⚕شیر بنوشید ◽️شیر باعث میشود سوخت و ساز چربی بدن بالا رود و به دلیل خاصیت سیرکنندگی که دارد باعث می‌شود کمتر هوس خوردن کنید . ◽️شیر باعث می‌شود که عضله سازی تقویت و چربیهای بدن آب شوند. 🍎 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

زیباترین‌ میراثی کِه می‌توانید برایِ‌ فرزندانِ‌ خود بِه جا بگذارید ارزش‌هایی‌ است کِ با پول‌ قابلِ سنجش‌ نیستند... پس‌مهربان‌ باش،حتی‌ اگر کسی‌ نگاه نمی‌کند.❤️ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎥 «موتور گازی‌ام را بفروشید و جای هزینه تحصیلم به بیت‌المال بدهید» ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎥 سلام بر تو..‌. وقتی که امید مستضعفان عالم هستی 😍 #سردار_دلها #حاج_قاسم_سلیمانی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#دانستنی ✅چگونه از سلامت قلبمان با خبر بشیم؟؟ ✅اگر در حالی که روی زمین نشسته اید و پاهای خود را دراز کرده اید بتوانید انگشتان پای خود را بگیرید، قلبتان کاملا سالم است.. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#دانستنی علت قوز شدن کمر چیست ؟ 🔹️عدم نشستن صحیح 🔹️چاقی 🔹️پوکی استخوان 🔹️التهاب دیسک کمر 🔹️کیفوز ستون مهره ها 🔹️لغزش مهره به دلایل مختلف 🔹️داشتن قد کوتاه ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

چه خبر مهمی 🤣🤣🤣🤣🤣 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

روزی پسری از خانواده نسبتا مرفه، متوجه شد مادرش از همسایه فقیر خود نمک خواست متعجب به مادرش گفت که دیروز کیسه ای بزرگ نمک برایت خریدم، برای چه از همسایه نمک طلب می کنی؟ مادر گفت: پسرم، همسایه فقیر ما، همیشه از ما چیزهایی طلب میکند، دوست داشتم از آنها چیز ساده ای بخواهم که تهیه آن برای آنها سخت نباشد، درحالی که هیچ نیازی به آن ندارم، ولی دوست داشتم وانمود کنم که من نیز به آنها محتاجم، تا هر وقت چیزی از ما خواستند، طلبش برای آنها آسان باشد، و شرمنده نشوند... "فرهنگی که باید با آب طلا نوشت" ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#کلیپ #استاد_شجاعی ✘ از شوخی‌هاش بیزارم! انگار شوخی‌هاش هم نیش داره! تیغ داره! تیزه! ※ عیب از منه یا اون؟ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

گوجه‌سبز را با آب بخورید ! ▫️در ترکیب گوجه‌سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور وجود دارد، که فلور در سلامت دندان‌ها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد. از آن جایی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، خاصیت ضدسرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی‌های خون نیز دارد ▫️ گوجه‌سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ‌های ادراری تولید کند، کسانی که سنگ کلیه دارند، بهترست گوجه سبز نخورند ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#ارتباط_موفق ۲ هر که می‌خواهی باش؛ شأن شما، هیچ ربطی به ارتباطات تان ندارد! اگر ریاست ما، سطح علمی ما، سطح معنوی ما، سطح مالی ما  و ... شبیه یک دیوار بلند، نمی‌گذارد دیگران به ما با امنیت نزدیک شوند و در کنار ما "خودِ خودشان" باشند؛ یعنی ما قدرت جذب دیگران را نداریم! ※ شأن و جایگاه اجتماعی مان را در ارتباطات‌مان وارد نکنیم، دیگران از ما فرار خواهند کرد. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

این جنایته، خوشتیپی نیست منتشر کن ، جواب خیلیاس ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

👈 جایگزین گیاهی برای قرص فشارخون وچربی وقند 📚 حکیم ضیایی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎯جمع_بندی #مهمترین-مبارزه_با_نفس_زنان ✅چیزی که در موردش قراره حرف بزنم،اینه که همه زنان این ویژگی داشتند و ترکش کردند یا درگیرش هستند... اون مورد هم زبان زن ها هست... 🔹زن ها به دلیل ویژگی خدادادی که دارند ،میتونید در روز مجموع 24000هزار کلمه بیان کنند... و زن میتونه با همین زبان هم گناه کنه و هم ثواب‌‌... 🔸زبان جز پرشمارترین گناه هست... که زن یا غیبت میکنه... یا بدگویی میکنه....تهمت میزنه... غرمیزنه...ناله و سرزنش میکنه... در عوض هم میتونه با همین زبون،زندگی مشترکش زیر و رو کنه... 🌸پس خوبه زن ها رو زبونشون بیشتر حساس باشند.... اگر هم توجه کرده باشی موقع خنده یا گریه زن ها اول در دهانشان میگرند....فکر کنم فهمیدی چی میخواهم بگم ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

برخی از کسانی که در زندگی زناشویی شکست خورده‌اند یا کسانی که از سن متعارف ازدواجشان گذشته است (به ویژه خانم‌ها)، همچنان بر ملاک‌های پیشین خود برای ازدواج تاکید می‌کنند که درست نیست. ✅ بهتر است اندکی از شرایط #کمال خود (تفاوت سنی، تفاوت تحصیلی، همتایی اقتصادی و... ) بکاهند. ✅ اما نباید از شرایط #اصلی ازدواج (اعتقاد مشترک، اعتیاد، شرابخواری، اختلالات روحی-روانی، عدم تعادل روانی و... ) دست بردارند. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

👆چه تصورات اشتباهی درباره ارتباط با همسر وجود دارد؟ ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

چگونه همسر خوبی باشیم – مخصوص آقایان خانم ها اغلب به دنبال توجه و حمایت هستند. احساس امنیت و آرامش از نیازهای اساسی بسیاری از خانم ها می باشد. نیازهای دیگر نیز با کمی دقت و واکاوی قابل کشف است. با پیدا کردن این نیازها و طبعا برآورده کردن آنها می توانید حس خوبی برای همسرتان بیافرینید که قاعدتا بارتاب آن بر روی زندگی خودتان خواهد بود. شخصیت و خواسته های خانم ها معمولا پیچیدگی های خاص خود را دارد و باید با کمی دقت و حساسیت آنها را مورد بررسی قرار داد. در این زمینه مشاوره با روانشناس می تواند بهترین راهکار باشد ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

#کسب_ثروت_مومنانه 47 💮در کنار صدقه یکی از کارهایی که خیلی موجب افزایش رزق و روزی میشه، قرض الحسنه هست. در اسلام، ثواب قرض دادن حتی از صدقه دادن هم بیشتر هست. مثلا در روایتی پیامبر عزیزمون فرمودند: ❇️ وارد بهشت شدم، دیدم بر در آن نوشته است (ثواب) صدقه ده برابر است و قرض هجده برابر. گفتم: اى جبرئیل چرا صدقه ده برابر و قرض هجده برابر است؟ گفت: زیرا صدقه به دست نیازمند و بى ‏نیاز مى ‏رسد اما قرض جز به دست کسى که به آن نیاز دارد، نمى ‏رسد. نهج الفصاحه ص ۴۸۰ ، ح ۱۵۵۷ 🔹 بله واقعا گاهی آدم به افرادی کمک میکنه و صدقه میده که ممکنه واقعا نیازمند نباشن ولی معمولا کسانی که از انسان پول میگیرن که واقعا نیاز داشته باشند. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

سادگی و صداقت مردان از زنان دروغ گو و متظاهر بیزارند زیرا فرد دروغگو برای برملا نشدن دروغ قبلی خود همواره سلسله دروغ هایی پشت سرهم ردیف می کند پس همیشه راستگو و صادق باشید تا یک زندگی مشترک خوب داشته باشید. دروغگو با کنار رفتن نقاب از روی چهره اش رسوا خواهد شد. ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎯#سیاست_زنانه ✅نکته ای که باید زن ها رعایت کنند، اینه مردها از اشتباه خیلی میترسن...تو نباید بهش بگی اشتباه میکنی... 💮چون مردها حامی هستند و دوست دارند همیشه همسرشون حمایت کنند دوست ندارند در این زمینه شکست بخورند و وجهشون جلوی زنشون پایین بیاد. برای همین یک زن بایداین خط قرمزت باشه... به هیچ عنوان،عنوان ،عنوان ،عنوان،عنوان،عنوان تو اشتباه میکنی، تو نمیتونی، و بلدنیستی القا به مردش نکنه... 💮چون بالاخره ما انسان ها هستیم و ممکنه اشتباه کنیم... پس خوبه حتی اگر اشتباهی هم کردی تو روش انتقاد صحیح با همسرت داشته باشی نه اینکه تو هیچ بلدی نیستی ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

صحبت تازه زن و شوهرها😆😎😀 ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎯#سیاست_مردانه ✅1:...اگر زن جنایت هم کرد بهش توهین و بی احترامی نکنید این خط قرمز با هر زنیه... توهین و بی احترامی و فحش به هر زن مثل شکستن قوری چینی هست که با شکستنش ،تکه تکه میشود و جمع کردنش خیلی سخته! تموم باوراش میشکنه! قلبش نابود میشه! احساساتش میمره! اینو یادت باشه احساس دختراها همچیزشون هست... و مثل ما مردها محکم نیستند... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

🎯#سیاست_مردانه ✅ وقتی از بیرون میای خونه سعی کن،همیشه هدیه برای زنت بگیری... هدیه صرفا خرید طلا یا گرفتن گل نیست... هدیه گرفتن میتونه... خرید یک تکیه لواشک باشه... بعدش باید بگی خانومم این هدیه برای خانوم گلم گرفتم😇☺️ تاثیری که این رفتار و کلام شما دارد که در مجموعه هم محبت عملی و هم کلامی کردید... و این نیاز اصلی زن هست... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

حرکاتی برای: #افزایش قد و بهبود و تغییر #کوتاهی های #ژنتیکی همراه با تغذیه و طب سوزنی ۱۰ دقیقه در روز ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯

حرکاتی برای: تقویت #کلیه آب کردن #چربی شکم ۱۰ بار هرطرف در هرست ۳ ست در روز ۴ هفته ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯