اگر خوابت نمی بره این کار ها میتونه کمکت کنه🥲😉
• بالشتون رو برگردونین🐚
- میتونید یه روش خوب و آرامبخش رو برای ایجاد حس خنکی امتحان کنین و اون اینه که بالشتتون رو برگردونین گذاشتن گونههای داغ روی بالش خنک تأثیر آرامبخشی داره🌚
• جوراب بپوشین🧦
-تحقیقات نشون میده دمای پایین و نه گرم، برای خوابیدن بسیار مناسبه؛ بهترین عامل پیشگو در این ارتباط که فرد با چه سرعتی به خواب میرود میزان گرمی دست و پاهاست! علتش اینه که تغییر جریان خون از قسمت مرکزی بدن به سمت دست و پاها باعث خنک شدن بدن شده و به مغز این سیگنال میفرستد که وارد مرحله خواب بشه!✨💫
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
راه حلهاۍ کاربردیِ درمانِ جوش صورټ👩🏿🦰
پیشانی: تغذیہ ناسالم-پۅشیدن کلاه-استرس
راهحل: آب بیشترے بنۅشید-بیشتر بخۅابید-کمتر شکر بخۅرید🥛
گونه: مۅبایل کثیف-آرایش کثیف📱🎀
راهحل: مۅبایلتون رو تمیز نگہ دارید-بالشتۅن رو بشۅرید📱
بین ابروها: واکنش آلرژیڪ-لمس بیش از حد صورت🧏🏻♀☀️
راهحل: غذاهایۍ بخۅرید کہ هضم اۅنا راحټ تر باشہ🥙🍜
بینی: گردش خۅن ضعیف-آرایش-لبنیاټ زیاد!💕
راهحل: کمتر غذاهاۍ تند بخۅرید-منافذ رو با آرایش مسدۅد نڪنید-بیشتر آووکادۅ، آجیل و ماهے بخرید🌶🌼
چونه، خط فڪ: هۅرمونها-دسټ زدن بہ صورت- نخۅردن بیشتر شکر🥤
راهحل: بیشتر بخۅابید-بیشتر آب بخۅرید-سبزیجات بیشتری بخورید🥗🔥
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
‧₊•#Cooking ₊🍣
آموزش یه پاستای خوشمزه و آموزش نیویوکی یه میان وعده یا شام خوشمزه با سیب زمینی
| آشپـــــزی وینتیج|🥔🍝
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
اربعینآمددلمراغمگرفت
بهرزینبعالمیماتمگرفت
سوزاهلآسمانآیدبهگوش
نالهصاحبزمانآیدبهگوش...
🕊¦↫#اربعـینحسیـنۍ
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊