فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عملکرد پمپ سدیم-پتاسیم🔹
🔹زیست یازدهم _ فصل اول
🎓『 @Ye_Student 』
مذاکره غیر مستقیم فقط لایک کردن استوری
🎓『 @Ye_Student 』
دوستم: چرا تو دانشگاه کسی بهم پیشنهاد نمیده؟
همچنان دوستم:
🎓『 @Ye_Student 』
سال ۹۹ یکی از بچههایی که باهم کلاس کنکور میرفتیم زنگ زد و گفت میخوام شیرینی قبولی دانشگاهمو بدم، بریم شام بیرون. یک سال و نیم بعدش این پیامو داد.
🎓『 @Ye_Student 』
+ خب رابطت با همکلاسیات چجوریه؟
من :
🎓『 @Ye_Student 』
بله اگر سراسری بری بعداً میتونی دانشگاه آزادیها رو مسخره کنی.
- تابالوگای بزرگ
🎓『 @Ye_Student 』
بذار قضاوتت کنن
بذار در موردت حرف بزنن، اینکه دیگران در موردت چه فکری میکنن مشکل تو نیست
نظر آدما برات نون و آب نمیشه
پس رو خودت تمرکز کن، مهربون بمون، به عشق متعهد بمون، خودت بمون و در اصالتت خودت رها شو
مهم نیست که اونا چیکار میکنن یا چی میگن، تو هرگز به ارزش خودت شک نکن و مثل همیشه به درخشیدن ادامه بده 🤍
🎓『 @Ye_Student 』
آدم با جوراب پاشو بکنه تو دمپایی رو بسته خیس دستشویی ولی بخاطر یه واحد عمومی از خواب شیرین صبح بهاریش نزنه 😏
🎓『 @Ye_Student 』
ساعت خوابم مثل آمریکاست، بدبختیام مثل سومالی.
- Can
🎓『 @Ye_Student 』
وقتی دست کسی که دوستش داری برای اولین بار میگیری
🎓『 @Ye_Student 』
15.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کافیه جا نزنی 😉
🎓『 @Ye_Student 』
با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه چه کنیم🤦🏻♀؟
👩🏻🎓براتون پیش اومده که موقع مطالعه، حس سردرد و سرگیجه داشته باشید؟!
اگه آره، پس بیایید تا با هم راههای جلوگیری از سردرد و سرگیجه رو مرور کنیم.
۱. آب بنوشید!
🔹درصد زیادی از سردردها به دلیل کمبود آبه؛ ممکنه احساس تشنگی نداشته باشید ولی بازم آب خوردن رو فراموش نکنید.
۲. دوش آب گرم بگیرید!
🔹این کار باعث شل شدن عضلات شونه و گردن میشه که در نهایت به بهبود سردرد و سرگیجه شما کمک میکنه.
۳. طولانی نشستن ممنوع!
🔹هر چند دقیقه یکبار، از جای خودتون بلند بشید و چند قدم بزنید و دوباره برگردید سراغ درس.
۴. ورزش و حرکات کششی رو دست کم نگیرید!
🔹وقتی جریان خونتون بهبود پیدا کنه، کلی از مشکلات بدنتون برطرف میشه.
۵. با پوزیشن درست بشین پشت میز!
۶. به چشمات برس!
🔹گاهی وقتا دلیل بروز سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه، ضعیف بودن بیناییه که باید حتما با پزشکتون هماهنگ باشید و چکآپهای لازم رو انجام بدید.
۷. ماساژ بده!
🔹ماساژ نواحی سفت در گردن و یا شونه میتونه کمک کننده باشه.
۸. نور مناسب
🔹بهترین نور برای مطالعه، نور غیر مستقیم آفتابه و در درجه دوم میتونید از چراغ مطالعه هم استفاده کنید.
-مدرسهنآرنجی
🎓『 @Ye_Student 』