تاثیر «نظم» ساعات خواب و بیداری روی توانایی‌های ذهنی! 👈می‌دانیم داشتن خواب «به‌ میزان مورد نیاز» یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جسم و روان‌ است که برای بزرگسالان بین ۷ الی ۹ ساعت در شبانه روز توصیه می‌شود. اما اکنون یک پژوهش تازه می‌گوید داشتن «نظم در ساعات خواب» هم اهمیت قابل توجهی دارد. 🔹️بر اساس نتایج به‌دست آمده، متغییر بودن ساعت خواب و بیداری، به تدریج سبب کاهش توانایی‌های تفکر و شناختی می‌شود. به این معنی که حتی اگر ۸ ساعت خواب مورد نیاز‌مان را دریافت کنیم، اما ساعات خواب و بیداری‌‌مان منظم نباشد، باز هم به مغزمان آسیب وارد می‌شود. 🔹️این مطالعه روی عادات خواب بیش از ۸۰۰ نفر و در طول ۲۰ سال انجام شده. اما زمان‌های خواب و بیداری توسط خود شرکت‌کنندگان پژوهش گزارش شده که احتمال وجود خطا در نتایج را افزایش می‌دهد. 🔹️با این وجود، پژوهشگران می‌گویند به نظر می‌رسد باید تلاش کنیم در تمام روزهای هفته تا حد ممکن یک ساعت مشخص خواب و بیداری داشته و تا جای ممکن به نظم آن توجه کنیم. #خواب #توجه

🎥 به هوش مصنوعی گفتند گران‌ترین خانه‌ها را طراحی کن و در آخر خانه‌ای که با هیچ پولی نتوان خرید؟👌 ببینید هوش مصنوعی در انتها چه چیزی طراحی کرد؟😳 #بصیرت

🛑 از کنار این آمار به سادگی عبور نکنیم👆 🔸 اگر عامل کاهش مشارکت، مشکلات اقتصادیست و عامل افرایش مشارکت، توسعه اقتصادی است ؛ چرا استان‌های محروم مشارکت بالاتری دارند؟تهران کمترین مشارکت؟ اصلا یک سوال دیگر؛ به نظر شما در همین تهران، متمولین بالاشهری حضور پررنگی داشته‌اند یا محرومان پایین شهری!؟ در فتنه‌ها کدامیک پای انقلاب می‌ایستند و کدامیک به انقلاب لگد می‌زنند؟؟ نه!! مشکل جای دیگریست!👌 #ایران #مشارکت 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

💠حضرت امام رضا علیه السلام خواندن این دعا را در روزهای پایانی ماه شعبان توصیه فرمودند اللّهُمَّ اِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنا فیما مَضى مِنْ شَعْبانَ فَاغْفِرْ لَنا فیما بَقِىَ مِنْهُ خدایا اگر در آنچه از ماه شعبان گذشـته ما را نیامرزیـده‌ای در باقیمانده این ماه ما را مورد رحمت و غفران خودت قرار بده 📗وسائل الشیعة ج10 ص301 #شعبان

👌🏻چقدر دلم این صحنه را می خواهد 🌺صبح جمعه در جوار ارباب عالم و نزول رحمت الهی🌺 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ┄┅┅❅🌸🌺🌸❅ #کربلا #حسین

دوستان قسمتی از دعای غیبت امام زمان علیه السلام که بسیار سفارش شده در عصر جمعه خوانده بشه همون دعایی که با اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ، لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ؛ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ، لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ؛ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ، فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ، ضَلَلْتُ عَنْ دينى. خدایا خود را به من بشناسان، زیرا اگر خود را به من نشناسانی فرستاده‌ات را نشناخته‌ام، خدایا فرستاده‌ات را به من بشناسان، زیرا اگر فرستاده‌ات را به من نشناسانی حجّتت را نشناخته‌ام، خدایا حجّتت را به من بشناسان، زیرا اگر حجّتت را به من نشناسانی، از دین خود گمراه می‌شوم.شروع میشه و صلوات ضرابی اصفهانی خدایا به تو شکایت میکنم از فقدان پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم و غیبت امام زمان علیه السلام 😭 و سختی فتنه دور بر ما شیعیان و وقوع فتنه و فساد و پشتیبانی نیروی دشمن بر علیه ما و زیادی دشمن و کمی عده ی ما خدایا تو به فتح و گشایشی از جانب خود از این غم و اندوه فرج عاجل فرما به یاری با عزت و ظهور امام و پیشوای عادل از جانب خود ما را به کرمت نصرت بخش ای خدای به حق این دعا را اجابت فرما #جمعه #انتظار #غیبت #یاری #دشمن #امام_زمان_علیه_السلام

#ارباب❤️‍🩹 پایان شعبان رسیده مرا پاک کن حسین این دل برای ماه خدا رو به راه نیست...💔 #شعبان

این صحنه‌ها رو از عربستان تا حالا ندیدی #عربستان

❌ما پیشرفت نکردیم؟ ❌عرب ها پیشرفت کردند😳 ⚠️امارات و قطر و ببین ، ما پیشرفت نکردیم😭 ریال اونا رو با ریال ما مقایسه کن🤪 مقایسه جمهوری اسلامی ایران با کشورهای حوزه خلیج فارس😕🤨 🔰حسین مرادی | آنتی شبهات #تفاوت

#تفسیر_سوره_نحل سوره نحل شانزدهمین سوره قرآن و از سوره‌های مکی که در جزء ۱۴ قرآن جای گرفته است. این سوره را نحل نامیده‌اند؛ زیرا به نحل (زنبور عسل) و الهام خداوند به آن اشاره می‌کند. سخن از نعمت‌های خداوند، اشاره به معاد و دلالیل توحید و عظمت خدا از موضوعات مطرح در این سوره است. سوره نحل به عدل و احسان و هجرت و جهاد توصیه می‌کند و از ظلم و ستم و پیمان‌شکنی نهی می‌کند. حرام‌بودن خوردن شراب، گوشت مردار، گوشت خوک و خون، از جمله احکام عملی مطرح‌شده در این سوره است. از پیامبر(صلی الله علیه و آله و سلم) روایت شده است هر كس سوره نحل را قرائت كند خداوند نعمت‌هايى كه در دنيا به او داده با او حساب نخواهد كرد. همچنین در امان ماندن از وسوسه ابلیس و لشکریانش از خواص تلاوت این سوره بیان شده است. سوره نحل ۱۲۸ آیه دارد. #تفسیر_آیات_۲۸_الی_۳۰ 👇👇👇

تفسیر آیه ۲۸ و ۲۹ سوره #نحل #تفسیراستادقرائتی تفسیر سایر آیه ها 👇👇 ✨ @tafsireayeha

تفسیر آیه ۳۰ سوره #نحل #تفسیراستادقرائتی تفسیر سایر آیه ها 👇👇 ✨ @tafsireayeha