✅ تغذیه در کرونا: ۱.اولا تا حد امکان از خوردن آب و آب میوه غافل نشوید بیماران کرونا اولین چیزی که نیاز دارند آب و مایعات به اندازه کافی هست. ۲. کاهش استفاده از نمک و شکر بیش از حد ۳.استفاده هر چه بیشتر از میوه جات وسبزیجات تازه، دقت شود نیازی به شستن بیش از حد سبزیجات و میوه ها نیست و نیاز به پختن زیاد هم نیست همان کاری که قبل از کرونا انجام میدادید حالا هم انجام دهید. ۴. قطعا عین سرماخوردگی و انفلونزا مصرف غذاهای مثل سوپ مرغ، غذاهای سبک و اب پز به غذاهای سرخ کرده سنگین و فست فود ارجح میباشد.ترجیحا برای تهیه غذاها از روش بخار پز و کمتر از سرخ کردن استفاده شود.اولویت با غذاهای خانگی ومامان پز هست. ۵.لطفا غذا را برای گرم کردن در دمای بالای (۶۰) درجه گرما دهید ونگهداری در یخچال در دمای زیر پنج درجه باشد. ۶. لطفا، غذاهای خام را در کنار غذاهای پخته در یخچال قرار ندهید. ۷.از مصرف مواد غذایی حاوی فیبر غافل نشوید‌. ۸. از خوردن الکل و نوشیدنی های انرزی زا و کافیین دار پرهیز نمایید. ۹.تخم مرغ یکی از کاملترین غذاها برای این دوران هست. ۱۰. ترجیحا از غذاهای کنسرو شده پرهیز کنید ولی ناچارا میتوانید از کنسروهای حبوبات و سبزیجات و تن ماهی استفاده نمایید. ۱۱.در صورتیکه کرونا با علایم اسهال بروز نکرده حتما از شیر و لبنیات به میزان کافی استفاده نمایید و در صورتیکه اسهال دارید از رزیم های مناسب اسهال و برای جبران کمبود اب و الکترولیت از پودر اواراس استفاده شود. ۱۲.توجه شود هیچ رژیم غذایی اثرثابت شده ای در پیشگیری از کرونا نداره ولی خب مثلا سوپ، آب میوه های تازه حاوی ویتامین ها،قطعا پیشنهاد میشود. خوردن غذاهای با طبع گرم هیچ اثرثابت شده ای ندارد ولی اگر فردی بر اساس مزاجش با خوردن غذایی خاص بهتر میشود منعی ندارد ولی لطفا زیاده روی نشود. ۱۳. خوردن مرغ، ماهی، گوشت هیچ منعی ندارد.۱۴.بعضی غذاها محرک هستند و میتوانند باعث افزایش سرفه شوند مثلا غذاهای پرادویه و تند یا مثلا خربزه و انگور که بهتره کمتر استفاده شود. ۱۵‌.اکثر بیماران کوید دچار استرس و کم خوابی میشوند برای اکثر بیماران مجبوریم ملاتونین و ارامبخش شروع کنیم که تریپتوفان موجود در لبنیات و ماست میتواند بسیار مفید باشد.در ضمن آمینو اسید موجود در لبنیات در بهبود عملکرد سلولهای ایمنی نقش بارز دارد.در کل اگر بخواهیم خلاصه کنیم هیچ غذای تازه و خانگی منع نداره و هیچ غذایی هم معجزه نمیکند هرکسی براساس مزاجش باید رژیم غذایی را انتخاب کند. ✍متخصص‌ عفونی،دکتر مهدی یوسفی پور

🔴 #خبر_فوری 🚨 ملاعمر شاهوزهی، از سرکردگان ارشد گروه تروریستی ‎جیش العدل و طراح حمله انتحاری به اتوبوس حامل رزمندگان سپاه اصفهان در سال۹۷ به همراه ۲ همراهش در منطقه تربت پاکستان به هلاکت رسید. 🔺حدود ۲۰ ماه پیش جیش‌الظلم ناجوانمردانه اتوبوس کارکنان سپاه را هدف قرار داد و ۲۷ پاسدار شهید شدند. 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

💢 مسئولیت رهبری از زبان رهبری 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

. کار، کاری نیست که توش خستگی داشته باشه، جنگیدن در راه خدا خستگی نمی‌یاره/ اگر داریم خسته می‌شیم، باید بشینیم بررسی کنیم ببینیم علتش چیه؟/ چرا داریم خسته می‌شیم؟ این، ایراد اینه که یه چیز غیر خدایی قاطی قضیه است شهید حسن باقری #ثامن 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂

📢توجه توجه 🦂🦎🐍🐜 کووید ۱۹ ماموریت دارد😔 💉 🔥🗡️♨️ ✍️ وقتی خانم ها آرایش غلیظ می کنند وبیرون میروند ووقتی شوهران آنها دهان باز نمی کنند وخانم خانه را مواخذه نمی کنند ماسک جلوی هردو را می گیرد ☝🏻 🌙وقتی در طول سال یکماه قرار براینست که روزه بگیریم وجلوی دهان خود را بگیریم وسرباز می زنیم ماسک ماموریت بستن همه دهانهارا بر عهده می گیرد☝🏻 💚وقتی در تالارهای عروسی مَحرم ونامحرم نمی کنیم و لخت وعریان جلو همدیگر تا دم دمای صبح رقص وپایکوبی داریم نمازهای مغرب وعشا وصبح همه شرکت کنندگان قضا می شودوچشم و همچشمیها دمار از روزگار همدیگر در می آورد کووید ۱۹ تعطیلش می کند ☝🏻 وقتی خرج عمل زیبایی لب و بینی 18 میلیون میشه کوید 19 زیر یه ماسک 1500 تومنی پنهانش میکنه☝🏻 وقتی زن و دختر مسلمون اینقده بی حجاب و حیا میشن کوید 19 خونه نشینش میکنه☝🏻 🕵️‍♀️وقتی بازاری تلافی سال را میخواهد در یکماه شب عید از سر مردم در آورد کووید۱۹ تعطیلش می کنه ☝🏻 🚁وقتی آژانسها هوایی با روبه رو شدن دو روز تعطیلی قیمتها را چند برابر می کنند کووید ۱۹ پرواز را کنسل می کند☝🏻 ووقتی هتلها ومسافرخانها ایام تعطیلات در بروی مسافران وزائران بی بضاعت می بندند کووید ۱۹ تعطیلش می کنه☝🏻 وقتی جوانان وزوجهای جوان هر سال و موقعیتهای مختلف به تنهایی مسافرت وزیارت می روند وپدران ومادران پیر آرزوی زیارت ومسافرت با فرزندشان را دارند کووید ۱۹ خانه نشینش می کنه ☝🏻 💍 وقتی زیارت می رویم اما بازارها وتفرجگاهها در اولویت قرارمی گیرندوحرمتها شکسته می شود ☝🏻 🚖 وقتی حرمت تاکسی توسط راننده ومسافر نگه داشته نمی شود و زن مومنه آسایش سفر با تاکسی درون شهری را ندارد کووید ۱۹ تعداد را کم ونایلن جلو دید راننده ومسافر را می گیرد ✈️وقتی ماموریتها وحق ماموریت‌ها بی مورد هزینه از بیت المال توسط کارمندان دولت انجام می شود ویدئو کنفرانس می آید ☝🏻و وقتی جلسه تودیع ومعارفه های هزینه های بی مورد برجای می گذارد آنهم ویدوویی می شود ☝🏻 🕋 وقتی حج ابراهیمی واقعی بر گزار نمی شود آنکه حقش هست نمی رود آنکه نیست چندین بار وتخلفاتی که صورت می گیرد ومسئولین چشم پوشی می کنند حج تعطیل می شود☝🏻 🕌وقتی ده تا مسجد در بازار شهر هست وموقع نماز اوج شلوغی بازار کسی نیست درب مساجد توسط کووید ۱۹ بسته می شود ☝🏻 وقتی هزینه های درمانی افراد نیازمند وفقیربرای واردات زین اسب وغذای سگ.... صرف می شودوزیرمیزیهای نامتعارف کمر مردم راخم می کند کووید ۱۹ بهداشت ودرمان را میخکوب می کند ☝🏻 اللّهم اِغفر لیَ الذُنوبَ التی تُنزل البلا🤲😔 🥀 وخداوند بزرگ سرنوشت بندگان را تغییر نمیدهد الا به خاطر گناهان بندگان 🥀 ارزش نشر دادن رو داره شما هم نشر دهید🙏

سلام علیکم.. خواهران عزیز در صورت علاقه به شرکت در مسابقات در این کانال عضو بشین.. 🔔🔔از مسابقات هفته بسیج جا نمونید..

داشتم جدول حل می کردم، یکجا گیر کردم: "حَلّٰال مشکلات است؛ سه حرفی" 👨‍💼پدرم گفت: معلومه، «پول» گفتم: نه، جور در نمیاد 🧕مادرم گفت: پس بنویس «طلا» گفتم: نه، بازم نمیشه. 🧖‍♀تازه عروس مجلس گفت: «عشق»، گفتم : اینم نمیشه. 💁‍♂دامادمان گفت: «وام»، گفتم: نه. 👮‍♂داداشم که تازه از سربازی آمده گفت: «کار»، گفتم: نُچ. 👵مادربزرگم گفت: ننه، بنویس «عُمْر»، گفتم: نه، نمیخوره هر کسی درمانِ دردِ خودش را میگفت، یقین داشتم در جواب این سؤال، ▪️پابرهنه میگوید «کفش» ▪️نابینا می گوید «نور» ▪️ناشنوا میگوید «صدا» ▪️لال میگوید «حرف» و... ♦️اما هیچ کدام جواب کاملی نبود 💐 جواب«فَرَج» بود و ما هنوز باورمان نشده: تا نیایی گِره از کارِ بشر وا نشود... اللهم عجل لولیک الفرج...

⚠️هشدار شهـید «آنیلی» در مورد مشهد مقدس 🔰در ایتالیا شهری بود که به عنوان مرکزی مذهبی شناخته می‌شد، کسانی که مخالف آن محل مذهبی بودند.(ادامه متن👆) ✅قابل متولیان امر که امروز مشهد را با سرسره های آبی و هتل های خسروانی و جلوه های اشرافیت و تکاثر، به یک شهر سیاحتی_تجارتی مبدل نموده و به هر قیمتی حتی منسوخ شدن المانهای مذهبی میخواهند این خطه مقدس را به لعاب شهرهای لیبرالی درآورند.حال آنکه در اسلام ناب محمّدی(ص)، مانور ثروت و تجمّلات یک امر مذموم و باطل است خصوصا در دیار رضوی؛ که باید آرایه های دینی در تار و پود سیمای شهر؛ مشهود همگان باشد. ❤️و چه زیبا حضرت عیسى علی نبیّنا و آله و علیه السلام میفرمایند:  💎لاتَنظُروا إلى أموالِ أهلِ الدُّنیا ؛ فإنّ بَرِیقَ أموالِهِم یَذهَبُ بنُورِ إیمانِکُم. 💠به دارایى هاى دنیا پرستان منگرید؛ زیرا درخشش اموال آنان نور ایمان شما را مى برد. 👌امروز نگاه به نظامات لیبرالی و سرمایه داری که براساس دنیا پرستی پایه ریزی شده؛ نور ایمان را از ساحت جامعه اسلامی میبرد و جامعه را به جلوه های تکاثر و مانور ثروت و تجمل می کشاند. 📖میزان الحکمه ج۱۱ ص ۱۵۰ @jahangiri1314 📡برای رضای الهی☝️آنرا نشر دهید.

⭕️ ۲۰ مطالبه‌ی امام خامنه‌ای درباره فضای مجازی ۱. راه‌اندازی شبکه ملی اطلاعات (مهمترین مطالبه) ۲. قوی‌شدن و اقتدار در فضای مجازی ۳. مدیریت صحیح فضای مجازی ۴. استقلال و عدم‌وابستگی به بیگانگان در فضای مجازی ۵. حضور جریان‌ساز و تأثیرگذار در فضای مجازی ۶. تشکیل جبهه واحد ضدآمریکایی در فضای مجازی ۷. تشکیل هیئت اندیشه‌ورز در فضای مجازی ۸. تبلیغ مفاهیم و معارف اسلامی در فضای مجازی ۹. مبارزه با کفر و الحاد و نفاق در فضای مجازی ۱۰. برنامه‌ریزی برای رفع آسیب‌های فضای مجازی برای کودکان و نوجوانان ۱۱. توجه به امیدآفرینی در تولید محتوا برای فضای مجازی ۱۲. مقابله با آرایش‌جنگی دشمنان در فضای مجازی ۱۳. تامین امنیت فضای مجازی ۱۴. رصد و مقابله هوشمندانه با تهاجمات فکری-فرهنگی در فضای مجازی ۱۵. تقویت وحدت در فضای مجازی ۱۶. اهتمام به یافتن مخاطب واقعی در فضای مجازی ۱۷. تربیت مبلغ‌های قلمی، سخنور و مبلغ حوزوی در فضای مجازی ۱۸. پاسخ‌گویی به شبهات در فضای مجازی ۱۹. تولید و ترویج بازی‌های ایرانی در فضای مجازی ۲۰. گسترش شرکت‌های دانش‌بنیان فناوری اطلاعات توسط دولت #مجازی #رهبری ♨️♨️♨️کپی با ذکر صلوات♨️♨️♨️

﷽ ━━━━💠❤️💠━━━━ سلام امام زمانم❣ السلام علیڪ یاعین الحیوة ❣چہ زیباسٺ آغاز یڪ صبح شیرین ❣بہ نام سلام علے آل یاسین ❣سلامے ڪہ بوے خوش یار دارد ❣دلٺ را پر از عشق دلدار دارد♥️ ❣چہ زیباسٺ آغاز هرروز خود را ❣سلام علے آل یاسین بگوییم #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ #روزتون_مهدوے🍃🌷🍃 🍃💞🌼🍃💞🌼🍃💞🌼

🎥 غلط کردم از روحانی حمایت کردم! 🔻فائقی، معاون سابق سازمان تربیت بدنی: ۸ سال قبل یک غلطی کردم! اشتباه بزرگی کردم از دولت روحانی حمایت کردم! کانال طنز «دکترسلام»: @Drsalaam

☎️زنگ عبرت: 🔴‏رئیسی تو ۱۸‌ماه موفق شده حدود ۳۰هزارمیلیارد تومن رو از دانه درشت‌ها به نظام بانکی و نهادهای دولتی برگردونه ♦️یعنی حدود قیمت ۲۵میلیون بشکه نفت که بیشتر از کل یارانه‌ی نقدی دولت میشه! 😏مشکلات و اینطوری حل میکنن آقای روحانی نه با نمیشه و بلد نیستم 🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا 🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش

باز‌شماری آرا ۳ میلیون دلار برای ترامپ آب خورد 🔹آسوشیتدپرس نوشت بازشماری آرا در ویسکانسین ۷.۹ میلیون دلار برای ترامپ هزینه دارد. ترامپ فقط ۳ میلیون دلار پرداخت کرده و این هزینه برای بازشماری دو بخش کافی خواهد بود. @Farsna

🌺🍃برگلشن وگل،به بـویِ مهدی صلوات 🌺🍃برشــیفتـگان کـــــویِ مهدی صلوات 🌸🍃سر می زند از کنـارِکعبــه خورشـید 🌸🍃درسعی وطواف،روی مهدی صلوات 💚اللهم صلی علی محمدو💜 💜ال محمدوعجل فرجهم💚 🌕💔🌕یا 🌕💔🌕رب 🌕💔🌕الحسین 🌕💔🌕بحق 🌕💔🌕الحسینِ 🌕💔🌕اشف 🌕💔🌕الصدر 🌕💔🌕الحسین 🌕💔🌕بظهور 🌕💔🌕الحجه 🌕💔🌕اللهم 🌕💔🌕عجل 🌕💔🌕لولیک 🌕💔🌕الفرج 💚اَللّهــُمَّ عَجـِّلْ لِـوَلیًـک الْفَـرَج💚

✨🌼✨ غرق در دامن طوفان حوادث شده ایم نوح ما را بفرست در شب طوفانی ما عالمی سخت گرفتار بلاها شده است منجی عالم ما همدم حیرانی ما جنگ به دنیا بنگر رنگ ز آزادی رفت نصرتی کن تو به ان یار خراسانی ما در یمن یار یمانی که چه غوغایی کرد گوش به امرست همه لشکر ایرانی ما نادم از شوق شنیدن ز برِ کعبه ببین سر به سجده شده در شکر ز یزدانی ما 【 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 】 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃

💙قرائت دعای سلامتی امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف)💙 💚«بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ» 💚اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِیِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن خدايا باش براي وليت حجت بن الحسن، 💚صلَوَاتُكَ عَلَيْهِ وَ عَلَي آبَائِهِ كه درودهايت بر او و پدرانش باد، 💚في هَذِهِ السَّاعَهِ وَ فِي كُلِّ سَاعَهٍ وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً در اين ساعت، و در هر ساعت سرپرست و نگهبان و پيشوا و ياور 💚و دَلِيلاً وَ عَيْناً حَتَّي تُسْكِنَهُ أَرْضَک طَوْعاً وَ تُمَتِّعَهُ فِيهَا طَوِيلاً و راهنما و ديده بان (باش) تا او را با رغبت مردم در زمينت سكونت دهي، و زماني طولاني بهره مندش سازی #دعای_سلامتی_امام_زمان_عج 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁