همه ی شما همراهان گرامی تبریک میگم. سید مصطفی میرزائی

⬆️افزایش عزت نفس⬆️ 🔴 چه رفتارهایی باعث افزایش‌ عزت نفس می شود⁉️ سید مصطفی میرزائی (روانشناس کودک و نوجوان) 〰〰〰〰〰〰〰〰 برگشت به لیست عزت نفس #عزت_نفس 💎 ╭┅───────────┅╮       @wise_child    کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

💎 هرچه عزت نفسمان بیشتر باشد، میل ابراز وجودمان نیز بیشتر می شود و غنای درون مان را به نمایش می گذارد هرچه عزت نفس مان کمتر باشد، میل بیشتری به اثبات خود داریم #عزت_نفس 💎 .

🌙اینکه سفره‌ای برای همه جا داشته باشد، قطعاً از جنس ماده نیست! قطعاً مکان و زمان نمی‌تواند محدودش کند! 🌍سفره‌ایست از همان جنس که همه‌ی آدمها باهم مشترکند، باهم کنار آن جا می‌شوند، و هرچه بیشتر می‌خورند و می‌نوشند، چابک‌تر و نورانی‌تر می‌شوند... ✨ رمضان، مهمانیِ جانهاست بر سفره‌ی جانان! اِذْن ورود به این ضیافت، مبارکِ تمام جانهایی که دعوت را لبیک گفته‌اند.🌸 در اولین سفره افطار، برای ظهور امام زمان علیه السلام دعا کنیم😊🙏🕊