از این هفته اولین جلــسه مهارت های زندگی یادت نره👆👆👆👆👆👆

قابل توجه زوجین گرامی👇 ❌زمانی که عصبانی و ناراحت هستید به هم طعنه و زخم زبان نزنید ❌پرخاشگری نکنید آرام باشید و خود را کنترل کنید. این کار باعث می شود که در عصبانیت چیزی نگویید که بعدا پشیمان شوید ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣 ⭕️اولین جلسه کلاس مهارت های زندگی ✅ مدرس: سید مصطفی میرزائی ⛪️مکان: آموزشگاه ابوریحان بیرونی چهارشنبه صبح ساعت 10 اولین جلسه چهارشنبه ۲۵تیرماه تا ثبت نام تموم نشده ثبت نام تو قطعی کن فقط پانصد هزار تومان برای یک دوره عالی و بی نظیر

🌀 دورهای تابستانه 1404🌀 🥁🎹🎼ریتم و گیم🎼🎹🥁 برگزار کننده ی دوره های ریتم و گیم برای مدارس ،مهدکودک ها،آکادمی ها و خانه های بازی مناسب سنین ۵ تا ۱۷ سال گروه سنی کودک و نوجوان بازی های ریتمیک شاد و هدفمند ✅ مدرس دوره:فاطمه علی پور 🔹شماره تماس جهت ثبت نام 👇👇 09355580321 ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

#امام_حسن_مجتبی(ع):بخشيدن پيش از طلب كردن (كسى) از بزرگترين سرورى است. بحارالانوار : ۷۸ / ۱۱۳ / ۷ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

راهکارهای مدیریت بحرانهای عاطفی نوجوانی - نوجوانان (۱۲+ سال): ❇️ برقراری ارتباط مؤثر و بدون قضاوت - در مواجهه با پرخاشگری نوجوان، مقاومت نکنید، بلکه بگویید: "میتونی وقتی آماده بودی درباره اش حرف بزنی، من گوش میدم." ❇️احساساتش را بی‌اهمیت نشمارید (مثلاً نگویید "اینکه چیزی نیست!"). ❇️گوش دادن فعال:بدون قطع کردن یا پیشداوری به حرف‌های نوجوان گوش دهید. احساساتش را تأیید کنید (مثلاً: "می‌فهمم که این موضوع تو را ناراحت کرده"). ❇️اجتناب از نصیحت مستقیم: به جای گفتن "چه کار کنی"، از او بپرسید: "خودت چه راه‌حلی به نظرت می‌رسد؟" ❇️ابراز همدردی: نشان دهید که احساساتش را درک می‌کنید، حتی اگر مسئله از نظر شما کوچک به نظر برسد. ❇️آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان - شناسایی و نام‌گذاری احساسات:به نوجوان کمک کنید احساساتش را دقیق تعریف کند (مثلاً تفاوت بین خشم، ناامیدی و اضطراب). - تکنیک‌های آرام‌سازی: تنفس عمیق، مدیتیشن، نوشتن احساسات یا ورزش می‌تواند به کاهش تنش کمک کند. - راه‌های سالم تخلیه هیجان:مانند هنر، موسیقی، یا فعالیت‌های بدنی. درمانگر :راضیه شاد ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

بیشترین نیاز یک خانم در رابطه : ✨امنیت ✨ برعکس اون چیزی که همه فکر می کنند توجه و عشق 💫 حالا امنیت یعنی چی ؟ امنیت یعنی اینکه من بدونم تو تمام سکانس های زندگی ، یک نفر هست که جایی که می خوام فرو بریزم و زمین گیر بشم . این آدم میاد و قد علم می کنه و من می تونم تو اون لحظه به این آدم تکیه کنم امنیت یعنی اینکه : مطمئن باشی فارغ از هر نقصی که داری یک آدمی هست . بدون چرتکه انداختن و بدون قضاوت تو تو تمام صحنه های زندگی دوشا دوشت حرکت می کنه . 🍀 درمانگر : راضیه شاد ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

❌چرا ذهن بچه‌های امروز اینقدر خسته است؟❌ همانطور که می‎دانیم هوش، استعداد و قدرت تحلیلِ نوجوانان امروزی نسبت به نوجوانان دهه‎های قبلی بسیار متفاوت است؛ باهوش‎تر هستند و در تحلیل مسائل بسیار قدرتمندتر هستند. اما با وجود این برتری در هوش و استعداد نسبت به نسل‎های قبلی، به نظر می‎رسد نسل جدید با یک "خستگی دائمی" دست و پنجه نرم می‎کند؛ بسیاری از والدین بارها و بارها از فرزند نوجوان‎شان این جمله را می‌شنوند که برای انجام کوچک‎ترین کار می‎گوید: «خسته‌ام»، «حوصله ندارم»، «ولش کن»! به نظر می‎رسد این خستگی، فراتر از خستگی جسمی است؛ نوعی «#فرسودگی_ذهنی» ناشی از "سبک زندگی دیجیتال‌محور"، "فشار اجتماعی"، و "اختلال در نیازهای طبیعی" است. ادامه دارد.... 👇👇👇👇👇👇 ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

✅نا امیدی و آمرزش ✍امام علی (عليه السلام): عَجِبْتُ لِمَنْ يَقْنَطُ وَ مَعَهُ اَلنَّجَاةُ وَ هُوَ اَلاِسْتِغْفَار در شگفتم از کسی که ناامید است حال آنکه می تواند آمرزش بخواهد. 📚حکمت۸۷ نهج البلاغه ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

❌بمباران اطلاعاتی، یکی از دلایل خستگی ذهنی نوجوان ❌ ✅خستگی ذهن در دنیای شلوغ دیجیتال نوجوانان امروز دائماً در معرض پیام‌ها، ویدیوها، خبرها و داده‌های پراکنده قرار دارند. حتی زمانی که فعالیت خاصی ندارند، ذهن‌شان خاموش نمی‌شود و مدام در حال پردازش است. نتیجه‌ی این وضعیت، نوعی "فرسودگی شناختی" و "کاهش تمرکز" است. ☘چند راهکار مهم و ساده برای والدین👇 ۱. تعیین زمان مشخص برای استفاده از گوشی به فرزندتان کمک کنید فقط در ساعات خاصی از روز به گوشی و شبکه‌های اجتماعی سر بزند. این کار از فشار دائمی ورودی‌های ذهنی می‌کاهد. - مثال: با فرزندتان گفت‌وگو کنید و بگویید: «قراره از امشب تا آخر هفته، فقط بعد از انجام تکالیف، بین ساعت ۶ تا ۷ شب بتونی از گوشی استفاده کنی. خودم هم این قانون رو رعایت می‌کنم. با هم شروعش کنیم.» ۲. خاموش‌کردن اعلان‌ها (نوتیفیکیشن‌ها) وقتی گوشی مدام صدا می‌دهد یا نوری می‌زند، ذهن آرام نمی‌گیرد. با خاموش‌کردن اعلان‌ها، به تمرکز و آرامش ذهنی فرزندتان کمک خواهید کرد. - مثال: از فرزندتان بخواهید زمانی که مشغول درس‌خواندن، غذا خوردن یا استراحت است، اعلان‌های گوشی را ببندد. بگویید: «بیاین توی خونه همه‌مون یه قانون داشته باشیم؛ وقت‌هایی که می‌خوایم تمرکز کنیم، نوتیفیکیشن گوشی‌هامون رو خاموش کنیم. اینطوری ذهنمون آروم‌تره.» ۳. روزهای بدون گوشی را در خانواده تجربه کنید با اجرای یک روز در هفته بدون گوشی یا فضای مجازی و تنظیم برنامه‌های تفریحی یا دورهمی‌های خانوادگی، به فرزندتان نشان دهید زندگی واقعی چقدر می‌تواند آرام‌تر و لذت‌بخش‌تر باشد. - مثال: به فرزندتان بگویید: «جمعه این هفته بریم با هم یه پیک‌نیک بدون گوشی! فقط خودمون، بازی، حرف، خوراکی. ببینیم بدون گوشی هم می‌تونیم خوش بگذرونیم یا نه!»، سعی کنید با گفت‌وگوی صمیمی و ارتباط گرم، او را مشتاق این تجربه کنید. جمع بندی: فراموش نکنید ذهن نوجوان شما نیاز به #استراحت دارد؛ همان‌طور که بدنش خسته می‌شود، ذهنش هم در برابر هجوم اطلاعات بی‌وقفه فرسوده می‌شود. اجرای این راهکارها شاید در ابتدا با مقاومت روبه‌رو شود، اما اگر شما با قاطعیت در اجرا و مهربانی در رفتار پیش بروید، به مرور اثرات مثبت آن را در آرامش و تمرکز فرزندتان خواهید دید. این مسیر، نیازمند صبوری و همراهی است؛ اما ارزشش را دارد👌 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌