بریم نوشیدنی درست کنیم
آیس ڪافی🧊☕️ و شیک شکلاتی 🍫🧋
| نوشیدنی|😋♥️
بچه ها فعلا کلیپ نفرستید از قدیم زیاد داریم بعدا که گفتیم ایدی میزاریم♥️🙏
#استورے_گوگولی
#استوری_گوگولی_وطنی💜
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
اگـــــــه قــــراره بـــــــری خوابــــــــــگاه✦🏩
¹. از امکانات خوابگاه بپرس¦🍿
². آدرس و تلفن خوابگاه رو بگیر¦🦊
³. یه لیست از وسایلت درست کن¦💛
⁴. سایت دانشگاه برای اطلاعیه رزرو چك کن¦📞
⁵. زودتر از تایم اعلامی برو اتاق و تختت رو بگیر💛¦
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
کراتینه مو در خانه🏡👩🏻🦱
مواد لازم:
یک ق غ پُر مایونز🥡یا نصف استکان شیر پرچرب🍶🐄
یک عدد موز🍌
دو ق غ عسل🍯🐝
یک عدد زرده تخم مرغ🥚🍳
یک ق روغن نارگیل🥥🍶
همه این موادو باهم مخلوط کنید🥣
این مخلوط رو قبل از حمام روی موهاتون بزارین🛀
و ²⁰دقیقه صبر کنید و بعد موهاتونو با شامپو بشورید⏰
برای کراتینه لازمه که در هفته دوسه بار اینکارو انجام بدین🤌
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
روتین شبانه قبل خواب!💆🏻♀🪷🌚
اگه روز بدی داشتید و استرس دارید 30دقیقه قبل از خواب دوش بگیرید!🛁🍊
نوشتن افکارتون 10دقیقه قبل از
خواب باعث سلامت روان میشه!💿📙
نوشتن لیست کارهای فردات؛ باعث
میشه نگرانی کمتری داشته باشید!🍓🦋
یک نوشیدنی گرم مثل چای بابونه یا شیر باعث از بین رفتن بیخوابی میشه!🍒🧊
از تمرینات یوگا برای خواب رو امتحان کنید!🧘🏻♀🫧
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
برنامه ریزی درسی📚👩🏻🎓
7تا8صبح: آماده بشید&مدیتیشن+خوردن صبحانه 🧀🥒
8تا10صبح: خواندن درس «قسمت اول» +استراحت های کوتاه بین آن💻📚
10تا10:30: خوردن یک خوراکی&وقت آزاد🍎🍬
10:30تا13: خواندن درس «قسمت دوم»📖🧷
13تا14: خوردن ناهار 🍔🍟
14تا16: خواندن درس«قسمت سوم»📘🖇
16تا17: خوردن یک خوراکی+ورزش🍨🤸🏻♀
17تا19: خواندن درس«قسمت چهارم»🗒🔖
19تا20: خوردن شام🍱🥓
20تا21: انجام دادن سرگرمی مورد علاقت& استراحت 🎆🪞
22:روتین قبل خواب & خوابیدن🌚💆🏻♀
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
.
.
برایِ اسم حسن،حق نوشته غربت را
چه عسکری بشود یا که مجتبی باشد!🖤
-امامحسنعسکری-
مثل ماهی درسا یادم میره♡🐳
①وسواس فراموشی نداشته باش به مغزت اعتماد کن[🧠🐠]
②خوراکی های مثل شیر، جگرگوساله، تخم مرغ بخور[🥛🥚]
•حتما بعد هر⁹0دقیقه خوندن یه ربع استراحت کن[😴🛌]
•تنفس دیافراگمی داشته باشید، مثل نوزاد شکمتون بیاد جلو[👶🏻🍼]
•شبا حداقل⁶، ⁷ساعت بخواب[😴⏰]
•از کلاس حتمن نکته برداری کن[📝✏️]
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
نـــــــــکاتی برای ریــــــــــــــمل زدن🤪🪄
•در آرایش صورت زیبا 👩🏻🦱هنگامی که ریمل 🪄می زنید، احتمال اینکه نوک مژه👁 ها به پشت پلک برخورد و ایجاد لکه کنند، زیاد است، برای پیشگیری از این امر، پشت قاشق🥄 را بالای پلک قرار دهید و سپس ریمل🪄 بزنید.•
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊