نکات صبحانه: 🔸قبل از صبحانه بین ۱ تا٢ لیوان آب ولرم بنوشید 🔸میتونید ۱ قاشق دانه چیا داخل یه لیوان آب بریزید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل صبحانه میل کنید 🔸اگه یبوست ندارید یک عدد سیب با پوست میتونید قبل صبحانه استفاده کنید 🔸کره و مربا رو اگه حذف کنید اتفاق خاصی نمیفته 🔸چای و قهوه رو همراه یا بعد صبحانه میل کنید(ناشتا چای و قهوه نخورید) 🔸اگه میخواید تا نهار گرسنه نشید از پروتئین استفاده کنید توی صبحانه 🔸اگه کبد چرب دارید یه مقدار عرق کاسنی توی آب قبل صبحانه بریزید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

🔰این حرکات هم برای از بین بردن درد زانو خوبه ✅هم برای خوش فرم شدن پاها ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

🎥 رشد سریع مو با روغن خرنوب ✅ در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد خواص روغن خرنوب در درمان درد مفاصل، افزایش سرعت رشد مو و مانع از فر شدن موها و همچنین درمان زگیل بسیار موثر است صحبت می کنند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

درمان فوری سرفه در سرما خوردگی ✅ در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه با توجه به اینکه درمان سرفه در افراد مختلف متفاوت است اما در صورت نداشتن دیابت استفاده از چند حبه نبات و یا عسل می تواند سرفه را بهبود دهد صحبت می کنیم. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

🔰 انیمیشن توضیح : ✅علت قولنج ✅عوارض قولنج شکستن #کلیپ #قولنج #علت_قولنج #عوارض_قولنج_شکستن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

⬆️آموزش شکستن قولنج کمر 🔰خواص: ✅رفع خستگی #قولنج #شکستن_قولنج_کمر ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

ارده کنجد و سلامت استخوان‌ها: ارده کنجد به عنوان منبع غنی کلسیم، نقش حیاتی در استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ایفا می‌کند. کلسیم موجود در ارده به حفظ تراکم استخوانی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با ضعف استخوانی کمک می‌کند. این ویژگی‌ها ارده کنجد را به یک گزینه عالی برای رژیم غذایی سالم تبدیل می‌کنند ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

🌱 تأثیر درمان با بادکش (حجامت) بر کمردرد: مرور سیستماتیک و متاآنالیز 🔔 درمان کمردرد با حجامت؛ معجزه یا واقعیت؟ 🙌 📌 نتایج جدید تحقیقات نشان می‌دهد: - حجامت به طور قابل توجهی درد و ناتوانی ناشی از کمردرد را کاهش می‌دهد. 💪 - این روش درمانی در مقایسه با داروها و مراقبت‌های معمول، اثرات قوی‌تر و پایدارتری دارد. 🌟 - بادکش‌های خشک و مرطوب هر دو مؤثرند، اما بادکش مرطوب یا حجامت تأثیر بیشتری در کاهش درد نشان داده است. 💧🔥 - محل انجام حجامت (نقاط خاص بدن یا ناحیه کمر) نیز در میزان کاهش درد تأثیرگذار است. 🎯 ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

🎥 نجات جان نوزاد از خفگی ✅ در این ویدیو دکتر وفایی در مورد آموزش دقیق کمک های اولیه در صورت بروز خفگی در کودکان و نوزادان صحبت می کنند. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

✴️•⇦ صبحانه دافع اخلاط زائد❗️ 🔸↫ نخود آب : نخود از شب قبل به همراه پودر سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزه تا کاملاً نرم بشه، #صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کن. 🔅↫ این غذا علاوه بر ضد #دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ #سودا، #صفرا، #بلغم و تکاثف خون پاکسازی می کنه و از غذاهایست که برای ناباروری  مفید است ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

🟣 نشانه‌ پوکی استخوان درآقایان ... 🔹دردوگرفتگی عضلانی 🔸ناتوانی درفعالیت بدنی 🔹شکستن راحت ناخن‌ها 🔸کمبودویتامین D 🔹کاهش قد 🔸مشکلات لثه 🔹اشکال درگرفتن اجسام 🔸وضع اندامی ضعیف ‎ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha

5 توصيه ساده ولى مهم جهتِ برخوردارى سلامت بيشتر ستون فقرات وپيشگيرى از كمر درد👆👆 حتما ببینید 👌 ‎ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ماساژ کده یاس کهن http://eitaa.com/Yase_koha