#مهارت_های_زناشویی #مهار_ارتباط_پاک #سبک_زندگی 💌 ده فرمان مهارت ارتباط پاک (8): 8️⃣ زبان بدن خود نشان دهید که راغب و پذیرای ارتباط هستید بدن شما نشان می دهد تا چه حد راغب به برقراری ارتباط هستید. وقتی لب های خود را جمع کرده اید و دندان ها را به هم می فشارید، وقتی سگرمه هایتان در هم است،از گوشه ی چشم نگاه می کنید یا روی خود را با تردید و تنفر برگردانده اید، بدن شما با صدای بلند و به وضوح اعلام میکند که راغب به ارتباط نیستید. وقتی دست به سینه هستید یا وقتی یکور نشسته اید یا انگشت اتهام را به سوی طرف مقابل نشانه رفته اید، باز هم راه ارتباط را سد کرده اید. اگر می خواهید بدنتان به ارتباط جواب مثبت بدهد، توی چشم طرف نگاه کنید، حین گوش کردن سر تکان بدهید، دست به سینه نشوید، اگر نشسته اید کمی به جلو خم شوید و صورت خود را شل و آرام نگه دارید. 💌#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 💌 Mohsenzade.com/zm 💌 Womanfamily.ir 💌 https://www.aparat.com/woman_family 💌 @woman_family

🔸پایۀ بهشتی شدن هرکس از مادر است 🔻 اگر در دامن مادر، که بالاترین محل تربیت است، بچه خوب از کار درآمد، این تا آخر به همان تربیت بچگی که شده باقی می‌ماند! -مگر یک عوامل بسیار قوی‌ای او را برگرداند 🔻بخشی از کتاب "قدرت و شکوه زن در کلام امام و رهبری" با مقدمه علیرضا پناهیان 👈🏻خرید تعداد بالا 📞 09305050313 👈🏻 خرید تکی 📎 bayancenter.ir @Panahian_ir

#مهارت_های_زناشویی #مهار_ارتباط_پاک #سبک_زندگی 💌 ده فرمان مهارت ارتباط پاک (9): 9️⃣ از پیام های کامل استفاده کنید. همانطور که پیشتر توضیح داده شد، پیام های کامل از مشاهدات، افکار، احساسات و نیازها یا خواسته ها تشکیل شده اند. مشاهدات یعنی بیان امور واقع که خنثی و عاری از قضاوت یا نتیجه گیری هستند. « دیروز از ساعت 10:00تا 3:30 یک ریز باران بارید... کلاس های شیمی فردا شروع می شوند... امشب قبل از رفتن می فهمم همسرم چه لباسی پوشیده.» 💌#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی 💌 Mohsenzade.com/zm 💌 Womanfamily.ir 💌 https://www.aparat.com/woman_family 💌 @woman_family

✅ افکار عبارتند از عقاید، نظرات، نظریه ها و تفسیرهای شما از یک موقعیت. افکار نه همچون حقایق مطلق، بلکه به منزله ی فرضیه های شخصی یا ادراکات شما از موقعیت بیان می شوند. «به عقیده ی من... در این فکر بودم اگر... فکر میکنم که... نگران بودم از اینکه... از دید من...» ✳️ جمله ی «زیادی کار می کنی» روش خوبی برای بیان افکار در یک پیام کامل نیست. این جمله نظر شما را تبدیل به یک حقیقت مطلق می کند. « احساس می کنم از اعتدال خارج شده ای، به نظر من باید وقت بیشتری را در خانه بگذرانی.» در اینجا گوینده مسئولیت نظر خود را بر عهده می گیرد و سعی نمی کند از آن وحی منزل بسازد. ✳️ بخش مربوط به احساسات در یک پیام کامل اغلب می تواند به مهم ترین مولفه تبدیل شود، خصوصا میان زوج های خیلی نزدیک و صمیمی. احساسات سرزنش نمی کنند؛ آنها صرفا وصف حالت هیجانی شما هستند. ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝

✅ بخش چهارم از یک پیام کامل، بیان نیازهاست. هیچکس نمی تواند بداند شما چه می خواهید مگر اینکه آنها را بیان کنید، لذا پر واضح است که بیان نیازها از اهمیت زیادی برخوردار است. حتی نزدیک ترین کسان شما هم، هر چقدر هم که شما را دوست داشته باشند، نمی توانند فکرتان را بخوانند. نمونه هایی از بیان نیازها با خواسته ها عبارتند از« حالم خیلی بد است. می شود لطفا به بچه ها برسی؟... نیاز به استراحت دارم. بیا ناهار بخوریم... اجازه بده یک ساعت تنها باشم تا خستگی کار را از تنم بیرون کنم.» ✳️ گفتگوهای مهم با همسرتان باید همیشه به شکل پیام های کامل باشند که مشاهدات، عقاید، احساسات و خواسته های شما را به وضوح از هم جدا می کنند. حذف هر یک از این مولفه ها منجر به یک پیام ناقص می شود. وقتی کت خود را به خشک شویی یا ماشین خود را به تعمیرگاه می برید یا وقتی مشغول خرید یک جفت کفش نو هستید، می توانید بدون دادن اطلاعاتی درباره ی احساسات و نیازهای هیجانی خود به خوبی ارتباط برقرار کنید. اما وقتی درک متقابل شما و همسرتان از اهمیت اساسی برخوردار است، نمی توانید چیزی را حذف کنید_ باید مشاهداتی را که منجر به نتیجه گیری های خاصی شده، احساساتی را که نسبت به یک رویداد دارید و خواست شما برای تغییر دادن چیزیرا تشریح کنید. وقتی به لحاظ هیجانی خطر زیادی وجود دارد و نیاز دارید که فهمیده شوید، پیام ناقص خطرناک می شود. ╔═🌸🍃════╗ @woman_family ╚════🍃🌸═╝

🔴 #درسی_از_ادابازی 💠 همه‌ی ما با سرگرمی #ادابازی آشنا هستیم. یک نفر تلاش می‌کند با حرکات بدن و بدون تکلّم، منظور خود را به دیگران برساند و دیگران باید از حرکات اعضای بدن و ایما و اشاره‌ی او مفهومی را که در ذهن اوست تشخیص دهند. و جالب این است که گاهی با یک ادای کوچک و #ساده، هم تیمی‌های او به سرعت به یک مفهوم یا معنای #سخت و طولانی پی می‌برند و با بازگو کردن آن برنده می‌شوند. 💠 زن و مرد باید بدانند در زندگی مشترک گاه رفتارها، عکس‌العمل‌ها و حالات #ظاهری همسر، معنا و مفهومی عمیق دارند که باید با دقّت و توجّه، به مفاهیم و #معانی آنها پی برده و عکس‌العمل متناسب و مطلوب را از خود نشان دهند. برایمان سوال شود چرا همسرم #اخم کرده، چرا ناراحت است، چرا بی‌حوصله است، چرا درشت‌گویی می‌کند، چرا گوشه‌گیر شده است، چرا به فکر فرو رفته و #چرا....؟ 💠 مهم آن است از کوچکترین عکس‌العمل‌ها، رفتارها، حالات، ایما و اشاره‌ی همسر نباید به #سادگی گذشت چرا که در پشت آنها مقصود، معنا، نیّات و حرفهایی #پنهان است که عدم توجّه به آنها شما را از همسرتان دور کرده و باعث سردی روابط می‌شود. 💠 و البته باید به حال #خوش همسر و رفتارهای بانشاط او نیز دقّت کرد و ریشه‌ی آن را جستجو کرد تا بدانیم چه عاملی سبب حال خوش او شده تا در آینده زمینه را برای تکرار و #تداوم آن مهیّا کنیم. 🆔 @khanevadeh_313

حسن فریدون! حاج قاسم رو خوب بشناس، بعد بگو او در راه مذاکره بود که شهید شد...