ساکنان دریا ،بعد از مدتی دیگر صدای امواج را نمی شنوند ... چون مغزشان به صدای مداوم دریا عادت کرده است . چه تلخ است قصه عادت ... در روان شناسی به این حالت عادت پذیری می گوییم . وقتی که ، چیزهای خوب چون همیشه حضور دارند ، دیگر به چشم و دل نمی آیند . همان صدایی که روزی آرامش بخش بود ،دیگر شنیده نمی شود . همان رابطه ای که روزی پر از عشق بود ، دیگر حس نمی شود . نه به این خاطر که چیزی از بین رفته ، بلکه چون ذهن ما به تکرارها بی توجه می شود. گاهی لازم است قدردان لحظه ها باشیم تا یادمان نرود که،همیشه بودن ،دلیل بی ارزش بودن نیست. عادت ، آرام می آید . اگر حواسمان نباشد ، آرام همه چیز را خاموش می کند . # زندگی آگاهانه # مغز و رفتار # سازگاری حسی 🇮🇷درمانگر : راضیه شاد ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

❌اهمیت بیان احساسات❌ بچه‌ای که اجازه نداشته باشد احساساتش را ابراز کند، نمی‌تواند از شر آن‌ها خلاص شود و حتی در بزرگسالی نیز این مشکل را خواهد داشت. کاری که بچه‌ها می‌کنند این است که احساساتشان را در خودشان نگه دارند و بروز ندهند که همین به مشکلات عاطفی و حتی جسمانی منجر می‌شود. مهمتر اینکه وقتی بزرگ می‌شوند هم قادر به بیان احساسشان نیستند. همین مسئله به روابطشان آسیب زیادی می‌رساند به خصوص به تشکیل خانواده و زندگی آینده شان ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

❌اضطراب تا کجا مفيد است؟❌ ✍️ رابطه اضطراب با سلامت و کارایی فرد يک رابطه خطی نيست يعنی افراد بايد يک حدی از اضطراب را داشته‌باشند تا کارايی خوبی داشته‌باشند و زندگيی شان روی روال منظم باشد اما اگر اين ميزان بيشتر از يک حدی شود کارايی فرد را به کل مختل مي کند و بازدهی او را پايين می آورد.‌ اضطراب همانند نمک غذاست يعنی مقداری از آن برای بهتر شدن غذا لازم است اما زياد شدن آن ميی تواند غذا را خراب و طعم آن را شور کند. اضطراب مفيد است چرا که افرادی که هيچ‌گونه اضطرابی ندارند راحت در خانه می خوابند و هيچ‌کارب انجام نمی‌دهند اما افرادی در زندگی فعال هستند و احساس مسئوليت و وظيفه‌شناسی می کنند که مقداری اضطراب دارند و درواقع همين اضطراب مثبت افراد را به فعاليت و کار وادار می کند. 🔰برای روشن‌تر شدن رابطه بين اضطراب و کارايی و خطی نبودن اين رابطه بايد گفت تا يک جايی اگر اضطراب زياد شود کارايی هم بالا می رود ولی از يک جايی به بعد اگر اضطراب زياد شود در کارايی فرد اختلال به وجود می آيد و به مرور کارايی او کاهش پيدا می کند. ✅اضطراب مفيد را چگونه بشناسيد؟ تشخيص اينکه اضطراب ما در چه حدی است و اينکه آيا اين اضطراب مفيد است يا آثار منفی روی کار گاهی مشکل است. برای تشخيص بين اين دو حالت بهترين کار اين است که دقت کنيم ببينيم به واسطه اضطرابی که داريم کار و مسئوليتی را که در حال انجام آن هستيم خوب انجام می دهيم يا نه؟ اگر خوب انجام مي‌دهيم، اضطراب ما مفيد است. مثلا براي درس خواندن مقداری اضطراب داريم و همان باعث می شود بهتر درس بخوانيم و نمره بهتری بگيريم، اما اگر آن اضطراب برای ما آنقدر مشغله ذهنی ايجاد میکند که مدام درگيری فکری داريم و حتي دچار تپش قلب می شويم، تمرکزمان را از دست می دهيم و....يعني اضطرابمان بيش از اندازه شده و ديگر مفيد نيست. يا زمانی که اين اضطراب باعث ايجاد ناراحتی زياد و سلب آسايش دايمی ما شود هم مشخص می شود که از ميزان طبيعی فراتر رفته است. ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌ویپ، دشمن خاموش نوجوانان❌ #ویپ (#سیگار یا #قلیان #الکترونیکی) ظاهر فریبنده‌اش شاید شما را گول بزند، اما اثراتی به‌اندازه ده‌ها سال سیگار کشیدن بر بدن دارد! 🔸 اگر فکر می‌کنید ویپ امن‌تر از سیگار است، یک‌بار دیگر فکر کنید! 🔸 پژوهش‌های انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد:مصرف ویپ عملکرد قلبی‌-عروقی را دچار اختلالاتی مشابه مصرف ۲۰ ساله سیگار می‌کند. 🔰حتی نوجوانان و جوانانی که مدت کوتاهی ویپ استفاده کرده‌اند،در عملکرد ورزشی، تفاوتی با سیگاری‌های قدیمی نداشتند. یعنی چه؟ یعنی سن کمتر و مدت مصرف کمتر، هیچ محافظی در برابر آسیب‌های ویپ نیست. 🛑 ویپ، با طعم‌های خوش‌ظاهر و تبلیغات رنگارنگش،در واقع یک مسیر خطرناک و اعتیادآور به سمت بیماری‌های قلبی، تنفسی و وابستگی نیکوتینی است. #آگاهی، بهترین #پیشگیری است. ❌نوجوانان ما به آگاهی نیاز دارند، نه عادت‌های مخرب جدید با ظاهر مدرن❌ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌اگر می خواهید کودکتان قربانی زورگویی دیگران نشود، از همین امروز به او #مهارت_نه_گفتن را آموزش دهید. ✅برای اینکه کودکتان «نه» گفتن را یاد بگیرد، باید از خانه شروع کنید. اگر شما همیشه فرزندتان را مجبور به اطاعت کردن از خواسته هایتان می کنید و به محض دیدن واکنش منفی او، عصبانی و پرخاشگر میشوید، نباید انتظار داشته باشید کودکتان به همکلاسی که میخواهد خوراکی هایش را از او بگیرد، نه بگوید و در آینده در برابر خواسته های غیرمنطقی دوستانش مقاومت کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🔹والدینی که همواره آرزوی داشتن فرزندانی باهوش دارند بدانند که تنبیه بدنی حتی از نوع خفیف باعث کاهش ضریب هوشی در کودکان می‌شود... 🔹برخی از والدین فکر می کنند برای برقراری نظم و احترام به قوانین، اجتناب کردن از تنبیه بدنی امری محال است،اما در واقع در اشتباه اند. 🔹بنابراین هر چه والدین تنبیه بیشتری داشته باشند رشد و پرورش روان و مغز کودک کندتر می شود. ⬅️ تنبیه بدنی استرس بزرگی به کودک وارد می‌کند، از سوی دیگر باعث افزایش خشونت در کودکان می شود. ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🌷#سلام_آقای‌خوبیهاقربانتان‌شوم🖤 ▪️سلام بر تو ای منتقم خون خدا ... ▫️اللهم عجل لولیک الفرج▪️ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

☘امام علی علیه السلام: اگر «صبر» نجاتت ندهد، «بی‌تابی» هلاکت می‌کند... ❌با صبر کردن، مشکل یا حل میشه یا حل نمیشه، اما با بی تابی کردن معمولا اوضاع بدتر میشه❌ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

‌ ⁉️ چطوری به نوجوانم ثابت کنم که امام حسین وجود داشته؟🧐 ‌ - نحوه برخورد با این مدل سوالات - شخصیت دهی به نوجوان - روایت کلی تاریخ (ایران و اسلام) - نوشتن مقتل برای اولین بار - عدم اختلاف در کلیات - علم رجال به زبان ساده - پاسخ بر اساس فطرت درونی از چند بُعد به این سوال جواب بده ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce