بهترین زندگی بابهترین جایگزین ها با حذف نمک رب وروغن وتمام مواد کارخانه ای ، حذف مرغ و گوشت گوساله و تقریبا تمام سردیها. استفاده از گوشت گوسفند ، کباب گوسفندی و روغن زرد گاوی و کنجد و روغن زیتون نمک دریاسیب یامویزدر گلاب و عرق بیدمشک