تغذیه سالم؛ کدام میوه ها قند کمتری دارند؟ میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند. توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند. لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند. میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو و زردآلو در دومین رده قرار دارند. میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند). میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است). میوه‌های خشک: خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی شکر بسیار بالایی هستند./جام جم ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

🔸سامانه فروش یکپارچه خودروها بار دیگر فعال می‌شود   🔹به دنبال افزایش انصرافی‌ها در سامانه یکپارچه خودرو، این سامانه در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که ظرفیت‌های خالی موجود خودروسازان مجددا با شرایط جدید و از طریق این سامانه از روز دوشنبه (۲۰ شهریور) تا پنجشنبه (۲۳ شهریور) آغاز خواهد شد. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

🔴دستگیری مشاور و پزشک قلابی در یزد. ⚖شخصی که با ادعای مشاوره سلامت و غربالگری و با سوء استفاده از اطلاعات شخصی افراد، سعی در اغفال دختران و پسران نوجوان در سطح چندین استان از جمله یزد داشت، با دستور مقام قضایی و توسط اداره کل اطلاعات استان شناسایی و پس از دستگیری و طی مراحل قانونی با قرار تامین کیفری روانه زندان شد. 🔹متهم پس از کسب اطلاعات شخصی و خانوادگی برخی بیماران، با نزدیکان آنها تماس می گرفت و با معرفی خود به عنوان پزشک متخصص، دختران و پسران نوجوان را به انحرافات اخلاقی ترغیب می نمود. 🔹دستیابی وی به برخی اطلاعات شخصی افراد و فن بیان قوی باعث شده بود، بزه دیدگان به وی اعتماد کنند. 🔹پرونده این متهم در شعبه دوم بازپرسی دادسرای یزد مفتوح و دیگر بزه دیدگان احتمالی می توانند در این شعبه طرح شکایت نمایند. 💡لازم است والدین به فرزندان خود بیاموزند؛ فردی که به صورت تلفنی یا از طریق فضای مجازی، اقدام به ارائه اطلاعاتی صحیح در مورد شما یا بستگانتان می نماید و یا برای ایجادِ حس اعتماد، خود را تحت عناوین مختلف از جمله پزشک و مشاور و یا مرتبط با بیمارستان و سایر مراکز عمومی و دولتی معرفی می نماید، قابل اعتماد نیست و قبل از ارائه هرگونه اطلاعات به وی، از طریق مراجع رسمی صحت ادعای او را بررسی نمایند. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

💠 آیین زیبای سنگ زنی ☀️ مجله صبحگاهی #زندگی_سلام ✅ شنبه تا پنجشنبه ساعت ۸ صبح از شبکه یزد 🔅 @zendegisalam_tv 📱 instagram.com/zendegisalam_tv

چه صحنه جالبی رو ثبت کردن! ماهی خوردن سفره ماهی! ‌‌‎‌‎‌ ‌‌‎‌فَتَبارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخالِقِينَ"‏" ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

#در_شهر 💢 بررسی مشکلات و شلوغی خیابان ملاصدرا دوشنبه 20 شهریور ساعت 19/20 شبکه یزد ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

♨️ صحبت‌های جالب بانوی تازه مسلمان بریتانیایی که روزگاری بازیگر هالیوود بود! #حجاب ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

🔰احڪــ🔎ــام خمــ💰ــس ⁉️آیا به حقوقی که روز سال خمسی واریز می‌شود، خمس تعلق می‌گیرد؟ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ✅ فتوای آیات عظام(خامنه‌ای، سیستانی و مکارم): اگر قبل از زمان محاسبه خمس، حقوق دریافت شود، آن درآمد و حقوق دارای خمس می‌باشد.( مثلاً اگر ساعت ۸ زمان محاسبه خمس است، قبل این ساعت هرچه دریافت شود، خمس دارد و اگر بعد از درآمدی دریافت شود، خمس ندارد). ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 📚 منابع: استفتا آنلاین از مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

♨️ یادواره شهدای طلبه و روحانی شهرستان میبد 🔺جمعه ۲۴ شهریور۱۴۰۲، بعد از نماز مغرب و عشاء 🔺میبد_مسجد امام شهیدیه ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

علت فرونشست کمربندی یزد چه بود 🔹مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان یزد: ترکیدن لوله انتقال پساب باعث شسته‌شدن خاک و زیرسازی جاده و در نهایت فرونشست زمین شد. 🔹عملیات ترمیم لوله و اصلاح و ایمن‌سازی محور انجام شده و درحال‌حاضر تردد در این محور درحال انجام است. ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

✅ پایگاه اطلاع رسانی دادسرای عمومی و انقلاب مرکز استان یزد / (پایداد) 👇👇👇 📲 https://eitaa.com/paidadyazd ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c

#ترفند روشهای خلاقانه برای خرد کردن و پوست کندن سبزیجات ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 eitaa.com/joinchat/447611083Ce54b05b25c