🏴 گرچه گنهکارم و بنده ای نالایقم 🏴 با مدد فاطمه ریزه خوره صادقم #مجمع_حضرت_یاس_کبود https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b

#نکات_آموزشی #حفظ_و_حافظه #اهمیت_و_بهداشت_حافظه مقدمه(اهمیت حافظه در مداحی) نيروی حافظه در خواندن نقش مهمي دارد، زيرا مداح توانا كسي است كه با تكيه بر حافظه و مطالعات قبلی و طراحی مجلس بخواند. كسی كه محفوظات مناسب و لازم را نداشته باشد نمي تواند بر مقتضاي حال بخواند. لذا در اين بخش در مورد حافظه مباحثي را مطرح ميكنيم. 1ـ بهداشت حافظه در هنگام كارها و فعاليتهاي ذهني براي سلامت و جلوگيري از فرسودگي حافظه بايد مواردی را رعایت کرد که حاصل آن بهداشت حافظه خواهد بود. این موارد عبارت است از: ✅الف) تغذيه مناسب ✅ب) عدم استفاده از دخانيات و مواد مخدر ✅ج) استراحت ✅د) اعتماد به حافظه 💠الف) تغذيه مناسب: ذهن آدمي مانند ديگر اعضاي بدن براي فعاليتهاي روزانه خود به مواد غذايي و اكسيژن كافي نيازمند است. كلسيم، فسفر و منيزيم سه عنصر اصلي براي حافظه ميباشد و نيز ويتامينهاي گروه «ب» محاسبات و فعاليتهاي ذهني را آسانتر ميكنند. شما ميتوانيد از مواد غذايي داراي پروتئين همچون لبنيات، گوشت، جگر سياه، ماهي، تخم مرغ،فندق، گردو، بادام، جوانه گندم (سمنو)، سبزيجات و...؛ براي تقويت و تغذيه حافظه استفاده كنيد. در فعاليتهاي شديد ذهني بايد از مصرف زياد قند و چربي بپرهيزيد و بطور كلي در نظر داشته باشيد كه پرخوري و معده سنگين، فعاليتهاي ذهني را سست و محدود ميكند. 💠ب) عدم استفاده از دخانيات و مواد مخدر: استفاده از دخانيات(سيگار ، قليان و...) عمل طبيعي سيستم عصبي و حافظه را مختل كرده و اثرات دائمي بر روي حافظه ميگذارد و موجب خستگي زود رس جسم و روان ميشود؛ پس حتما باید از آن پرهیز شود. 💠ج) استراحت: براي بهتر به خاطر سپردن و بهتر به ياد آوردن، تمركز حواس ضروري است. تقريبا غير ممكن است كه شما در حالت خستگي بتوانيد تمركز حواس داشته باشيد. به طور كلي قبل و بعد از مطالعه و يا كارهاي ذهني بايد مدتي استراحت كرد و نفس عميق كشيد. البته منظور ما از استراحت عبارتست از عدم انجام فعاليتهاي ذهني براي مدتي كوتاه. فرمول تنفس صحیح برای استراحت تنفس عميق برای استراحت به صورت صحيح به روش زير ميباشد: عمل دم را به مدت سه ثانیه انجام دهید. به مدت نه ثانيه هوا را در داخل ريهها حبس كنيد. به مدت شش ثانيه هوا را تدريجا از ريهها خارج كنيد. اگر عمل دم سه ثانيه طول بكشد، سه برابر اين مدت يعني نه ثانيه، هوا را در داخل ريهها حبس كنيد و سپس دو برابر زمان اوليه يعني شش ثانيه هوا را تدريجا از ريه ها خارج كنيد. ممكن است تنفس عميق ابتدا مشكل باشد، ولي به مرور زمان آثار معجزه آساي آن را خواهيد ديد. اثر تنفس صحيح ـ براي حافظه ـ از هر ماده مغذي مفيدي بيشتر است. 💠د) اعتماد به حافظه: اساسي ترين عامل حفظ و يادآوري، اعتماد به حافظه است. وقتي شما حافظه خود را ضعيف ميدانيد به خود تلقين كردهايد كه همه چيز را فراموش كنيد. #نکته : برنامه ريزي عصبي كلامي امروزه بعضي از روانشناسان بر روي نظريهاي به نام «برنامه ريزي عصبي كلامي» تأكيد دارند. طبق اين نظريه آنچه را كه ما به زبان مي آوريم. همان را به عصب خود فرمان ميدهيم.يعني وقتي شخص ميگويد:«حافظه من ضعيف است» و يا «هر چه ميخوانم نميفهمم» شخص به مغز خود فرمان ميدهد كه همه چيز را فراموش كند و ...از طرف ديگر اگر به حافظه اعتماد كنيد، حافظه خود را مجبور ميكنيد كه همه چيز را به خاطر داشته باشد. حافظه را تحقير نكنيد، بلكه آن را تقويت كرده و به اطاعت واداريد. #دکتر_محمد_فراهانی #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b

سلام عزیزانم ٩ صبح جمعه ٢٩ اردیبهشت برای تخلیه نخاله های دیوارهای داخلی حسینیه حضرت یاس کبود سلام الله علیها نیاز به چند نفر کمک کار داریم کسانی وقت و توانش و دارند به بنده اطلاع بدن مکان خ پیروزی، خ نبرد شمالی، خ نبی اکرم ص پلاک ٨٧ باتشکر محمد فراهانی

#نکات_آموزشی #حفظ_و_حافظه #نكات_مهم_در_حفظ_و_حافظه 🔸از فشار آوردن به حافظه و متراكم كردن ساعات يادگيری جداً خودداری نماييد و در فعاليتهای ذهنی بين هر سی الی چهل دقيقه يك بار به مدت پنج دقيقه استراحت كنيد و تنفس عميق داشته باشيد. 🔸در هنگام مطالعه چند موضوع يا كتاب، بين موضوعات مشابه تداخل و بي نظمی ايجاد ميشود و اگر بعد از مطالعه در مورد يك موضوع، در مورد موضوع ديگری مطالعه كنيد به حافظه زياد فشار نخواهد آمد و آموخته های شما آسيب نخواهد ديد. ميزان فراموشی حافظه در خواب به مراتب كمتر از بيداری است، بنابراين بعد از آموختن مطالب دشوار، مدتی استراحت مطلوب داشته باشيد. 🔹در تقويت حافظه علاقه نقش مهمی را ايفا ميكند، اگر به موضوع و مطلبی علاقه شديدی داشته باشيد، در به خاطر سپردن آن مشكلی نخواهيد داشت. 🔸در به خاطر سپاری، عمل گزينش مطالب را انجام دهيد. يعنی سعی در حفظ كردن و يادگيری همه مطالب نداشته باشيد، بلكه فقط مطالب مورد نياز و مهم را به خاطر بسپاريد. 🔸در هنگام خستگي و بی حوصلگی از كارهای ذهنی و مطالعه بپرهيزيد، زيرا كه خستگی موجب كم شدن دقت ميگردد. درهنگام شروع مطالعه، هرگز اين فكر را كه مطلب مشكل ويا خسته كننده است به خود راه ندهيد. 🔹به خود تلقين كنيدكه قادريدهرمطلبی راخوب فرا بگيريد، زيرا واقعا قادر به انجام اين كار هستيد. #دکتر_محمد_فراهانی #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b

#نکات_آموزشی #حفظ_و_حافظه #نکته_مهم_در_حفظ_و_حافظه #دکتر_محمد_فراهانی #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b

#پست_آموزشی #تحلیل ویژه ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها بسیار مهم 👇

🎉ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها🎉 #تحلیل_سرود #تحلیل_مداحی #حاج_سید_مجید_بنی_فاطمه #دکتر_محمد_فراهانی #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b

‍ 🎉 ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها 🎉 #تحلیل_سرود #حاج_سید_مجید_بنی_فاطمه 🎤 تحلیل #دکتر_محمد_فراهانی 🎤 #موضوع : انتخاب پرده مناسب ـ نوآوری در ضرب 📝📝📝📝📝📝📝📝📝 #متن_سرود 👇👇👇👇 شکوفه های خنده روی هرلب آخه خبر رسیده که از امشب برا امام رضا یه خواهر اومد شبیه زینب چه خبره حالا میون مدینه ماهُ ببین امشب که روی زمینه هرچی که بگم از وصفش کمه دنیا اومده بازم فاطمه مولاتی حضرت معصومه حال و هوای حرمت بارونه قم به کرامت شما مدیونه نیمه شبا میون صحنت انگار خدا مهمونه نگاه به دلم کن میدونی خزونم مسیر بهشتُ تو دادی نشونم رویای منه شبهای حرم دستم را بگیر بانوی کرم مولاتی حضرت معصومه مثل امام رضا تو رأفت داری ملیکه ای و کلی رعیت داری گدا همیشه دورته ازبس که کرامت داری تو آسمون دل بارون امیده برات شفاعت دوباره رسیده صحنت غصه رو از دل میبره خاکه این حرم عالِم پروره مولاتی حضرت معصومه 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #نکات 👇👇 ⁉️انتخاب پرده مناسب: یکی از نکات محوری در خواندن سرود، انتخاب پرده مناسب است، اگر پرده محوری خواندن بالا باشد مستمع برای جواب دادن دچار مشکل می شود و به خود مداح نیز زیاد فشار وارد می شود؛ اگر پرده محوری پایین باشد، خواندن بدون احساس و شور لازم خواهد بود و مستمع خموده می شود. در این جلسه آقای بنی فاطمه سرود را در پرده ای بالاتر از آنچه که باید شروع کردند و چون دیدند جواب دادن برای مستمع مشکل است بلافاصله پرده را پایین آوردند. لازم به ذکر است نحوه پایین آوردن پرده باید به نحوی باشد که در جلسه سکته ایجاد نکند، مثلا ذکری گرفته شود یا فضیلتی از شخصیت صاحب مجلس گفته شود و بعد از یک فاصله، سرود در پرده مناسب دم داده شود. ⁉️نوآوری در ضرب: نوآوری در خواندن بسیار مهم است و برای آن بایستی از ابزار مباح و مناسب استفاده کرد، در این جلسه یک نوآوری در ضرب کف زدن مستمع دیده شد، به این صورت که خط اول هر بند، بعد از هر مصراع سه ضرب کف زده شد و خط دوم با کف زدن بدون ضرب و خط سوم با ضرب تک و جواب با ضرب شور. به این طریق در هر بند چهار نوع ضرب به کار رفته است که نوعی تنوع و نوآوری است. #دکتر_محمد_فراهانی #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b

♦ گزارشی مختصر ♦ از لبیک شاگردان حضرت زهرا(س) به فراخوان کمک در آماده سازی حسینیه حضرت یاس کبود(س) ✅ بعد از فراخوان سه شنبه 26 اردیبهشت برای تخلیه دیوارهای تخریب شده حسینیه ✅ امروز 29 اردیبهشت 1401 فرزندان حضرت یاس کبود(س) طی 3 ساعت، کارِ حد اقل دو روز کاری را انجام دادند. 🙏 دست مریزاد، خدا قوت 🙏 🔹 این نوکری ادامه دارد ان شاء الله 🔹 ‼ مداح حضرت سیدالشهداء ارواحنا فداه در همه نوکری ها پیش قدم است‼ ❇ نوکر نوکران اهل بیت(ع) 🔹 محمد فراهانی ⚛ #مجمع_حضرت_یاس_کبود 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2105147398Cd2fdb6f26b .