🚨#فوری ⚠️هم اکنون پیامکی با سرشماره KHAMENEI. IR با عنوان دومین پیام رهبر انقلاب، حاوی لینک مخرب، به صورت گسترده ارسال شده است. به هیچ عنوان لینک ارسالی را فعال نکنید. 🆔@yazdmefda 🆔️@mefdanews

این لینک معتبر است رسانه KHAMENEI.IR بخش‌هایی از دومین پیام تلویزیونی رهبر معظم انقلاب خطاب به ملت ایران را در قالب یک پیامک سراسری با سرشناسه KHAMENEI.IR به همراه لینک مربوط به فیلم پیام رهبر انقلاب، ارسال کرد. این اقدام در صورت نیاز و متناسب با وضعیت شبکه‌ی اینترنت کشور ادامه خواهد یافت. 🆔@yazdmefda 🆔️@mefdanews

🔻رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی یزد تشریح کرد: 🔵🔵آموزش تمرین تکنیک تن آرامی و ریلکسیشن 🔻سعیده میرحسینی: در یک جای آرام روی صندلی بنشین یا دراز بکش. چشم‌ها را ببند. فقط به صدای موزیک گوش بده و حرکات خواسته شده رو انجام بده. 🔵شروع: الان می‌خواهیم برای چند دقیقه، بدنت رو آروم کنیم. لازم نیست هیچ کاری بکنی، فقط گوش بده و هر چی می‌گم رو، تا جایی که می‌تونی انجام بده. نفس بکش: یه نفس عمیق از بینی بکش(۳ثانیه) نفست رو نگه دار (۵ثانیه) آروم از دهان بیرون بده(۷ثانیه) دوباره نفس بکش(۳ثانیه) نگه دار(۵ثانیه) و بیرون بده۷ ثانیه) همینطور ادامه بده(۵ مرتبه) با هر بازدم، بدنت سنگین‌تر میشه… آرام‌سازی سریع عضلات: حالا دست‌ها رو سفت کن، مشت کن(۳ ثانیه) نگه دار(۵ ثانیه) رها کن(۷ثانیه)حس کن انگار سنگین شدن. • شونه‌هاتو بالا بیار به سمت گوش(۳ثانیه)نگه دار(۵ ثانیه) رها کن(۷ثانیه)بزار پایین بیفتن. • صورتت رو جمع کن، مثل وقتی که ناراحتی(۳ ثانیه) حالا رها کن(۵ثانیه) بذار عضله‌هات شل بشن(۷ثانیه) • شکمت رو کمی سفت کن… رها کن… • پا‌هاتو کمی فشار بده به زمین یا تشک… و بعد، رهاشون کن… ⸻ 🔹در پایان: الان فقط نفس بکش… بدنت داره یاد می‌گیره چطور خودش رو آروم کنه… هیچ کار خاصی لازم نیست انجام بدی… فقط همین چند لحظه، با بدنت در آرامش بمون… 🔻وقتی آماده بودی، چشم‌هاتو باز کن… #دانشگاه_علوم_پزشکی_یزد 🆔@yazdmefda 🆔️@mefdanews

♦️شهید حاجی‌زاده که بود و چه کرد؟ #دانشگاه_علوم_پزشکی_یزد 🆔@yazdmefda 🆔️@mefdanews

🔴#پویش معنوی سراسری ختم سوره #فتح برای تعجیل در فرج #امام_عصر (عج) و پیروزی رزمندگان ایران اسلامی و نابودی جبهه کفر(ویژه پرسنل دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد) آغاز شد 🔹همکاران گرامی جهت قرائت آیات نورانی کلام الله مجید با نیت نصرت و پیروزی ایران اسلامی با ورود به لینک زیر در این پویش مشارکت نمایید؛ 🌐https://formsaz.ssu.ac.ir/view.php?id=2086483 #مدیریت_امور_فرهنگی_و_فوق_برنامه #کانون_نماز #کانون_قرآن_و_عترت #اتحاد_ملّی #انتقام_ملّی #تیم_ملی_سلامت 🆔@yazdmefda 🆔️@mefdanews

سلام و با احترام 🚨🚨توجه توجه🚨🚨 دانشجویانی که تمایل دارند به مردم آسیب دیده از جنایات رژیم صهیونیستی امدادرسانی کنند. لطفا اعلام آمادگی بفرمایند. (اقدام شما پشتیبانی و حمایت روانی مردم خصوصا کودکان می باشد) 🚑شرایط لازم: 1. ۲۰ سال به بالا ۲. زن و مرد 🚑در صورت اعزام به یکی از نقاط کشور حداکثر تا 10 روز می باشد ولی اعزام در نقاط شهرستان و یا استان محدودیت زمانی ندارد 🚑در صورت اعزام به یکی از نقاط استان و شهرستان هر می باشد. 🚑 در صورت اعزام لطفا به آیدی @Roghayehhatami مشخصاتتون در ایتا به شرح ذیل ارسال فرمائید نام و نام خانوادگی کد ملی تاریخ تولد نام پدر شماره تماس گروه خونی مشخص کردن اعزام داخل استان یا خارج استان؟ شماره تماس یکی از بستگان نزدیک با تشکر از حس انساندوستی شما 🆔@yazdmefda 🆔️@mefdanews