آیا تا به حال احساس کرده‌اید که شبیه به یک «آسانسور» هستید؟ با یک تمجید کوچک به طبقه دهم می‌روید و با یک نقد یا بی‌محلی، تا منفی سه سقوط می‌کنید؟ این نوسانات آزاردهنده ریشه در مفهومی دارد که اغلب ما آن را با «اعتمادبه‌نفس» اشتباه می‌گیریم. در واقع، بسیاری از روان‌شناسان چندان میانه‌ای با واژه اعتمادبه‌نفس ندارند و آن را سطحی می‌دانند؛ آن‌چه زندگی شما را زیر و رو می‌کند، «عزت‌نفس» (Self-esteem) است. عزت‌نفس در یک کلام، «ارزیابی نهایی ما از خودمان» است؛ همان قضاوتی که باعث می‌شود در اعماق وجودمان احساس ارزشمندی یا بی‌لیاقتی کنیم. ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

مثلثِ طلاییِ عزت‌نفس (نظریه 3C) عزت‌نفس یک صفتِ ثابت نیست؛ یک «مهارتِ زنده» است که بر سه ستونِ اصلی استوار است. اگر یکی از این ستون‌ها بلرزد، آن «آسانسورِ هیجانی» که گفتیم، شروع به سقوط می‌کند: ۱. ارتباط (Connection) | «ریشه در بودن»: حسِ عمیقِ دیده شدن و تعلق. عزت‌نفسِ سالم، در تنهایی رشد نمی‌کند؛ بلکه در رابطه‌ای امن شکل می‌گیرد که در آن اجازه داریم «خودمان» باشیم، نه آن‌چه دیگران دیکته می‌کنند. ۲. شایستگی (Competence) | «ریشه در توانستن»: احساسِ موثر بودن در جهان. وقتی مهارتی را یاد می‌گیریم یا چالشی را پشت سر می‌گذاریم، این باور در ما حک می‌شود که: «من می‌توانم با جهان روبرو شوم.» ۳. انتخاب (Choice) | «ریشه در آزادی»: قدرتِ تعیینِ مسیر. داشتنِ حقِ انتخاب، یعنی مسئولیتِ زندگیِ خود را بر عهده گرفتن. کسی که انتخاب می‌کند، قربانیِ شرایط نیست؛ او رانندهِ مسیرِ خویش است. ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

گمونم متوجه شدین،کارگاه آخر هفته ،چه موضوعی داره⁉️⁉️⁉️⁉️

ویژه والد 🗣ثبت نام آغاز شد. +989908536103 @moshaver_admin ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

بیست نفر اول شامل تخفیف 😊👋

کارگاه عزت نفس ویژه والدین محترم تخفیف برای بیست نفر اول 🥳 تخفیف ویژه برای حضور پدر و مادر باهم 🥳🥳

🗣🗣🗣آخر این هفته با کارگاه عزت نفس 🔻چطور احساس ارزشمندی رو در فرزندمون بالا ببریم⁉️⁉️⁉️ 🔻وقتی عزت نفس بالا باشه،تاب آوری بالا می‌ره و فرزندان ما در مواجه با مسائل زندگی بهتر برخورد می کنن... الان وقتشه یه سرمایه گذاری مادام العمر برای فرزندت داشته باشی...

سلام صبحتون بخیر🖐 ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

⭕️ کارگاه آموزشی ویژه «والدین» 🗣ثبت نام آغاز شد.

09908536103

@moshaver_admin ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

گاهی یک جمله می‌تواند عزت‌نفس کودک را بسازد یا زخمی کند. وقتی کودک اشتباه می‌کند، به جای برچسب زدن به شخصیتش، درباره همان رفتار صحبت کنیم. «این کار درست نبود» با «تو بچه بدی هستی» زمین تا آسمان فرق دارد. در روش ساندویچی، بازخورد را با دیدن یک نقطه قوت آغاز می‌کنیم، رفتار نیازمند اصلاح را روشن و محترمانه بیان می‌کنیم و با حمایت و اعتماد به توانایی کودک پایان می‌دهیم. هدف، تربیت کودکی مطیع و مضطرب نیست؛ هدف، پرورش انسانی است که هم مسئولیت اشتباه خود را می‌پذیرد و هم ارزشمندی‌اش را از دست نمی‌دهد. رفتار قابل اصلاح است؛ شخصیت کودک نه. #عزت_نفس #تربیت_کودک #فرزندپروری #نقد_سازنده #روانشناسی_کودک #مرکز_کودک_خردمند ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

نقشه راه عزت نفس از کودکی تا بزرگسالی ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🗣🗣🗣🗣🗣با تقویت عزت نفس فرزندانی تربیت می کنیم ،که علاوه بر اینکه مسئولیت «اشتباه» خود را می پذیرند،ارزشمندی خود را نیز «حفظ» می کنند.