۲. استفراغ و احتباس: 🤢🤮 البته به ایموجی ها توجه نکنید این استفراغ به معنای خروج هر نوع مواد زائد در بدن هست! حتی دفع آبریزش بینی، اشک چشم، عطسه، ادرار و..... حتی تولد بچه یکی از بزرگترین خروجی ها برای پاکسازی بدن مادر محسوب میشه! مثلاً در سرماخوردگی، بدنِ با شعور ما 😊 به صورت خودکار، شروع به دفع ‌سردی ها می کنه: آبریزش، عطسه، خلط و... البته امروزه در اولین فرصت این کار بدن رو توسط آنتی هیستامین ها و.... متوقف می کنند که در نتیجه سردی ها در بدن می مونه و انواع بیماری ها از جمله غلبه های سودا و بلغم ‌رو باعث میشه!!! اگر استفراغ (فراغت، تهی شدن) و احتباس (حبس شدن، ساکن ماندن) به حد لازم و با اعتدال صورت بگیره در سلامتی و #تعادل_مزاج بسیار بسیار مؤثره! مثلاً فرض کنید مواد غذایی گوارش شده بیش از حد دچار احتباس بشه👈 باعث یبوست میشه بیش از حد خارج بشه👈 اسهال رخ میده پس تعادل در این موضوع خیلی مهمه! یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

۳. حرکت و سکون: به نظر ابن سینا مهمترین مسئله در حفظ سلامتی، تغذیه، خواب و حرکت و سکون است. تحرک ، باعث میشه که 🔴 مواد غذایی و اکسیژن (محتوای خون) در همه‌ی سلول های بدن به میزان کافی وارد بشه، 🔵 اعضای بدن در بالاترین سطح فعالیت خود قرار بگیرن 🔴 با تعریق ، سموم از راه پوست دفع بشه 🔵 تنفس عمیق و مفید جایگزین تنفس کوتاه و بریده و بی کیفیت بشه 🔴 حجم قلب افزایش پیدا کنه و سیستم گردش خون بالاترین بازدهی رو داشته باشه 🔵 اضطراب و تنش های روحی به حداقل ممکن برسه یا کاملا از بین بره و...... خیلی فواید تحرک زیاده!! تا چند صفحه می تونم بی وقفه بنویسم! پس همین الان پاشو بدو 🏃‍♂🏃😃 وایسا وایسا🤚 بهترین تحرک در طب پیشگیری، نیم ساعت پیاده روی تنده! یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

😊🥲😒😣🙁😫😡😭 ۴. اعراض نفسانی یعنی چی؟ غم، شادی، عصبانیت، ترس، لذت، خجالت و.... همه‌ی این ها در #تعادل_مزاج تأثیر مستقیم دارند. مثلاً گریه کردن سردی بدن رو افزایش میده، این برای تعادل مزاج دموی ها خیلی خوبه که اشک خنک (گریه بر امام حسین علیه السلام) داشته باشند. خندیدن و شوخ طبعی گرمای بدن رو افزایش میده شرم و خجالت باعث سردی و افزایش سودا خواهد شد و... در #تعدیل_مزاج بسیار مهمه که بر اعراض نفسانی کنترل داشته باشیم تا دچار سوء مزاج نشیم. در طب مدرن هم گرایش نوروسایکولوژی، اثر مستقیم حالات انسان بر بدن بررسی شده و ثابت شده که غم، خجالت، خودخوری، خشم و... سیستم ایمنی بدن رو تضعیف می کنند. یادداشت های مشاور #پیشنهادعضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

😴🥱😴 ۵. خواب و بیداری شاید بتونیم بگیم از بقیه موارد مهمتره!! 🟦 خواب با کیفیت خوابیه که از بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعیه، و هر ۱ ساعت از این زمان معادل ۳ ساعت خوابیدن محسوب میشه🤩 🟪 بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح هر یک ساعت خواب، یک ساعت محسوب میشه 🟥 و از اذان صبح تا طلوع آفتاب بدترین و بیماری زا ترین خواب محسوب میشه که باعث کم خونی، پیری زودرس، جذب غم و افسردگی میشه (خواب عیلوله) 🟨 خواب نزدیک اذان ظهر (۲۰ دقیقه قبل از اذان یا بعد از آن) که به خواب قیلوله معروفه تنها خوابی است که در روز برای همه‌ی مزاج ها مفیده خواب نزدیک اذان مغرب هم به خواب هلاکت معروفه، بسیار بیماری زا و باعث ازدیاد بلغم خواهد شد. یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

🍗🥩🥙🧆🥗🌮🫕 ۶. خوردنی ها و آشامیدنی ها: که مفصل ترین مبحث در طب سنتی است. در کتاب مخزن الادویه و کتاب حفظ الصحه ناصری، خواص همه‌ی خوراکی ها با طبع اونها ذکر شده. در طب ایرانی مبحثی به عنوان مثلث کیان داریم. که شامل سه گانه آب، روغن و نمک میشه این سه مورد از اساسی ترین مواد غذایی برای بدن هستند که باید بهشون توجه ویژه بشه: #آب: بهترین آب، آب فاتر است، یعنی آبی که به محض جوشیدن از روی آتش برداشته و ولرم شود. این آب پاکسازی کننده ی بدن و یکی از بهترین تعدیل کننده های مزاج است. آبی که چند بار جوشیده یا زیاد جوشیده مضرات زیادی داره! #روغن: ، روغن های طبیعی بهترین هستن! سرگل اونها: روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن زرد گاوی روغن های نباتی بازاری بیشتر محصولی از مشتقات نفتی و دانه های تراریخته اند. #نمک: بهترین نمک، پودر سنگ نمک است. یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

اینم از ستة الضروریه😜 تدابیر ۶ گانه حفظ سلامت! که مربوط به #تعدیل_مزاج عمومی میشه خیلی خیلی تیتر وار و خلاصه نوشتم. ان شاء اللّٰه اگر علاقه مندان زیاد بودن دوره های اختصاصی میذاریم. پیامی بین شون نذاشتم که گمشون نکنید: ۱. آب و هوا 🌦 ۲. استفراغ و احتباس 🤢🤮 ۳. حرکت و سکون 🧍🏃 ۴. اعراض نفسانی 😡😂 ۵. خواب و بیداری 😳😴 ۶. خوردنی ها و آشامیدنی ها 🍯🥛 اینها پایه های حفظ سلامتی برای همه‌ی انسان‌هاست فارغ از هر طبع و مزاجی یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

اگه می بینید ،زود به زود مباحث مفید رو نمی‌ذارم به این علته که به امور مفیدتری اشتغال دارم😎 مثلاً جنگ بین دو گروه حیوانات وحشی و حیوانات اهلی🤪 🐄🐑🐅🐆 باید توجیه هم باشم که الاغ از همه حیوانات اهلی قوی تره و می تونه اونا رو نجات بده 🤦‍♀ #فرزندپروری #مشاوره_کودک #فضای_واقعی #کمبود_وقت #کارهای_مفید #پادشاهان_خانه یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

رهبر انقلاب برای پیروزی مقاومت: 🔅 سوره فتح 🔅دعای چهاردهم صحیفه 🔅 دعای توسل را توصیه کردند. هر سه مورد یک‌جا در همین فایل موجوده👆 قبول دارید #دعا👆 کمترین کاریه که می تونیم برای لشکر حق انجام بدیم؟! تا حالا که: نه جون دادیم نه عزیزی فرستادیم نه آنچنان پولی دادیم نه آبرو گذاشتیم خیلی شیک و مجلسی هم می گردیم و پز حقانیت داریم! پس اگه در طرف راست تاریخ ایستاده اید، یا علی بگو 😊 یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

🌸🍀یه پیشنهاد فوق‌العاده!🍀🌸 هدیه بنده به هر عزیزی که در کانال حضور داره🎉🎊🎁🎁🎁 💫 چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه 💫 📖 این سه روز نیت کنید و این سه موردی که توصیه رهبری عزیز برای پیروزی مقاومت بود رو بخونید. (هر روز هر سه مورد خونده بشه فقط با همین نیت) یعنی : سوره فتح ✨ دعای توسل✨ دعای چهاردهم صحیفه سجادیه✨ در روز جمعه ، بعد از اتمام دعاها خصوصی به بنده پیام بدید که رایگان طبع و مزاج تون رو تعیین کنم.✅ هزینه مادی تعیین طبع و مزاج اختصاصی ۱۰۰ هزار تومنه، که تا امشب ۳۶ نفر از اعضای کانال با این هزینه ، انجام دادن! 🔴 اما با این قرار، برای شما رایگانه خانواده و دوستان رو به کانال دعوت کنید: 🔻 هم از مطالب اختصاصی بهره مند بشن 🔻هم یاری کننده حق باشند 🔻 هم نفع مادی ببرند #به_نیت_قنوت_های_حضرت_مادر #فاطمیه #طرف_راست_تاریخ #مجاهدت_با_دعا #طبع_شناسی_اختصاصی #چی_داریم_هزینه_کنیم؟ یادداشت های مشاور #پیشنهادعضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

قبل از اینکه به روانشناس مراجعه کنید مزاج تون رو درست کنید! 🔥❄️ و گر نه از دست هیچ روانشناسی کاری بر نمیاد!! 🪴 #استاد_شجاعی #تعدیل_مزاج #عقل_سالم_در_بدن_سالم #پول_اضافی_نده_روانشناس_بده_تفریح_و_تغذیه_سالم 😅 #طبع_شناسی یادداشت های مشاور #پیشنهاد_عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

🏃‍♂🏃🏃‍♂ در تأیید پیام ریپلای شده👆 #حرکت و #سکون یکی از مهمترین عوامل تعدیل مزاج و پیشگیری از انواع غلبه های بیماری زاست #استاد_شجاعی #عقل_سالم_در_بدن_سالم #پول_نده_دارو_دکتر_بده_باشگاه😅 🖼 @Yaddasht_moshaver

🌸🍀🌸🍀 سلام ایستادگان در طرف راست تاریخ😊 امام سجاد (ع) فرمودند: به راستي که دعا، بلا را برگرداند، آن هم بلاي حتمي را. دعا بلايي را که نازل شده و آنچه را نازل نشده دفع مي‌کند. دعاهایی که مولایمان سفارش کردند رو خوندید؟ هر سه مورد رو در یک فایل قرار دادم که یک‌جا در دسترس باشه! برای دغدغه مندان جبهه حق ارسال کنید. #دعا #فاطمیه #به_یاد_قلب_شکسته_حضرت_مادر #رزمندگان_منتظر_ما_هستند 🖼 @Yaddasht_moshaver

🔆🔅🔆🔅🔆 #روشنگری خیلی از اعضای محترم کانال، مخصوصاً عزیزانی که بنده رو نمی شناسند یا تا به حال از بنده مشاوره نگرفته اند، گمان می کنند ، مشاور طب سنتی هستم😅 🥣🍏🍎🌱🌿 اگرچه بیش از ۵ سال در این رشته مطالعه داشتم و در حال نگارش مقالات علمی پژوهشی مربوط به این رشته هستم. 🤓 اما تخصص بنده مشاوره خانواده و مشاوره فردی است. البته در طبع شناسی و تشخیص مزاج به درجه عرفان رسیدم😂 این هم فقط یک علت داره: بعد از ده سال تجربه دریافتم، امر مشاوره تخصصی، بدون شناخت طبایع تقریباً ممکن نیست! اگر می بینید که درمان های روانشناسی با هزینه‌های سرسام‌آور، معمولاً به طول می انجامد 😵‍💫 و یا بعضی از پروتکل های درمان برای برخی از افراد جواب نمی‌دهد یا دیر جواب میدهد، علت را همین جا باید جست و جو کرد: در بسیاری از موارد تنها مشکلات جسمی عامل اصلی است! افراد در طبع و مزاج یکسان نیستند! یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

روشنگریِ #روشنگری!! 😄 بر همین اساس، با توجه به 🟢 احترام به پزشکانِ متخصص در این رشته 🟢 و تخصصی بودن امر درمان و تجویز دارو بنده ، درمان و دارو را فقط برای خودم و خانواده ام به کار می گیرم. لطف می کنید اگر در شخصی بنده، درمان بیماری ها و تجویز دارو را نخواهید.🌹 برای #تعدیل_مزاج با اصلاح سبک زندگی مطالب کانال را پیگیری کنید. 🖼 @Yaddasht_moshaver

#یادداشت_شبانه 🔷 اگر نقل کننده ی این ماجرا کسی به جز شهید عارف آیت الله دستغیب بود، شاید با دیده تردید به آن نگاه می کردم. اما این داستان چند روزیست که فکر مرا مشغول کرده و در نهایت امروز که در حال مطالعه ی قرآن بودم به این آیه رسیدم: أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا (کهف/۹) ﺁﻳﺎ ﮔﻤﺎﻥ ﻛﺮﺩﻱ ﻛﻪ ﺍﺻﺤﺎﺏ ﻛﻬﻒ ﻭ ﺭﻗﻴﻢ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﻴﺰ ﻣﺎ ﺑﻮﺩﻧﺪ ؟ ( ﭼﻨﻴﻦ ﻧﻴﺴﺖ ; ﺯﻳﺮﺍ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﻬﻦ ﺩﺷﺖ ﻫﺴﺘﻲ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﺷﮕﻔﺖ ﺍﻧﮕﻴﺰﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﺻﺤﺎﺏ ﻛﻬﻒ ﺍﺳﺖ) بله نشانه های شگفت انگیز تر زیادی وجود داره، مثل همین ماجرا و ماجراهایی که هیچ کسی از آنها با خبر نشده.....و همگی برای غفلت زدگانی چون من مایه ی تذکار است و برای خردمندان نشانه های تجلی اوصاف خداوند! داستان را خلاصه می نویسم: فاضل گرانقدر حاج شیخ محمد حسن مولوی قندهاری سال‌ها در افغانستان و هندوستان به وعظ و تبلیغ خدمت می کردند و ۱۰ سال مقیم نجف بودند. ایشان نقل کردند، سالی در قندهار وبا آمده بود. محمد جمعه بزرگ و کدخدای محل بسیار خیرخواه و دلیر بود و شبها می رفت در قبرستان، برای جنازه وبازده ها قبر حفر می کرد. روزی نزد عموی مادرم میرزا علی گوهر می آید و شکایت می کند که شب‌ها در حین حفر ، حیوان پشمالویی می آید نزدیک و کار مرا نگاه می کند و تا به آن توجه می کنم، فرار می کند و غیب می شود، مرحوم میرزا علی گوهر با چند نفر همراه محمد جمعه در شب می آیند در قبرستان و هر نفری در گوشه ای در کمین آن حیوان آماده می شوند و خودش پهلوی محمد جمعه بوده. محمد جمعه مشغول حفر قبر می شود، آن حیوان پیدا می گردد، میرزا علی گوهر فریاد می زند: او را بگیرید می بینند در سوراخ قبری پنهان شد قبر را می کنند، می بینند یک خشت لحد کم است میرزا علی دستور می دهد خشت ها را به آرامی برمیدارند چراغ می آورند می بینند جسد زنی است که پوسیده، اما یک سینه آن سالم است و از آن شیر تازه می چکد... هر چه می گردند حیوان را نمی بینند ناچار قبر را بیشتر می شکافند، جسد زن متلاشی می شود و صدای نفس تند حیوان را می شنوند... #ادامه در پست بعدی یادداشت های مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver

👆....#ادامه می بینند پایین پای لحد، سوراخی است و حیوان آنجا خزیده خوب در او تأمل کردند، دیدند بچه انسانی است که به نظر چهار ساله می آید ، دو سه نفری او را می کشند، به قدری نیرومند بوده که این سه نفر به زحمت او را بیرون می آورند فریاد زیادی میکند بالاخره او را از قبر بیرون آوردند و به شهر بردند و قند و شیرینی به او می دادند و تا یک ماه همسایه ها از ناله و فریاد آن بچه در فراق قبر و مادر در زحمت بودند و نیز از سر انگشت سبابه اش هر گاه می مکید یا دیگری فشار میداد، شیر بیرون می آمد و خداوند متعال از راه انگشت هم به جز سینه مادرش روزی به او می رساند. بعد از یک ماه به زندگی شهری مأنوس شد و تنها کلمه قندو را یاد گرفت و به قندو شهرت یافت. و تا ۲۵ سالگی زنده ماند. (کتاب داستان های شگفت، آیت الله دستغیب رحمة اللّٰه علیه) #رزاقیت_خداوند #غصه_روزی #خدایا_یادت_را_در_قلبمان_کمرنگ_نکن یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

🔥☀️❄️🌧💧🩸 #روشنگری طبایع طبع خوب و بد نداریم 😊 فکر می کنم این پست پاسخ بسیاری از عزیزانی است که بعد از تعیین طبع پرسیدند: یعنی طبع ما خوبه یا بده؟ ✨جهان چون زلف و خط و خال و ابروست که هر چیزی به جای خویش نیکوست✨ ما در جوامع بشری به افرادی نیاز داریم که قدرت رهبری داشته باشند، قدرت روحی بالا، توانمند در اداره امور و فرماندهی.... 🩸 یعنی افراد دموی! 🩸 همین رهبر، باید سربازانی داشته باشه که جهادگر باشند، به دل آتش بزنند، سخنران و روشنگر باشند، شجاع باشند و.... 🔥 یعنی افراد صفراوی 🔥 همین مکتب باید استراتژیست هایی داشته باشد، متفکر، منظم ، راه بلد ، دور اندیش و ریزبین که نقشه راه را بکشند ❄️ یعنی افراد سوداوی ❄️ همین اجتماع باید افرادی داشته باشد، با حوصله، اهل کارهای مداوم، مهربان و تابع، تربیت کننده ی نیروی انسانی و منعطف 🌧 یعنی افراد بلغمی 🌧 آنچه مهم است و خوب و بد دارد، #مزاج است! همه‌ی این طبایع در عین حال که دارای ویژگی های طبع خود هستند، باید مزاج متعادلی داشته باشند. یعنی دچار غلبه های طبع خود نشوند مثلاً بیش از حد گرم و خشک یا بیش از حد سرد و خشک و.... البته #مزاج_معتدل همیشه بهتر از #مزاج_گرم و مزاج گرم بهتر از #مزاج_سرد است. یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver