مبلغ غدیر باشیم. 🍃🌹آیه روز 🔸وَمِنَ النَّاسِ مَن يَشْرِي نَفْسَهُ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِ وَاللَّهُ رَؤُوفٌ بِالْعِبَادِ 🔹بعضی از مردم (با ایمان و فداکار، همچون علی (ع) در «لیلة المبیت» به هنگام خفتن در جایگاه پیغمبر ص)، جان خود را به خاطر خشنودی خدا می‌فروشند؛ و خداوند نسبت به بندگان مهربان است. 📗 سوره ی بقره آیه ی ٢٠٧ 🌙 #ليلة_المبيت شب اول ماه ربیع الاول جان نثاري آقا و مولايمان اميرالمومنين علیه السلام و خوابیدن در بستر پیامبر(ص) #نزول آیه ۲۰۷ سوره بقره درشأن مولا: #برای غدیر تبلیغ کنیم. #دلایل شیعه برای اثبات ولایت حضرت علی علیه السلام #آیه_لیلة المبیت @yasenabe14

#خانمها_بخوانند 🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹🌟🌹 #سیاستهای_زنانه #یک_کم_تدبیر در مقابل همسر خود، از ازدواج اظهار پشیمانی نکنید و زندگی و روابط خود را با دیگران مقایسه نکنید‼️ از یاد نبریم زندگی هر کسی مطابق سلیقه و عقل و درایت او اداره می‌شود. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @yasenabe14

#تکنیک_خوابیدن_در_یک_دقیقه ✍️ پژوهشگران با معرفی یک تکنیک ساده نشان دادند که چگونه می توان *بدون استرس* در *حداقل زمان* و *حداکثر کیفیت* به خواب رفت. 🔻 محققان *۵۷ داوطلب* را در یک آزمایشگاه کنترل خواب، ۵ دقیقه قبل از خواب نظارت کردند. 🔻 *بعضی* از آنها را مجبور کردند در مورد کارهایی که *در طول روز* انجام داده بودند *فکر کنند*. 🔻 در حالی که از *دیگران* خواسته بودند که *فهرستی* از *کارهای روز آینده* را بنویسند. 🔻آنچه محققان متوجه شدند این بود که کسانی که *کارهای فردا را نوشتند* عملا ۹ دقیقه *سریع‌تر* از کسانی که مجبور بودند در مورد کارهای انجام شده خود بنویسند، به خواب رفتند. ✔️در حقیقت، آنها *هر چه* روی کارهای فردا *دقیق‌تر* می‌شدند زودتر به خواب می‌رفتند. 🔻جالب توجه است که این امر در میان دسته دیگر که به نوشتن کارهای روز قبل خود دست زدند *معکوس* بود و مدت بیشتری طول کشید تا به خواب بروند. 📖 یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به رختخواب یادداشت کنند ۹ دقیقه سریع‌تر به خواب می‌روند. 📝 *لیست افکار تهیه کنید*. . 🔻 *بدون نوشتن*، افکار نگران کننده و استرس در ذهن *نگهداری می‌شوند* در حالی که عمل *نوشتن* بر روی کاغذ *ذهن را* به اندازه کافی *آزاد می‌کند* تا قادر شود زودتر به خواب رود. 🔻یافته‌های این مطالعه ممکن است در نگاه اول چندان مهم به نظر نرسد، اما *محرومیت از خواب* یک مسئله سلامت جدی است که با *مشکلات عمده سلامت* مرتبط است. 🔻 محققان یادآور می‌شوند که ۹ دقیقه خواب اضافه حاصل از نوشتن لیست کارها در مقایسه با بهبود خواب در آزمایش‌های بالینی، آن را تبدیل به یک جایگزین قابل قبول می‌کند که *سریع و ارزان* است. 🔻یافته‌های قبلی نشان می‌داد *نوشتن* به عنوان یک *ابزار موثر* برای *کاهش* نگرانی و *تسکین* استرس مفید است. @yasenabe14

‹💚📗› وجــــآن‌رابایــد فـــدآۍ‌لبخـــندتــــۅ‌ڪــرد♥️ #رهبرانہ" ـ ـ ـ ـ ــــــــــ𑁍ــــــــــ ـ ـ ـ ـ @yasenabe14

‌‌ #غربگرایان در ادامه #روس_هراسی و تکرار #دروغ کاهش #صادرات_نفت #ایران به خاطر #روسیه؛ این بار در دروغی جدید کاهش #صادرات #قیر ایران را هم به روسیه ربط دادند! در حالی که طبق آمار #بورس کالا کاهش فروش ماده اولیه قیر دلیل اصلی کاهش صادرات غیر است. به نظر شما این غربگرایان بی سوادند یا #خیانتکار؟ @yasenabe14