🌻🐝 خانم های باردار که دارو نمی توانند مصرف کنند باید از این آش استفاده کنند #آش# بارداری #سرماخوردگی_بارداری
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند.
1⃣كربوهیدرات ها(قندها) :
🔶لوبیا
🔶باقلا
🔶عدس
🔶میوه جات و سبزیجات
🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات
🔶شکر سرخ نیشکر
🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما
2⃣پروتئین ها(مقام اول) :
🔶گوشت گوسفند و شتر
🔶گوشت خروس
🔶پنیر و گردو
🔶ماست و زنیان
🔶شیر محلی
🔶تخم مرغ
🔶نان غله سبوس دار
🔶باقلا
🔶عدس
🔶قارچ طبیعی
🔶لوبیا
3⃣لپیدها(چربی ها):
🔶چهار مغز
🔶دنبه گوسفند
🔶روغن زیتون
🔶شحم گاو
🔶روغن کنجد
🔶روغن زرد
4⃣ویتامین ها:
ویتامین(A) :
🔶هویج زردک
🔶تره
🔶کرفس
🔶كلم
🔶کاسنی
🔶كدو و بادنجان
🔶آویشن
🔶طالبی،هندوانه، خربزه
🔶زردآلو
🔶تخم مرغ
🔶سیب
🔶رازیانه
ویتامین(B_complex):
🔶نان غله سبوس دار
🔶برنج
🔶میوه به
🔶روغن کنجد
🔶آجیل مغزدار
🔶سبزیجات
🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود
🔶تخم مرغ محلی
🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل
🔶جگر
🔶زیره
🔶ماهی با خرما
🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر
🔶دارچین و زنجفیل
ویتامین(C) :
🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید
🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین
🔶كلم
🔶میوه های گرمسیری
🔶رب آلو
🔶انجیر
🔶انگور
🔶فلفل
🔶میوه سدر
🔶سیب
🔶میوه به
🔶سماق رومی
🔶ترب
🔶خیار
ویتامین(D) :
🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک
🔶سرکه طبیعی
🔶ماهی با عسل
🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…)
🔶تخم مرغ
🔶برگ چغندر
🔶هسته سنجد
🔶مویز
🔶شنبلیله
🔶خربزه
🔶زرد آلو
🔶ارده کنجد
ویتامین(E) :
🔶سویق گندم
🔶گردو با پنیر
🔶زیتون
🔶روغن کنجد
🔶باقلا،نخود
🔶ماهی با خرما
🔶تخم مرغ محلی
ویتامین(K) :
🔶انار
🔶یونجه
🔶گل كلم
🔶كاهو و سبزیجات
🔶سویق گندم و جو
🔶آلوچه برغانی
🔶فرآورده های لبنی
5⃣مواد معدنی
كلسیم(Ca) :
🔶گوشت کبوتر
🔶بادام
🔶سویق گندم
🔶فرآورده های لبنی
🔶سویق سنجد
🔶برگ چغندر
🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل)
🔶حلوا
🔶حلیم
🔶انجیر
🔶زعفران
🔶کشک
كروم:
🔶سویق جو
🔶كلم
🔶جو دوسر
🔶قارچ طبیعی
🔶نان گندم سبوس دار
آهن:
🔶سبزیجات بخصوص تره
🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز)
🔶ماهی با خرما
🔶عدس، ماش و باقلا
🔶كشمش،خرما
منیزیم :
🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره
🔶دانه های مغزدار
🔶لوبیا
🔶نان سبوس دار
پتاسیم:
🔶نان کامل(سبوس جدا نشده)
🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه)
🔶فندق
🔶كاهو
🔶عدس و سویق عدس
🔶گوشت گوساله
🔶مرکبات
🔶سبزیجات تازه
🔶ماست و زنیان
سدیم:
🔶میوه ها
🔶انواع سبزیجات
🔶نان کامل
فلوراید:
🔶چوب مسواک اراک
🔶ماهی دریا با عسل
🔶سویق گندم و جو و برنج
🔶گردو و پنیر
🔶نمک دریا
🔶آب دریا
🔶آب چشمه
🔶نمک طبیعی
روی:
🔶چهار مغز
🔶میگو
🔶نان غله سبوس دار
🔶سویق گندم
ید:
🔶نمک طبیعی
🔶ماهی دریا
🔶لوبیا قرمز و سفید
🔶موز
🔶ماست
🔶تخم مرغ آب پز
🔶آلو خشک
🔶بوقلمون
🔶نان کامل گندم
سلنیم:
🔶ماهی
🔶چهارمغز
🔶روغن کنجد
🔶گوشت
🔶تخم مرغ
🔶فرآورده های لبنی
فولیک اسید(B9) :
🔶شلغم
🔶لوبیا سبز
🔶سبزی تره
🔶نخود
🔶کاهو
🔶لوبیا
🔶سیر
🔶مرکبات
🔶گلابی
🔶نان محلی سبوس گرفته نشده
🌻🐝بخاطر فرزندانتان، خطرات داروها و مکمل های شیمیایی را جدی بگیرید.
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝# رشد_مو #ریزش_مو
🌻🐝۲۵۰پودر #عناب را در۳لیتر آب بجوشانیدتا نیم لیتر اب بمونه
روی سر اسپری کنید عالیه
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
14.35M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ببینید چه نصیحت زیبایی دارن کلیددار حرم آقاابالفضل عاشورا عاشورا
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝 عناب،سپستان،ختمی،بالنگو به نسبت مساوی دم کنید،صاف کنید و میل کنید...بسیار عالیه برای از بین بردن آنفولانزا #آنفولانزا و#سرماخوردگی
.🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝 درمان #آبریزش بینی واسه #آنفولانزا یا #سرماخوردگی
🌻🐝از طریق سوزاندن یک عدد #عناب به مقدار کم با فندک و استشمام دود آن به راحتی امکان پذیر هست
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝شهیدحسینمعزغلامی:
🌻🐝هر وقت کسی جایی گیر میکرد
یا مشکلش حل نمی شدحسین بهش میگفت:
🌻🐝اگه جایی گیر کردی یه تسبیح بردار و
ذکر #الهیبهرقیه بگو
بی بی خودش حل میکنه
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166
🌻🐝 راه تشخیص ساده رماتیسم مفاصل نسبت به آرتروز این هست : اگر وقتی راه میری مفاصل درد می گیره این آرتروز هست اما اگر موقع توقف درد دارید و موقع راه رفتن بهبود پیدا می کنه این رماتیسم است.
🌻🐝#بهترین جایگزین🌻🐝
https://eitaa.com/ya_1166