🔰حذف شام باعث لاغری نمی‌شود !❌ ▫️الهام پارسا متخصص طب ایرانی: برای شام نخوردن تعریفی نداریم، این قضیه کمکی به لاغری نمی‌کند. وقتی انسان برای ۱۲ ساعت غذا نخورد متابولیسم «سوخت و ساز» بدن او ۴۰٪ کاهش می‌یابد، به همین دلیل حذف کردن وعده‌های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی‌كند و بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می‌شود ▫️میوه، پوره سبزیجات، کدو، گشنیز، بامیه و دارچین برای لاغری توصیه می‌شود. بهتر است به جای استفاده از آبمیوه از خود میوه استفاده کنید + غذا نخوردن پس از ساعت ۸ شب یک روش دیگر برای لاغری می‌باشد @yashilvatan_ir 🌺🍃یاشیل وطن

🌐 آگهی آموزش : ورزش المپیکی ( موی تای ) ،کیک بوکسینگ و بوکس حرفه ای و دفاع شخصی پیشرفته برای تمام سنین با امکانات بروز و پیشرفته در مجهزترین سالن رزمی در شهرستان ( مجهز به رینگ اختصاصی ) بصورت عمومی و خصوصی آقایان ___بانوان با مدیریت و مربیگری:مهدی و امیر بدرزاده هماهنگی کلاسها 09149933442

📄شیوه نامه #بازگشایی_مدارس ابلاغ شد! 🔻بر اساس این شیوه نامه سال تحصیلی جدید به صورت #حضوری و #غیرحضوری از ۱۵ شهریور شروع خواهد شد. ▫️بر این اساس مناطقی که در وضع #قرمز شیوع کرونا هستند فعالیت های آموزشی و تربیتی دانش آموزان به صورت #مجازی با استفاده از سامانه #شاد یا روش های دیگر پیگیری می شود. 🔺️در مناطق #زرد نیز ممکن است دانش آموزان یک کلاس به دو گروه تقسیم شوند. در چنین شرایطی فعالیت های آموزشی با استفاده از سامانه #شاد پیگیری خواهد شد. @yashilvatan_ir 🌺🍃یاشیل وطن

🌐 آگهی 💥ارزانی را با ما تجربه کنید💥 💯ساخت و فروش وکابینت های پیش ساخته (ممبران. mdfبراق. هایگلاس) 📞09011668710 سلیمانی 09142588124 پیچ اینیستا گرام: pishsakhte5 📌مرند خیابان شریعتی شرقی پل یالدور اول کوچه غلامی ارتباط با ادمین: 09142588124 t.me/pishsakhte5

🔰 دانشمندان اعلام کرده‌اند که زنان واقعاً به خواب بیشتری نسبت به مردان احتیاج دارند. مطالعه‌ای که بر روی ۲۱۰ زن و مرد میانسال انجام شد نشان داد که واقعاً زنان به خواب بیشتری احتیاج دارند و کمبود خواب در زنان منجر به مشکلات مربوط به سلامتی بیشتری نسبت به مردان می‌شود. گفته می‌شود که کمبود خواب در زنان شدیداً باعث ایجاد سطح بالایی از پریشانی روانی، رفتارهای خشن و افسردگی می‌شود. @yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن

🔰جزئیات آموزش مجازی دانش آموزان در شبکه شاد برای سال تحصیلی آینده حبیبی مدیرکل دفتر فناوری اطلاعات آموزش و پرورش: 🔹در سه منطقه کار آموزش برنامه ریزی شده است به این ترتیب که برخی مناطق در شرایط قرمز و آموزش غیرحضوری، برخی مناطق در شرایط زرد و آموزش ترکیبی و برخی مناطق سفید آموزش حضوری است. 🔹در مناطق زرد فاصله گذاری اجتماعی با زوج و فرد کردن دانش آموزان در نظر گرفته شده است. 🔹آموزش تلویزیونی و شبکه شاد را برای کار آموزشی داریم. 🔹اطلس آموزشی کل کشور را در قالب سامانه داریم تا وضعیت دانش آموزان را رصد کنیم. 🔹پوشش حداکثری آموزش دانش آموزان هدف نهایی آموزش و پرورش است و جهت گیری به سمتی است که بازمانده از تحصیل نداشته باشیم. 🔹در جلسه ای با مرکز ملی فضای مجازی قول دادند تمام ظرفیت کشور به کار گرفته شود تا مشکل ترافیک نداشته باشیم و ۱۰ درصد ظرفیت کشور را داشته باشیم. 🔹استفاده از شبکه های خارجی برای آموزش غیرقانونی است. @yashilvatan_ir 🌺🍃 یاشیل وطن

🔰 قلم‌های زهرآلود 🔹 امام خمینی (ره): همين الان در داخل هم بسيار هست، از اينهايى كه با جمهورى اسلامى مخالفند. با جمهوريش مخالف نيستند؛ با جمهورى اسلاميش مخالفند. اينها همه چشم‌هایشان را دوخته ‏اند كه از ما يك خطايى ببينند؛ يكى را هزار تايش كنند؛ در نوشته‌هاشان، در مجله‌هاشان، در روزنامه‌هاشان، خارج، داخل، يك مطلب جزئى را بزرگش كنند. اين ‌اشخاصى كه، دشمن با ما هستند، با قلم‌هاى زهرآلودشان مى ‏خواهند اين نهضت را آلوده كنند، ننگين كنند، به عالم نمايش بدهند كه اسلام هم همين است‏. #امام_خمینی صحیفه امام؛ ج8؛ ص387 | قم؛ 12 تیر 1358 @yashilvatan_ir 🌺🍃یاشیل وطن

آمار کرونایی مرند تا ۲۵ مرداد @yashilvatan_ir 🌺🍃یاشیل وطن_ رسانه موثق

🌐 آگهی اطلاعيه بازنشستگان كشوري ميتوانند بن خريد يك ميليون و دويست هزار توماني خود را از فروشگاه پرتخفيف رفاه به 📌ادرس هاي: ١- مدند، خيابان چهل متري مابين كوي نشاط و تربيت ٢-مرند، خيابان چاي كنار نرسيده به خوي كورپوسي روبروي مسجد قره آغاج خريد بفرمايند. با خريد از فروشگاه رفاه در قرعه كشي ٥٠ ميليوني ما هرشب در شبكه سه بعد از خبر ٢٢ شركت كنيد. 🌺🍃🌺🍃

🔰 وظیفه رهبری چیست؟ ⭕️ یک بار برای همیشه بدانیم... ✅انتشار_حداکثری @yashilvatan_ir

🔰دوره آموزش سربازی تا چه زمانی یک ماهه خواهد بود؟ 🗣رییس اداره سرمایه انسانی سربازی ستادکل نیروهای مسلح: 🔹در پی #شیوع_کرونا در کشور مدت دوره آموزش نظامی سربازان به یک ماه کاهش یافت که این وضعیت فعلا در #شش ماهه نخست سالجاری اجرا خواهد شد. 🔹خوشبختانه گزارش‌ایی که از #نرخ_ابتلا به کرونا داشته‌ایم در بسیاری از مراکز صفر و در برخی از مراکز نیز کمتر از #نرخ ابتلا در سطح جامعه بوده است. @yashilvatan_ir Www.yashilvatan.ir 🌺🍃یاشیل وطن

📚 زمان‌بندی توزیع کتاب‌های درسی دانش آموزان اعلام شد ⬅️ اسداله مرتضایی؛ معاون توسعه منابع و پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی: 🔸 روند #توزیع کتاب‌های درسی از ۲۵ مرداد برای متوسطه اول آغاز شده است. 🔸 توزیع کتاب‌های درسی برای سایر پایه‌ها و رشته‌ها #از ۱۰ تا ۱۵ شهریور آغاز خواهد شد. 🔸 دانش‌آموزان باید با توجه به اعلام #زمان_بندی مدارس برای دریافت‌های کتاب‌های خود اقدام کنند. 🔸 امسال همه کتاب‌ها از طریق مدرسه توزیع می‌شود و توزیع دوگانه نداریم. 🔸 مهلت ثبت #سفارش_کتاب درسی به علت باقی ماندن بخش قابل توجهی از دانش آموزان #تا ۳۱ شهریور ادامه دارد. 🔸 دانش آموزانی که تغییر رشته، تغییر مدرسه یا تکرار پایه داشتند حتما نسبت به اصلاح اطلاعات خود در سامانه ثبت سفارش کتاب‌های درسی اقدام کنند. @yashilvatan_ir Www.yashilvatan.ir 🌺🍃یاشیل وطن