تغذیه و درمان آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری ها دور می‌کند؟👇 🟡 سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. 🔴 سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد. 🟡 سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند. 🔴 سیب در برابر آسم محافظت می‌کند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد. 🟡 سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است. #تغذیه_صحیح #غذای_خوب #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی ارتباط با ادمین کانال 👇 https://eitaa.com/pelakeshgh @yazeynab_0313

🔰خانم ها جزئی نگرن 🟣 آقایون خداییش تو این مورد دیگه 👆به حرف خانم‌ها گوش بدین😅 #دکتر_سعید_عزیزی ارتباط با ادمین کانال 👇 https://eitaa.com/pelakeshgh @yazeynab_0313

آبشار بیشه یکی از شگفت انگیزترین جاذبه های طبیعی لرستان است که از میان جنگل های بلوط و کوه های سر به فلک کشیده زاگرس به بیرون رانده شده و تجربه ای ناب و دلچسب را برای کسانی که اهل طبیعت گردی هستند به ارمغان می آورد.👌 ارتباط با ادمین کانال 👇 https://eitaa.com/pelakeshgh @yazeynab_0313

🌱تاثیر خنده بر افسردگی و استرس خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد! پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندروفین در ذهن انجام می‌گیرد ارتباط با ادمین کانال 👇 https://eitaa.com/pelakeshgh @yazeynab_0313

نمایندگی ولی‌فقیه در سپاه دلیجان و استادیار حلقات صالحین شهرستان دلیجان حجت الاسلام والمسلمین خاکی ؛ عنوان کردند: گرامی می‌داریم هفته بسیج را و تبریک عرض میکنیم خدمت بسیجیان مخلص و سربازان آقا بقیه الله الاعظم که زمینه سازان حکومت حضرت می باشند. طبق فرموده مقام معظم رهبری دام عزه.ما نزدیک قله هستیم پس جهت تحقق آرمان های انقلاب اسلامی با روحیه و نشاط و انگیزه و اخلاص و پشتکار تفکر بسیجی با قوت در عرصه های علمی دفاعی امنیتی فرهنگی اقتصادی... به قله خواهیم رسید #بسیج_با_مردم #بسیج_بن_بست_شکن

💔 حرف آخر... بسیجی بود... تا آخر هم بسیجی ماند همان بسیجی خاکی جبهه‌ها مانده بود شب جمعه است... یادی کنیم از بسیجی لباس خاکی خادم مردم همیشه زنده، به امید اینکه نزد اباعبدالله یادمان کند... خدا رحمت کند سید محرومان را... #هفته_بسیج #شب_جمعه #شبتون_شهدایی ارتباط با ادمین کانال 👇 https://eitaa.com/pelakeshgh @yazeynab_0313

🇮🇷﷽🇵🇸 🎥 #موشن_گرافیک | آخرین پیام امام خمینی(ره) به بسیجیان 🍃🌹🍃 #ثامن43 | #بسیج_با_مردم | #بسیج_بن_بست_شکن https://eitaa.com/samen002markazi

🖇فرهنگ بسیجی یعنی آن مجموعه‌ی معرفت ها و روش ها و منشهائی که میتواند مجموعه‌های عظیمی را در ملت به وجود بیاوردکه تضمین‌کننده‌ی حرکت مستقیم و پایدار اسلامی آن ملت باشند؛ این یک تفکر است. «امام خامنه ای» #هفته_بسیج_مبارک #هنرمندان_مرکزی #ثامن۴۳ #بسیج_با_مردم | #بسیج_بن_بست_شکن https://eitaa.com/samen002markazi

🇮🇷﷽🇵🇸 🎥 معرفی بسیج به عنوان الگوی ظرفیت ساز مردمی 🍃🌹🍃 #ثامن43 | #بسیج_با_مردم | #بسیج_بن_بست_شکن https://eitaa.com/samen002markazi