ایام مدرسه سردرد میگیرم چیکارکنم؟!💆🏻♀🍓
¹. شبا حداقل ⁶،⁷ساعت بخواب🛌 🥱]
². کافئین و قهوه کمتر بخور بخصوص غروب🍫☕️]
³. ظهرا حداکثر ¹ساعت بخواب😴🥱]
⁴. ورزش کن که برای خوابیدن خسته بشی🤸🏻♀🍊]
⁵. یکساعت قبل خواب از گوشی استفاده نکن📲]
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
رفع بوی عرق🦠🩹
♢برای رفع بوی عرق¹قاشق غذا خوری سرکه سیب🍎 ارگانیک+¹قاشق غذا خوری جوش شیرین🍥+⁴قطره روغن رزماری🎍+½قاشق غذا خوری آب🚰+⁴قطره لیمو ترش🍋 ترکیب🥣 روزی②بار به زیربغل به صورت دورانی بمالید،
بعد³0 دقیقه⏰ بشورید.♢
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
✦ماسك بعد از اصلاح🧖🏻♀🍒✦
◉ آب جعفری🌿 + روغن زیتون🍾+ مخلوط کنید و به پوست بمالید، ³0 دقیقه🕒 بماند سپس بشویید🛁◉
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
چگونه جوش نزنیم🦋😌
با پوستتون ور نرید🧏🏻♀
شب ها با ارایش نخوابید 🙅🏻♀
از کرم های آرایشی با درصد بالای چربی استفاده نکنیدシ
چیز هایی مثل شکلات ، سوسیس ، نوشابه... باعت میشه جوش بزنید🧚🏻♀🍷
رو تختی و رو بالشی تونو هر چند وقت یه بار بشورید 💦✨
روزی حداقل 8 لیوان اب بنوشید🌸✨
نوشیدنی هایی که واسه جوش خوبن
اب ،اب انار ،چای سبز ^^
ازبین بردن جای جوش با مواد ساده
عسل 🍯
ژل الوورا 🥒
جوش شیرین مخلوط شده با اب🪁
اب لیمو طبیعی 🍋
خیار 🥒
گوجه فرنگی🍅
نکته اگه جوش های بزرگ چرکی دارید موقع خواب مقدار کمی خمیر دندون فقط رو سطح جوش بزارید
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
کنــــــــکـــــورتــــــو از مهـــــــــــــر بـــخون♡📝
¦🪕¦ دهمی ها: روزانه 4تا6 ساعت از50 تا100 تست(فقط رو پایه دهم تمرکز کن) 📋✏️
✯✯✯
¦🪕¦یازدهمی ها: روزانه 4تا7ساعت از50تا 120تست(یازدهم رو جمع بندی کن) 📋✏️
✯✯✯
¦🪕¦ دوازدهمی ها: روزانه 6ساعت به بالا از100تا 250 تا تست به بالا(پایه رو کنار دوازدهم جمع بندی کن) 📋✏️
✯✯✯
¦🪕¦پشت کنکوریا: روزانه 7ساعت به بالا از150تا250 تست(اشکال سال های قبل رو برطرف کن) 📋✏️
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
‧₊•#Cooking ₊🥪
لذت آشپزی تو زندگی انیمه ای🥺
| آشپــزی انیمه |🌯🥜🎂
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊\
چـــــــای درمــــــانی☕️🌿😋
•صبح زود➜چای زردچوبه☕️💛(ضدالتهاب)
•دم ظهر➜چای سبز☕️💚(افزایش متابولیسم)
•بعدظهر➜چای سیاه☕️🖤(انرژی و تمرکز)
•قبل از خواب➜چای بابونه☕️🧡(آرامش بخش)
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊