🍃 آموزش مهارت های زندگی🍃 ❇️مهارت کنترل خشم❇️ 💢خشم سه مرحله دارد: 1-مرحله پیش از خشم 2-مرحله خشم 3-مرحله پس از خشم. ☣کنترل خشم برای مرحله پیش از خشم است. لذا باید قبل از برانگیختگی آن را کنترل کنید.🧐 📌ابتدا یک رویداد اتفاق می افتد که باعث ناراحتی و رنجش می شود 📌 این رنجش و ناراحتی باعث برانگیختگی بدنی-احساس داغ شدن/ افزایش ضربان قلب/ تنفس سریع- می شود 🔖 اگر با مرحله برانگیختگی بدن مقابله نکنید به سمت مرحله خشم پیش خواهید رفت.🤔 ✅روش های کنترل برانگیختگی بدنی/ کنترل خشم چیه⁉️ 1⃣فن توجه برگردانی: وقتی دارین خشمگین می شوید، توجه خود را به چیز دیگری جلب کنید-مثلا آب سرد بنوشید/ به دوستتان تلفن بزنید/ پیاده روی کنید/ موقعیت را ترک کنید👈👈 این، منجر به کم شدن برانگیختگی بدنی می شود، زمینه، برای حل بهتر مسئله ایجاد می شود👌 2⃣فن آرام سازی: ♻️الف) تنفس شکمی-دیافراگمی-: دم «با چهار شماره از بینی نفس را به داخل بکشید، دهان بسته باشد» + مکث کنید«با سه شماره نفس را حبس کنید، دهان بسته باشد» + بازدم داشته باشید «با 4-5شماره با دهان نیمه باز نفس را بیرون دهید». 💤ب) آرمیدگی(تن آرامی): ابتدا نفس عمیق(تنفس شکمی)+ هر چیزی که به بدنتان فشار وارد می کند-مثل کمربند و ...- در آورید و دراز بکشید و نفس عمیق بکشید+ 12 عضله اصلی بدن به ترتیب هر کدام رها سازی شود با تمرکز بر تنفس عمیق در حالت شل کردن و توجه به مناظر آرام بخش.💤 #مهارت_زندگی #مهارت_های_زندگی #مهارت_کنترل_خشم

https://telewebion.com/episode/0xb433f7f پیشنهاد تماشا😍 حتما ببینید👆 عالیست👌👌

🔞 نون و پنیر و خاویار؟! انقلاب اسلامی زنان و دختران ایرانی را از همان منجلابی بیرون کشید که امروز اصلاح‌طلبان و براندازان و غرب گرایان با شعار ‎#زن_زندگی_آزادی به دنبال تکرار آن برای زنان جامعه ایرانی هستند..👇👇👇👇👇 ببینید ریشه ی این بی بند و باری از کجا سرچشمه گرفته!!! ملت شریف ایران خیانت این طیف را هرگز فراموش نخواهند کرد.

ببین سر سفره همسر نشستن چه مزایایی داره...🌸🌸

♥️ یــامــُـحمد♥️ مداحی حاج محمود کریمی به مناسبت عید سعید مبعث رسول اکرم اسلام (ص) انتشارحداکثری با شما برمحمدوآل محمدصلوات ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ✨ 🌸🍃

برخی اهداف بعثت پیامبران از نگاه قرآن کریم: https://eitaa.com/women92 Some goals of the Prophets' Mission from the perspective of the Holy Quran: 1. Worshipping Allah and shunning tyranny (Nahl, 36) 2. Teaching the Holy Quran and wisdom (Baqarah, 129) 3. Conducting justice and equity (Hadid, 25) 4. Liberating humans from darkness (Ibrahim, 1) 5. Arbitrating in people's disputes (Al-Baqarah, 213) 6. Reminding humans about Allah's blessings (A'raf, 69) 7. Retaining human freedom (A'raf, 157)

📹 غیر از بعثت پیامبر (صلی‌الله‌علیه وآله وسلم) اتفاق دیگری هم در شب بعثت رخ داد...

🇮🇷کلیپ ویژه همبستگی تیم ملی فوتبال ایران با محوریت خلیج همیشه فارس #خلیج_همیشه_فارس

❌خمینی کجا علی کجا؟! 🎥صحبت‌های حاج #مهدی_رسولی در مورد معجزه‌ی مشارکت در شب #شهادت_امام_کاظم علیه السلام در حرم مطهر رضوی

السلام علیک یا حضرت معصومه 🌷 روز عید مبعث یکى از چهار روزى است که در تمام سال امتیاز روزه گرفتن دارد و در روایت آمده است روزه گرفتن در این روز برابر با هفتاد سال روزه گرفتن است. 🌷 https://eitaa.com/women92 📚 مفاتیح الجنان / اعمال روز مبعث عیدتون مبارک💐💐 التماس دعا🙏❤️ ‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎ ‎ ‌‎‎‎‎•••┈✾~🍃♥️🍃~✾┈•••

عید سعید مبعث، بر همه دلشیفتگان و محبین امیرالمؤمنين (ع) مبارک باد. پرواز ملائک به زمین دیدنی است عرضِ ادبِ روح الامین دیدنی است در غار حرا پر شده عطر #صلوات لبخند محمد امین دیدنی استhttps://eitaa.com/women92

#استوری | #استاد_شجاعی در #مبعث، فقط رسالت پیامبر (ص) مشخص نشد، رسالت هرکدام از ما هم به ما ابلاغ شد! از امروز دیگر نیاز نیست ﻋﺼﺎیی ﻣﺎﺭ ﺷود و دﺭﯾﺎیی ﺷﮑﺎﻓﺘﻪ... ﮐﻮﺩﮐﯽ بی‌ﭘﺪﺭ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺷود و ﻣﺮﺩﻩ ﺍﯼ ﺯﻧﺪﻩ، ﻧﻪ نیازی هست به ﺷﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﺩﻝ ﮐﻮﻩ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁید و ﻧﻪ نیازی به ﺁﺗﺸﯽ ﮔﻠﺴﺘﺎﻥ ﺷود آری امروز پیامبری ظهور میکند که با #عقلها کار دارد و با استدلالش دلها را میبرد. تا خط بطلانی باشد بر جهل و خط مَشی ای باشد بر امام... و خط فهمی برای ما..‌. که #ظهور در گرو معجزات نیست! https://eitaa.com/women92 🌸 🍃🌸🍃🌸🍃 #مبعث #ظهور

ای احمدیان به نام احمد صلوات هر دم به هزار ساعت از دم صلوات https://eitaa.com/women92 از نور محمدی دلم مسرورست پیوسته بگو تو بر محمد صلوات سلام عزیزان وقت بخیر میخواهیم دسته جمعی برپیامبراکرم(ص)۱۴/۰۰۰ باردرودبفرستیم فقط کافیه یکباربخوانیم وبرای دیگران ارسال کنیم: اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍوَّعَلَى آلِ مُحَمَّدٍكَمَاصَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌمَجِيدٌاللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍوَّعَلَى آلِ مُحَمَّدٍكَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد

سلام، امشب به جای لبخند وتبریک عید،خون گریه کردم،برای مادری که فرزندش قربانی جهالت اطرافیان شده ،سرنوشت خودش هم معلوم نیست.آیا باردیگر اصلا میتواند فرزندی آورد؟ در شهری که بیش از شصت متخصص زنان وچند هزار مامای تحصیل کرده با و بی‌سواد، با وبدون تجربه وچند بیمارستان و بخش زایمان وچندین درمانگاه فعال داره،بیمار سزارین قبلی ،۴۲ هفته توهتل بچه ی مرده روزایمان می‌کنه درحالیکه برش محل زایمان اپیزیوتومی از خارج تا کنار مقعد واز داخل تا کف لگن رفته بوده،وپر از زردچوبه وعسل، بیش از یکساعت فوندال پرشر (فشار محکم از بالای رحم) داده شده،مادر با هموگلوبین ۶، برش باز ودرحال خونریزی در حمام ،به حال خود رها میشه،درحالی‌که آمبولانس اورژانس،مادر بزرگ از حال رفته ونوزاد مرده رو برای احیای قلبی به بیمارستان برده،نمیدونم چه مدتی ترمیم اپیزیوتومی تو اتاق عمل طول کشیده ولی درحال حاضر محل اپیزیوتومی تقریبا بازه و نیاز به ترمیم مجدد داره. عامل زایمان،خانم ....که اصلا مدرک مامایی نداره ،کمک خانم .... که تخصص در فوندال پرشر داره،معرف خواهر شوهر بیمار (لیسانسه ومسوول کتابخانه ی...که روزانه با افراد تحصیلکرده زیادی سر وکار داره.) زائو عاشق زایمان طبیعی وخواهان ۶ بچه. این درد با که گویم واین غم کجا برم؟ طرفداران زایمان در منزل کجان که این موارد رو ببینند. مگه قرارمون این بود؟اینه جوانی جمعیت؟ اگر اصرار من بر انتقال بیمار به بیمارستان نبود،بطور قطع با جنازه ی مادر مواجه می‌شدیم . دکتر فاطمه شبیری متخصص زنان و زایمان

🔴پرواز ققنوس‌ها 🔹۱۹ بهمن روز نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران بر حافظان آسمان ایران زمين مبارک باد!

♻️#نهضت_پاسخگویی| با مصوبۀ مجلس، زوج‌های نابارور بیمه شدند 🔹قانون حمایت از خانواده و جمعیت https://eitaa.com/women92 👈🏻بیمه شدن درمان زوج های نابارور، پرداخت تسهیلات برای تولد هر فرزند, افزایش مرخصی زایمان بانوان باردار از اهداف این قانون بود.

🎬 مستند بچه دزد : روایتی از دزدیده شدن یک کودک ایرانی توسط دولت دانمارک https://eitaa.com/women92 ⭕️ چندسال پیش بود که پلیس دانمارک شبانه به خونه داریوش میره و اون رو از پدر و مادرش جدا میکنه اونم فقط به خاطر دلایل نا مشخص . 🔸️از همون سال مادر داریوش شب و روز رو بهم میدوزه برای گرفتن جگرگوشش اما با بی توجهی مسئولین دولت قبل مواجه میشه و .... 🔻 تماشای رایگان مستند بچه دزد در آپارات : https://eitaa.com/women92 B2n.ir/bachedozd_BS

جشن فارغ التحفیظی قرآن https://eitaa.com/women92 در انجمن علم (Ilm community)

چه تقارن خاصی شده، ایام بعثت آخرین پیامبر تاریخ بشریت و آخرین انقلاب اسلامی، در جهان! چه شباهت‌های خاصی دارد بعثت رسول اکرم و قیام سید روح الله خمینی! چندین بار تا بحال این فرایند را تدریس کرده‌ام و در نهایت این فیلم را پخش کرده‌ام: اول: شرح انقلاب فرانسه که برگرفته از حذف دین و گسترش بی‌بندوباری و باور به خوی شرور بشر بود و آن جنگ‌های داخلی خونین و اعدام‌هایی که به معنی واقعی جوی خون در شهرها راه افتاده بود و فقط در مدت ۱۰ سال، جابجایی نظام سلطنت و جمهوری خواهی و باز سلطنت ناپلئونی... و بعد رساندن بحث به انقلاب اسلامی ایران. انقلابی که تمام کلیشه‌های یک انقلاب را بهم ریخت... انقلاب برای برپایی حکومت دینی انقلاب برای برچیده شدن استعمار و استثمار و ارائه الگوی سوم نه شرقی نه غربی، جمهوری اسلامی... اصلا مهم نیست جمعیت کفر و حرف‌هایش... مهم این است که سیر تاریخ را که می‌خوانیم، می‌بینیم که از تاریخ صدر اسلام تا امروز، برنامه خداوند برای برپایی نظام توحیدی در سراسر جهان پرواضح به چشم می‌آید... از این جهت است که پیروان حق با جدیت و امید و آرامش و بدون توقف، شبانه‌روزی در تلاشند... https://eitaa.com/women92 🇵🇸🇱🇧 ✍🏻 مشاهدات، تجارب و یادداشت‌های یک ایرانی 🇮🇷 از فرانسه، هلند و ایران

💥بدون دونستن این فرمول، نه کارهای خوبِ گروهیمون به سرانجام می‌رسن؛ نه کارهای خوبِ فردی‌مون! ویژه‌ی عید مبعث 🌹 https://eitaa.com/women92 #پیامبر_رحمت ﷺ

🔖منبر کوتاه 🔖 🎥#تصویری 🔅اگر یکبار اینجوری که برای برد بازی فوتبال مردم دعا می کردند برای ظهور #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه دعا می‌کردند حضرت ظهور کرده بودند https://eitaa.com/women92 🤲اللهم عجل لولیک الفرج 🔰#استاد_راجی لطفا نشر دهید