eitaa logo
♦️حیات طیبه ♦️[۲] (اخلاق وسیر وسلوک)
109 دنبال‌کننده
1.3هزار عکس
1.3هزار ویدیو
105 فایل
🍀حیات طیبه۲🍀 🔶️کانال مباحث اخلاقی و سیرو سلوک. حدیث. نهج البلاغه و... ونیزشامل سخنرانی ها و کلمات بزرگان‌اخلاق وعرفان ⭕
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 همه باید در قبال موضوع فلسطین برای قیامت خود جواب آماده کنند 🎙 سید شهید مقاومت برای مطالبه گری از مسؤلان در همایش تبیینی مطالبه ای 🔴 اراده ملت: پایان خط سازش؛ پایان عقب نشینی شرکت نمایید. ا اکبر ازیکا https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‏در تاریخ هیچ جنگی وجود نداشته که در آن ۸۰ درصد از کشور ویران شده باشد، ۱۰۰ درصد جمعیت آواره شده باشند و ۵۰ درصد از کشته‌شدگان کودک باشند. ‏ این جنگ نیست، آن را به نام واقعی‌اش صدا بزنیمش: . https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در حال مناجات است تنها امیدش را صدا میزند🥀🥀 دیگر کسی را ندارد هیچ کس را ولی بیانش کلاس درسی است برای همهٔ ابناء بشر با او همصدا شویم: یارب! یارب! یارب وسیعلم الذین ظلمو ای منقلب ینقلبون https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☝️☝️ وقتی مردم سرکش میشن امپراتور چیکار می‌کنه؟ 🤔 ⁉️ صحبت های ویلیام کوپر تحلیلگر آمریکایی با عنوان سیرک روم باستان و کاربرد واقعی ورزش های پرطرفدار امروزی ... 🌐کانال خبرگزاری طب و تمدن اسلامی ایتا👇🏻 →https://eitaa.com/joinchat/3095134386C5a05e04158 تلگرام👇🏻 →https://t.me/t124ir
سلام کارمندم ، ۳ فرزند دارم و مستاجرم ؛ با همسرم نیت داشتیم این دو میلیارد رو برای خرید خانه صرف کنیم ؛ صحبت کردیم و گفتیم که اگر ما مدعیان آرزوی شهادت هستیم تا زمانی که نتونیم از پول بگذریم کِی میتونیم از جانمون بگذریم ، تصمیم گرفتیم و از خدا خواستیم به واسطه ی این کار کوچکمون توفیق شهادت رو نصیبمون کنه ان‌شاءالله فقط میخواستم به بعضی مسئولین نادان ترسو و یا خائن ( همه ی پیجرهای جاسازی شده در ارکان دولت و نظام ) بگم که ما هرگز از هزینه دادن برای فلسطین و لبنان خسته نشده و نخواهیم شد و به امید خدا تا آخرین قطره خونمون از آرمان نابودی رژیم صهیونیستی ، حمایت از مردم مظلوم و مقتدر فلسطین و کل جبهه ی مقاومت دست برنمیداریم. و اما مردم عزیز ، دنیا رو فقط با چشم مادی نبینیم ( الشیطان یعدکم الفقر ) همون کسی که تا الان ما رو روزی داده بعد از این هم قادرِ ما و فرزندانمون رو روزی بده، کمی تفکر کنیم سقف آرزوهای ما کجاست؟ ترمز خواسته های مادی ما کجاست؟ (به قول مولامون امیرالمومنین علی ع : مثل دنیا مانند سایه توست اگر بایستى مى ایستد و اگر به سوى آن حرکت کنى دور مى شود) مسیر الهی منتج به ظهور امام زمان عج متوقف نمیشه و ان‌شاءالله به زودی فرج آقامون محقق بشه ، ما با این کمکهای کوچکمون فقط به خودمون کمک می کنیم؛ میخوایم بگیم آقاجون من روسیاهم قبول کن منم بپذیر، منم تو این مسیر ببر (من خسی بی سر و پایم که به سیل افتادم ؛ او که می رفت مرا هم به دل دریا برد) خدا کنه این سیل ما رو هم ببره
کمک ۲ میلیارد تومنی این مخاطب عزیزمون رو به جبهه مقاومت مشاهده میکنید. میدونم مثل من بهت زده شدید اما ایشون فقط به یک فراز از زیارت عاشورا درست عمل کردن. اونجایی که میفرمایند: "بابی انت و امی" پدر و مادرم به فدایت یا حسین... چه خسارتی بالاتر از فدا کردن پدر و مادر وجود داره؟ به نظر میرسه دارن به ما یاد میدن باید در این راه خسارت بپردازید نه اینکه فقط حمایت و کمک کنید! کاری که ایشون کرد همین بود! پرداخت خسارت در راه حق... اینکه اگر ما مثلا ۱۰ میلیون داریم ۲ میلیون در راه خدا هدیه کنیم اسمش کمک هست که خیلی هم خوبه اما خسارت نیست! خدایا به ما هم این توفیق رو عطا کن که با جان و مالمون در راه تو خسارت ببینیم. برای سلامتی این دوست عزیزمون و خانواده بینظیر ایشون صلوات میفرستیم اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماجرای استعفای بازرگان بعد از تسخیر لانه جاسوسی! ♨️ مهندس حسین محمدی معاون دفتر رهبر معظم انقلاب از زبان حاج احمد خمینی تعریف می‌‎کندhttps://eitaa.com/yamahdiadrekni72
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️اعترافات بی نظیر ! 🔹️شبکه تلویزیونی iran US -2020TV (به تازگی) از زبان اندیشمند ایرانی مقیم ؛ آنچنان تحلیلی درباره آیت الله خامنه ای ارائه میده که قطعاً‌ از شنیدنش حیرت می کنید!!! [دوستان لطفاً دقیق تا آخر این گفتگوی ویدئویی را ببینید] تا در جریانِ دیدگاهی که در حالِ گسترش بینِ ایرانیانِ تحصیلکرده و مستقل مقیمِ خارج است، قرار بگیرید!!! #https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️ شهیدی که بعد از 16 سال با پیکری سالم به میهن بازگشت 💯 این شهید گویی همین امروز به شهادت رسیده است؛ چهره‌ای آرام با چشمانی بسته، موهای تاب‌ دار مشکی، محاسن کوتاه و لب‌های خشکیده حتی جراحت شکمش هم تازه است؛ نام این شهید …… ✅ پیکر پاک محمدرضا را سه ماه در آفتاب گذاشتند تا شناسایی نشود،ولی سالم مانده بود. حتی روی جسد پودر مخصوص تخریب جسد ریختند تا استخوان‌های پیکرش هم از بین برود ولی باز هم سالم ماند. 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 ❄️💞❄️💞❄️💞 https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
▪️‏اگر سفارت آمریکا در کشور ما تسخیر نشده بود تا الان جمهوری اسلامی وجود نداشت 🔹اگر بیش از نیم قرن قبل تر سفارت آمریکا اشغال شده بود قطعا پهلوی نمی ماند و ایران زودتر به استقلال میرسید(البته همان بهتر که نشد چون جمهوری اسلامی را نمی دیدیم) پ.ن :شوروی با وجود سفارت آمریکا از هم پاشید https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
بارها گفته ایم خواب روز جبران کننده بی خوابی شب نیست. مهمترین علت کسالت و رخوت و خواب آلودگی در طول روز دیر خوابیدن شب است. طرف دانشجوست. تا ساعت ۱۲ شب درس میخونه. بعد میگه صبح نمی تونم از جام بلند شم. بهش میگم خب شب زودتر بخواب و صبح زود بلند شو درس بخون. میگه شب زودتر خوابم نمیاد. چرا؟ چون از دانشگاه که میام خونه دو ساعت یعنی تا ساعت ۱۹ می خوابم! یعنی خواب ایشان شده ساعت ۱۲ شب تا ۴ صبح و ۱۷ تا ۱۹ خب باید هم دائم خسته و کسل باشه و درس را هم خوب متوجه نشه یا نتونه حفظ کنه. به او گفتم‌ حتما باید ساعات خواب خود را اصلاح کنی. راهش هم این است که مدتی از دانشگاه آمدی نخوابی. گفت عصر که میام خونه خیلی خوابم میاد. گفتم هرطور شده خودت را تا ده شب بیدار نگه دار و ساعت ۱۰ برو بخواب تا ۴ صبح آن وقت می بینی صبح تا عصر خیلی سر حالتر هستی و بازدهی درس خواندنت هم افزایش پیدا میکنه. بهترین ساعات خواب ۱۰ شب تا ۲ بامداد است. به آن می گوییم ۴ ساعت طلایی. شما هر مقدار از این ۴ ساعت را خواب باشید برده اید. هر مقدار از آن را بیدار باشید، دو برابر آن را باید روز بخوابید و باز هم جبران نمی شود‌. پس ساعت ۱۱ خوابیدن خیلی بهتر از ۱۲ است و ساعت ۱۲ خیلی بهتر از ۱ و ..‌‌. اشتباه بزرگتر این که طرف شب نمی خوابه بعد هر روز صبح قهوه می خوره و میگه من باید هر روز قهوه بخورم تا بتونم کار کنم. به این ترتیب عوارض مصرف مداوم قهوه هم به مشکلات او اضافه می شود. تلاش کنیم سبک زندگی مان با قوانین خلقت که در قرآن کریم هم بیان شده مغایرت نداشته باشد. https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام و درود به سید حسن نصرالله. دوره کامل مبانی ولایت فقیه به مدت یک دقیقه و چهل و سه ثانیه... https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 اردوغان و نتانیاهووو شیوه جنگ رسانه‌ای رو از اینا یاد گرفتن 😂 🔹 برخود خشن از نوع سوم، یعنی زرگری! https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
🔻رهبر انقلاب:🔻 ✍️ ‏شهید سلیمانی تا ابد زنده است؛ اما آنهایی که او را شهید کردند، ترامپ و امثالش، جایشان زباله‌دان تاریخ است، البتّه ان‌شاءالله بعد از آنکه ⁧تقاص ⁩دنیوی‌شان را بدهند. •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• https://eitaa.com/yamahdiadrekni72
⭕️ ۱۰ پیش بینی اول همان طور که امام خمینی فرمودند تحقق یافته است. 💫 ان شاء الله بزودی ۴ پیش بینی بعدی هم به وقوع می‌پیوندد. @AtashBeEkhtiar_Qom
💢آن مقداری که از کوخ ها برکات، در دنیا منتشر شده است هیچ در کاخ ها پیدا نمی‌شود. : شاید بسیاری گمان کنند که رفاه مادی و دارا بودن در بانکها، اموال، یا دارا بودن زمینها یا پارکها و امثال اینها برای انسان سعادت می‌آورد. این یک اشتباهی است که انسان می‌کند. کوخها منشا برکاتند نه کاخها انسان گمان می‌کند سعادتش به این است که چند تا باغ داشته باشد، چند تا ده داشته باشد، در بانکها سرمایه داشته باشد، در تجارت چه باشد، شاید انسان این گمان را می‌کند، لکن ما وقتی که ملاحظه می‌کنیم و سعادتها را سنجش می‌کنیم، می‌بینیم که سعادتمندها آنهایی بودند که در کوخها بودند. آنهایی که در کاخها هستند سعادتمند نیستند. آن مقداری که برکات از کوخها در دنیا منتشر شده است هیچ در کاخها پیدا نمی‌شود. ما یک کوخ چهار پنج نفری در صدر اسلام داشتیم، و آن کوخ فاطمه زهرا- سلام الله علیها- است. از این کوخها هم محقرتر بوده لکن برکات این چی است؟ برکات این کوخ چند نفری آن قدر است که عالم را پر کرده است از نورانیت و بسیار راه دارد تا انسان به آن برکات برسد. این کوخ‌نشینان در کوخ محقر، در ناحیه معنویات آن قدر در مرتبه بالا بودند که دست ملکوتیها هم به آن نمی‌رسد؛ و در جنبه‌های تربیتی آن قدر بوده است که هر چه انسان می‌بیند برکات در بلاد مسلمین هست و خصوصاً در مثل بلاد ماها، اینها از برکت آنهاست.  جلد ۱۷ صحیفه امام خمینی (ره)،صفحه ۳۷۱ [01 فروردین ۱۳۶۲]
رسول خدا (صلی الله علیه و آله) ده شخص را درباره شراب نمودند: 🥂کسی که درختش را به این نیت کاشته 🥂آن که نگهبانش بوده 🥂آن کس که انگورش را فشرده 🥂آن که جعبه آن را حمل نموده 🥂آنکس که پول آنرا دریافت کرده 🥂آنکه از باربر تحویل گرفته 🥂آنکه فروخته 🥂آنکه خریده 🥂آن کس که آنرا در جام ریخته 🥂و آن که نوشیده ✅شخصی به امام صادق (علیه السلام) گفت: مبتلا به مرضی هستم که هر وقت شدت می کند قدری شراب می نوشم دردم ساکن می شود. حضرت فرمودند:این کار را نکن و شراب نیاشام زیرا در حرام خدا شفا نیست. پس جز این نیست که این مرض و درد تو القائی از ناحیه شیطان است (که مجبورت کند شراب بیاشامی) و می خواهد تو را به حرام بیندازد، پس اگر شیطان از شراب خوردنت ناامید شود دردت برطرف می‌شود. 🌹پيامبر اكرم صلى ‏الله‏ عليه ‏و ‏آله فرمود: هنگامى كه مرد شراب نوشيد او را شلاق بزنيد، و اگر دوباره خورد باز هم او را شلاق بزنيد، اگر بار چهارم باز نوشيد او را بکشید. 🌺امام صادق (علیه السلام) : هر زنی به آمیختن با شوهر شرابخوار خود تن دهد به عدد ستارگان آسمان برایش گناه ثبت می شود و فرزندی که از آن آمیزش تولید شود پلید و ناپاک است. 🌸امام صادق (علیه السلام) : با شرابخواران همنشین نشوید زیرا هنگامی که لعنت خدا فرود آید همه کسانی را که در مجلس هستند فرا می گیرد. 🌼 به امیرالمومنین گفته شد که آیا شرابخواری از زنا و سرقت بدتر است ؟ امام علیه السلام فرمودند : بله زیرا شرابخوار هم زنا و دزدی می کند هم آدم می کشد و نماز را هم رها می کند. 💐حضرت محمد (صلی الله علیه و آله): سلام کنید بر یهود و نصاری ولی بر شارب الخمر سلام نکنید و اگر او سلام کرد شما جواب او را ندهید. 📚بحارالانوار جلد 79 صفحه 152 📚کنزالعمال جلد 5 حدیث 13707 📚الحدیث جلد 2 صفحه 163 📚الحکم الزاهره صفحه 301 و..... 🌺🌿🌸🌿🌼🌿
⭕️ رهبر معظم انقلاب در مراسم سی اُمین سالگرد رحلت امام خمینی (ره) در سال ۱۳۹۸ فرموده‌اند: 🔸«برادران و خواهران عزیز! این را من به شما عرض میکنم: افول سیاسی آمریکا اگر یک دلیل بیشتر نداشته باشد کافی است، و آن دلیل عبارت است از انتخاب فردی با مختصّات آقای دونالد در آمریکا.» 🔹معظم له در دیگر سخنرانی خود فرموده بودند: «امریکا نابود خواهد شد، البته این نابودی با وجود شخصی‌ مانند سریع تر‌ اتفاق خواهد افتاد و اگر رقیب ترامپ (بایدن) پیروز شود این نابودی اندکی با تاخیر خواهد بود ، اما امریکا مانند کشتی تایتانیک غرق می‌شود و این سرنوشتی ست که خداوند متعال مقدر‌ فرموده».
ــ🌺🍃┅═ঊঈ 🌺﷽🌺ঊঈ═┅╮ ـ🍂 ـ🍃 ـ🍂 ـ🍃 ـ🍂 🔴 خانمی که واقعاً قصد دارد سلامتي بدن داشته باشد و درگیر بیماری‌ها و مشکلات دوره همچون ، ، و... نشود، باید از خوردن تمامي مواد غذايي صنعتي کارخانه ای که حاوي مواد نگهدارنده بوده و ضمن ایجاد ضعف در بدن، به شدت باعث تولید اخلاط ناصالح و فاسد بیماری‌زا در بدن می‌شوند، چه قبل از اقدام به بارداري و چه در طول ایام بارداري، به طور جدّي اجتناب نماید. ❌❌حداقل از ۲ ماه قبل از هم پدر و هم مادر، باید برخي مواد غذايي را بیشتر مصرف نمایند، شامل: 1⃣ مخلوط سویق گندم و جو، روزی ۲ قاشق غذاخوري (هم پدر هم مادر از ۶۰ روز قبل از بارداري مصرف کنند و مادر تا پایان اولین ماه بارداری مصرف را ادامه بدهد) 2⃣ بِه و سیب روزي یک عدد 3⃣ در صورت داشتن کم خونی معمولي مصرف : 🔸سبزی تره و جعفري تازه همراه غذای روزانه 🔸فالوده سیب (۶۰ روز قبل از اقدام به بارداری و تا پایان اولین ماه بارداري هم مصرف آن را ادامه دهند) 🔸برگ چغندر جایگزین اسفناج شود و هم پدر و هم مادر از ۶۰ روز قبل از بارداري مصرف کنند (مادر می‌تواند تا آخر بارداري هم مصرف آن را ادامه بدهد) 🔸باقالا هفته ای ۲ مرتبه بعنوان وعده شام 🔸حلیم گندم پخته شده در روغن زیتون بهمراه گوشت بوقلمون یا کبوتر و یا بلدرچین (از ۶۰ روز قبل از اقدام به بارداري هم پدر و هم مادر مصرف کنند) ❌👈در صورت داشتن کم خونی شدید مراجعه به طبیب یا درمانگر مجرّب طب اسلامي سنّتي و انجام دستورات و راهکارهاي درمان (حتی اگر داشته باشید هم نگران نباشید چراکه براحتي با تدابیر و راهکارهاي طب اسلامي سنّتي قابل درمان خواهد بود) 4⃣ شیر و گوشت (غذای جناب نوح علیه‌السّلام را هفته ای یک بار درست کنید میل کنید) که تمامي ضعف‌هاي بدني را بطور قطعي درمان می‌کند. ✅👈مادران شیرده که ضعف شیر دارید اگر هفته ای ۱ بار میل کنند حتي براي شیردادن به چند بچه هم شیر کافي خواهند داشت! 5⃣ اگر در خانواده یا اقوام نزدیک بیماری‌هاي ژنتيکي داشتید، حتماً یک روز در میان ۲ عدد شلغم میل کنید. و از مصرف سبزي تره‌شاهی و گیشنیز و قارچ به شدت پرهیز شود. 6⃣ اگر ضعف استخوانی دارید تمامی موارد مفید براي کم خوني رعایت شود و هم‌زمان👇 🔸سویق سنجد روزی ۲ قاشق تا ۲ ماه 🔸سیاه‌دانه و عسل هر صبح یک ق مرباخوري 🔸در دیگ سنگي سعی شود غذا پخت شود 🔸حداقل روزي ۲۰ دقیقه در معرض تابش نور خورشید باشید 🔸از حداقل دوماه قبل بارداري اقدام به اصلاح نمک، نان، قندوشکر، آب و روغن مصرفي نمائید. 7⃣ساعت خواب را حتما باید تنظیم کنید وگرنه تمامی این کارها بی فایده خواهد بود 📲لطفا انتشار دهید😊👌 🔔ڪانال رسمی حڪیم خیـــراندیــش ┅═ঊঈ🍂🌺🍃ঊঈ═┅╮ 📺@hakimkheirandish_ir ╰┅═ঊঈ🍂🌺🍃ঊঈ═┅╯
ــ🌺🍃┅═ঊঈ 🌺﷽🌺ঊঈ═┅╮ ـ🍂 ـ🍃 ـ🍂 ـ🍃 ـ🍂 🔴 خانمی که واقعاً قصد دارد سلامتي بدن داشته باشد و درگیر بیماری‌ها و مشکلات دوره همچون ، ، و... نشود، باید از خوردن تمامي مواد غذايي صنعتي کارخانه ای که حاوي مواد نگهدارنده بوده و ضمن ایجاد ضعف در بدن، به شدت باعث تولید اخلاط ناصالح و فاسد بیماری‌زا در بدن می‌شوند، چه قبل از اقدام به بارداري و چه در طول ایام بارداري، به طور جدّي اجتناب نماید. ❌❌حداقل از ۲ ماه قبل از هم پدر و هم مادر، باید برخي مواد غذايي را بیشتر مصرف نمایند، شامل: 1⃣ مخلوط سویق گندم و جو، روزی ۲ قاشق غذاخوري (هم پدر هم مادر از ۶۰ روز قبل از بارداري مصرف کنند و مادر تا پایان اولین ماه بارداری مصرف را ادامه بدهد) 2⃣ بِه و سیب روزي یک عدد 3⃣ در صورت داشتن کم خونی معمولي مصرف : 🔸سبزی تره و جعفري تازه همراه غذای روزانه 🔸فالوده سیب (۶۰ روز قبل از اقدام به بارداری و تا پایان اولین ماه بارداري هم مصرف آن را ادامه دهند) 🔸برگ چغندر جایگزین اسفناج شود و هم پدر و هم مادر از ۶۰ روز قبل از بارداري مصرف کنند (مادر می‌تواند تا آخر بارداري هم مصرف آن را ادامه بدهد) 🔸باقالا هفته ای ۲ مرتبه بعنوان وعده شام 🔸حلیم گندم پخته شده در روغن زیتون بهمراه گوشت بوقلمون یا کبوتر و یا بلدرچین (از ۶۰ روز قبل از اقدام به بارداري هم پدر و هم مادر مصرف کنند) ❌👈در صورت داشتن کم خونی شدید مراجعه به طبیب یا درمانگر مجرّب طب اسلامي سنّتي و انجام دستورات و راهکارهاي درمان (حتی اگر داشته باشید هم نگران نباشید چراکه براحتي با تدابیر و راهکارهاي طب اسلامي سنّتي قابل درمان خواهد بود) 4⃣ شیر و گوشت (غذای جناب نوح علیه‌السّلام را هفته ای یک بار درست کنید میل کنید) که تمامي ضعف‌هاي بدني را بطور قطعي درمان می‌کند. ✅👈مادران شیرده که ضعف شیر دارید اگر هفته ای ۱ بار میل کنند حتي براي شیردادن به چند بچه هم شیر کافي خواهند داشت! 5⃣ اگر در خانواده یا اقوام نزدیک بیماری‌هاي ژنتيکي داشتید، حتماً یک روز در میان ۲ عدد شلغم میل کنید. و از مصرف سبزي تره‌شاهی و گیشنیز و قارچ به شدت پرهیز شود. 6⃣ اگر ضعف استخوانی دارید تمامی موارد مفید براي کم خوني رعایت شود و هم‌زمان👇 🔸سویق سنجد روزی ۲ قاشق تا ۲ ماه 🔸سیاه‌دانه و عسل هر صبح یک ق مرباخوري 🔸در دیگ سنگي سعی شود غذا پخت شود 🔸حداقل روزي ۲۰ دقیقه در معرض تابش نور خورشید باشید 🔸از حداقل دوماه قبل بارداري اقدام به اصلاح نمک، نان، قندوشکر، آب و روغن مصرفي نمائید. 7⃣ساعت خواب را حتما باید تنظیم کنید وگرنه تمامی این کارها بی فایده خواهد بود 📲لطفا انتشار دهید😊👌 🔔ڪانال رسمی حڪیم خیـــراندیــش ┅═ঊঈ🍂🌺🍃ঊঈ═┅╮ 📺@hakimkheirandish_ir ╰┅═ঊঈ🍂🌺🍃ঊঈ═┅╯