✅فواید روزه داری
✍درمان کبد چرب
✍افزایش طول عمر
✍کاهش ریفلکس معده
✍سم زدایی کامل بدن
✍تحلیل چربی های اضافه
❗️هشدار:نوشیدن آب و نوشیدنی سرد در افطار موجب کبد چرب میشود
@montagm
7.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠قابل توجه مسافرین ماه رمضان
💬افرادی که در ماه مبارک رمضان به سفر می روند و قصد ده روز می کنند،به چه نکاتی باید توجه داشته باشند؟
💠 @montagm
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نکات روانشناسی
نام استاد: دکتر انوشه
🌱اولین قدم رشد و رسیدن به تکامل و ارامش، پذیرش است.
✅نقطه مقابل پذیرش، قضاوت است.
برای پذیرش باید قضاوت را متوقف کنیم حتی درباره خودمان و بپذیریم که واقعا که هستیم. پذیرش به هیچ عنوان به معنی استعفا و کناره گیری نیست.
👌پذیرش واقعی با پذیرش خود شروع میشود. تنها زمانی که خودمان را بپذیریم، میتوانیم دیگران و اتفاقات زندگی را بپذیریم. اشتباه نگیریم پذیرش به معنی دست از تلاش برداشتن برای بهبود نیست.
ما باید به فکر توسعه فردی و اجتماعی، آزمون و خطا و دستیابی به اهداف باشیم.؛ اما اگر وقفه یا مانعی پیش آمد، شکست خورید یا اشتباهی مرتکب شدیم، آن را به خاطر تجربه و درسی که به ما می‌آموزد، بپذیریم و برای انجام کار بزرگتر دوباره تلاش کنیم.
@montagm
کارگاه خویشتن داری 01.mp3
14.54M
کارگاه_خویشتن_داری ۱
▫️آتش، هم گرما می‌دهد، هم نور ...
و ... هـــم می‌سوزاند!
برای بهره گرفتن از گرما و نورِ آتش
و درامان ماندن از سوزانندگی‌اش،
باید به حریمِ سوزانندگی آن وارد نشد.
🔥 حرام ؛ یعنی حریمِ سوزانندگیِ هر چیز!
@montagm
✍شهید حاج قاسم سلیمانی:
اگر تعلقات خودمان را زیر پا گذاشتیم میتوانیم مثل شهدا خدمت کنیم به این ملت...
📸 تصویر شهید حاج یونس زنگی آبادی
از فرماندهان مسئولین لشکر ۴۱ ثارالله (ع) کرمان در کنار حاج قاسم سلیمانی فرمانده لشکر
شهادت
حاج_قاسم
امام_زمان_عج
@montagm
YEKNET.IR - monajat - shabe 4 ramezan 1401 - arzi.mp3
3.47M
🌙 مناجات ویژه ماه_رمضان
🎙حاج منصور_ارضی
@montagm