سلام صبح بخیر 👋 ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

### ۱. پست آموزشی: "چطور با کودکم درباره اتفاقات اخیر حرف بزنم؟" (مخصوص والدین) 👩‍👧‍👦 والدین عزیز، در روزهایی که فضا پر از خبر و استرسه، بچه‌ها مثل رادار عمل می‌کنن و اضطراب ما رو می‌فهمن. اینجا چند نکته کلیدی برای محافظت از سلامت روان اون‌ها داریم: 👇 🚫 اصلاً وانمود نکنید اتفاقی نیفتاده: بچه‌ها به حس ششم خودشون بیشتر از حرف‌های ما اعتماد دارن. انکار واقعیت، فقط باعث سردرگمی بیشترشون می‌شه. 🗣 صادق اما مختصر باشید: لازم نیست وارد جزئیات ترسناک بشید. متناسب با سنش، خیلی ساده بگید: «اتفاقاتی افتاده که باعث نگرانی بزرگترها شده، اما ما اینجا کنار هم هستیم و در امنیتیم.» 👂 شنونده فعال باشید: اجازه بدید سوال بپرسه. اگه پرسید «آیا من در خطرم؟»، بدونِ دادن وعده‌های دروغین، روی توانمندی‌های خانواده و امنیتی که در لحظه دارید تمرکز کنید. 🛡 روتین‌ها رو حفظ کنید: روتین، بهترین پناهگاه برای بچه‌هاست. سر ساعت خوابیدن، غذا خوردن و بازی کردن، به مغز کودک پیام می‌ده که «دنیا هنوز جای امنیه.» ✨ *یادتون باشه: حضورِ آرام و باثباتِ شما، بزرگترین مداخله در بحرانه.* ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

### ۲. پست آموزشی: "علائم هشدار در کودکان و نوجوانان" ⚠️ عزیزان، توی شرایط پرفشار، ممکنه رفتار بچه‌ها تغییر کنه. حواسمون به این "کدهای قرمز" باشه: 🔸 در کودکان: • چسبندگی شدید به والدین (اضطراب جدایی) 🫂 • برگشت به رفتارهای کودکی (مثل شب‌ادراری یا انگشت‌مکیدن) 👶 • کابوس‌های شبانه یا ترس از تاریکی 🌙 • پرخاشگری ناگهانی یا سکوت طولانی 🗯 🔸 در نوجوانان: • کناره‌گیری از جمع دوستان یا خانواده 🚪 • تغییر در خواب و اشتها (کم‌خوابی یا پرخوابی) 🍕💤 • نوسانات خلقی شدید و تندخویی ⛈ • افت تحصیلی ناگهانی یا بی‌انگیزگی به فعالیت‌های مورد علاقه 📉 📍 *اگر این علائم بیش از دو هفته ادامه داشت، حتماً از یک متخصص مشورت بگیرید. ما برای حمایت از شما اینجاییم.* 🤝 --- ### ۳. یک پیشنهاد تمرینی: "جعبه ابزارِ آرامش" 🎨🧘‍♂️ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

سلام صبحتون بخیر 😊👋👋 انتهای این قصه ی سرد و سفید🤍 همیشه سبز خواهد بود 💚 بهار نو ، حال نو ❤️ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

ادامه... برای عبور از لحظات طوفانی، بیاید با هم یک "جعبه ابزار آرامش" برای بچه‌ها بسازیم! (میتونید اینو به عنوان یک تکلیف یا بازی به والدین پیشنهاد بدید): 💎 تکنیک تنفس حبابی: تصور کنید یک حباب بزرگ فوت می‌کنید؛ با دم، نفس عمیق بکشید و با بازدم، آرام فوت کنید. (عالی برای کاهش تپش قلب) 🫧 💎 جعبه حواس پنج‌گانه: ۵ چیزی که می‌بینیم، ۴ صدایی که می‌شنویم، ۳ چیزی که حس می‌کنیم، ۲ چیزی که بو می‌کنیم و ۱ چیزی که می‌تونیم بچشیم. این کار مغز رو از فضای ترس بیرون می‌کشه و به لحظه حال برمی‌گردونه. 🧠✨ 💎 نوشتن یا نقاشی اضطراب: یک نقاشی از هیولایِ نگرانی بکشید و بهش شکل‌های خنده‌دار بدید تا قدرتش رو کم کنید! 🖍️👹 --- ارادتمند شما:فاطمه قلعه نوئی روانشناس کودک ونوجوان✨🌱 ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🌱 #منِ_بهتر ، همون عنوان ِ مباحث رشد و تعالی فردی هست که 👈 اینجا 👉 در موردش توضیح دادیم روی موضوع بزنید، فیلم براتون باز میشه چاله ها و زخم های پنهان / ۱ چاله ها و زخم های پنهان/۲ چاله ها و زخم های پنهان/۳ چاله ها و زخم های پنهان/۴ 🔗 پادکست شروع ناقص چاله ها و زخم های پنهان /۵ 🔗 پادکست بمب های دست یافتنی چاله ها و زخم های پنهان/۶ 🔗 پادکست قله های الهام بخش چاله ها و زخم های پنهان/۷🔗 پادکست موانع تغییر چاله ها و زخم های پنهان/۸🔗پادکست خودآگاهی چاله ها و زخم های پنهان/۹🔗 پادکست شناخت نقاط ضعف چاله ها و زخم های پنهان /۱۰ ➖➖➖➖➖➖ برگشت به لیست اصلی

👼 #نورِ_چشم همون عنوان ِ مباحث تربیت فرزند هست که 👈 اینجا 👉 در موردش توضیح دادیم روی موضوع بزنید، فیلم براتون باز میشه دعواهای خواهر، برادری/۱ دعواهای خواهر، برادری /۲ دعواهای خواهر، برادری/۳ دعواهای خواهر، برادری /۴ 🔗 پادکست بیان احساس منفی دعواهای خواهر، برادری /۵ 🔗 پادکست مقایسه کردن دعواهای خواهر ، برادری/۶ 🔗 پادکست برچسب زدن دعواهای خواهر ، برادری/۷🔗 پادکست مداخله به موقع فرزند پروری دیجیتال/۱🔗 پادکست مدیریت رفتار فرزند در استفاده از تجهیزات هوشمند فرزند پروری دیجیتال/۲🔗چرا باید قانون بزاریم فرزند پروری دیجیتال/۳🔗پادکست کاربرد رسانه فرزند پروری دیجیتال/۴🔗 پادکست کاربرد دوم ➖➖➖➖➖➖ برگشت به لیست اصلی

💞 #عشقِ_ماندگار همون عنوان ِ مباحث بهبود روابط زوجین هست که 👈 اینجا 👉 در موردش توضیح دادیم روی موضوع بزنید، فیلم براتون باز میشه ربطِ روابط زوجین به تربیت فرزند انتقاد سازنده و انتقاد مخرب تعریف انتقاد سازنده و مخرب زبان نزدیکی و زبان فاصله 🔗 پادکست زبان نزدیکی زبان دلال 🔗 پادکست زبان دلال زبان ایما و اشاره (کنایه)🔗پادکست زبان کنایه سر شدن 🔗پادکست سِر شدن کنش و واکنش🔗 پادکست کنش و واکنش چرا ازدواج می کنیم؟🔗پادکست انگیزه ازدواج ➖➖➖➖➖ برگشت به لیست اصلی

سلام 😊👋 کلیپ های قبلی رو یه نگاه بندازید، انشالله از شنبه بریم برای ادامه کلیپ ها👆👆

آخرین کلیپ منِ بهتر را یادتونه👇👇👇

🔻 چاله ها و زخم های پنهان فرد /۱۰ 📝 اینجا چی گفتیم؟ ▪️دایره نگرانی ▪️دایره نفوذ ▪️آنچه که به فرد مربوط می‌شود...... #منِ_بهتر = رشد و تعالی فردی🌱 برگشت به لیست منِ_بهتر 🔗 پادکست دایره نفوذ و نگرانی ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce