سلام👋👋

معنادهی: مهارتی برای عبور از بحران‌ها تاب‌آوری به معنای حذف سختی نیست؛ به معنای توانایی «معنادهی درست» به سختی است. اگر یاد بگیریم چالش‌ها را نه به عنوان «پایان»، بلکه به عنوان «سکوی پرتاب» معنا کنیم، مسیر تغییر می‌کند. برای تقویت این مهارت دو استراتژی عملی داریم: 🔹 تقویت انعطاف‌پذیری شناختی: با تمرین “نوشتن سناریوهای ممکن”، به جای غرق شدن در اولین و سیاه‌ترین تحلیل، طیف وسیعی از احتمالات را در نظر بگیریم. 🔹 اصلاح سبک‌های اسنادی: مدیریتِ نسبت دادنِ دلایلِ پیروزی و شکست (درونی/بیرونی و دائمی/موقت). ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣 این هفته پنجشنبه کارگاه کوله پشتی مهر برگزار می شود بزرگوارانی نام نویسی کردند،لطفاً قطعی کنن،ممنونم🙏

امروز تو را دسترس فردا نیست واندیشه فردات بجز سودا نیست ضایع مکن این دم ار دلت شیدا نیست کاین باقی عمر را بها پیدا نیست سلام ☺️👋👋👋 ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

چرا مغز ما همیشه بدترین‌ها را پیش‌بینی می‌کند؟ چون یاد نگرفته که از زوایای دیگر نگاه کند! 🧠 اگر می‌خواهی در بحران‌ها از هم نپاشی، دو مهارت را تمرین کن: ۱. نوشتن سناریوهای جایگزین (برای شکستنِ دیدِ تونلی) ۲. مدیریت سبک‌های اسنادی (تغییر نسبتِ شکست و پیروزی به درونی/بیرونی و دائمی/موقت) یاد بگیر معنای جدید بسازی، تا اتفاقات جدید، تو را در هم نشکنند. ✨ ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce

) 🎒 «کوله پشتی مهر»؛ شروع سال تحصیلی بدون اشک و استرس! با شروع ماه مهر، دغدغه خیلی از ما والدین شروع می‌شه: اضطراب روزهای اول مدرسه، سخت بیدار شدن‌ها، جروبحث سر نوشتن مشق‌ها و تکالیف… اما مدرسه رفتن می‌تونه برای کودک و خانواده، یک تجربه شیرین و پر از رشد باشه، به شرطی که راه و قلق‌های تربیتی‌ش رو بدونیم! 🌱 در این کارگاه تخصصی روانشناسی و فرزندپروری همراه با استاد سید مصطفی میرزائی یاد می‌گیریم: 🍂 چطور چالش‌های ورود به مدرسه رو مدیریت کنیم؟ 🍂 با اضطراب جدایی کودک چه برخوردی داشته باشیم؟ 🍂 چطور بدون جنگ و دعوا، نظم و انضباط در انجام تکالیف ایجاد کنیم؟ 🍂 راهکارهای عملی برای مدیریت تکلیف‌گریزی بچه‌ها چیست؟ 🗓 زمان: پنجشنبه ۹ مهرماه | ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۹:۰۰ 📍 مکان: ۲۲ بهمن غربی ۱۲، مرکز کودک خردمند 📞 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر: 📲 09908536103 @moshaver_admin

🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣ثبت نامتو قطعی کن👆👆👆👆👆👇👇👇👇👇 @moshaver_admin

بازگشایی مدارس برای بچه‌ها پر از هیجان و البته استرسه؛ اما واقعیت اینه که استرس اصلی روی دوش ما والدینه! از گریه‌های دمِ درِ مدرسه و دلتنگی گرفته تا دعواهای هر روزه سر دفتر و کتاب و «مشقاتو نوشتی؟»… خبر خوب اینه که این چالش‌ها با داد زدن و تهدید حل نمیشن، بلکه «راهکار روانشناسی و مهارت» لازم دارن! توی کارگاه تخصصی «کوله پشتی مهر» قراره یاد بگیریم چطور: ✔️ استرس و اضطراب جدایی روزهای اول رو در فرزندمون آروم کنیم. ✔️ روتین و نظم رو بدون دعوا توی خونه جا بندازیم. ✔️ با بچه‌هایی که از زیر تکلیف فرار می‌کنن (تکلیف‌گریزی) چه برخوردی داشته باشیم تا با انگیزه خودشون برن سراغ درس. 🎙 مدرس: سید مصطفی میرزائی 📅 زمان: پنج‌شنبه ۹ مهر | ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۹:۰۰ 📍 مکان: مرکز کودک خردمند (۲۲ بهمن غربی ۱۲) ⚠️ ظرفیت کارگاه به دلیل تعاملی بودن محدوده

جعبه‌ابزارِ روانی شما خالی است یا پُر؟ 🧰 خیلی وقت‌ها مشکل از ما نیست؛ مشکل از «نبودِ ابزار» است. تصور کنید در آزمونِ سرنوشت‌ساز رانندگی هستید و اضطراب تمام وجودتان را گرفته؛ اینجا فقط «دانستنِ قوانین رانندگی» کافی نیست، شما باید «مهارتِ مقابله با اضطراب» را بلد باشید. مهارت‌های مقابله‌ای، یعنی یاد بگیریم در هر تنش، چه تکنیکی را پیاده کنیم تا کنترل اوضاع از دستمان در نرود. ✅ کسی که مهارت مقابله‌ای بلد است: در خشم، مشت نمی‌زند. در اضطراب، فلج نمی‌شود. و در شکست، خودش را نمی‌بازد. قرار است در جلسات آینده، چند تکنیکِ عملی و حیاتی برای این جعبه‌ابزار به شما معرفی کنم. این پست را برای کسی که فکر می‌کنید نیاز به این مهارت‌ها دارد، بفرستید. ✈️ ╭┅──────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅──────────┅╯ https://eitaa.com/joinchat/3008299283C0040dc48ce