آموزش برنامه ریزی روزانه⌚️📚
📖┊•یه دفتر بردار و به دو قسمت تقسیمش کن
🔗┊•اولویت های اول رو بنویس ، یعنی کارهای واجب و مهم
🌿┊•اولویت های دوم رو بنویس ، یعنی کارهایی که کمتر اهمیت دارن
✔️┊•جلوی هر کدوم یه مربع بکش و وقتی انجامش دادی تیک بزن
💫┊•هزار تا کار ننویس که نتونی انجامش بدی ، باعث نا امیدیت میشه
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
راهکار هایی برای کاهش اشتباهات محاسباتی👩🏻🏫🧮
✳️¹. توحـل يـك مسئله اعـداد و راه حل ها رو منظم وپشت سرهم و به ترتیب بنویس
✳️². از یک فضای مشخص برای نوشتن راه حـل اسـتفاده کـن و از پراکنده نویـسے خودداری کـن
✳️³.سعے کن راه حل ها رو افقے بنویسے
✳️⁴.بزرگ بزرگ ننویس
✳️⁵.عددها رو با دقت بخون مثلا ۱۲ رو ۲۱ نخون
✳️⁶.قبل از انجام چهار عمل اصلے ریاضے مطمئن شو که داری عمـل درست و انجـام مـیـدی کـه بعـد امتحـان نـگے همـه رو درست رفتـم فـقـط بـه جـای جمع ، ضرب کـردم
✳️⁷.هرجـا بـه جـدول ضـرب نیاز داشتے دقت كن ؟ شده تست کنکور رو داوطلبے اشتباہ کرده چون هفت هشتا رونوشته ۵۴ تا
✳️⁸.بعـد از اتمام راه حـل درسیدن بـه جـواب دنبال سوتے محاسباتے بگـرد ! فـرض كـن برکه ی رقیبتو بهت دادن گفتن غلظاشو دربیار
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه
چه کنیم؟🤕
•آب بنوشید🚰
درصد زیادی از سردردها به دلیل
کمبود آبه؛ ممکنه احساس تشنگی
نداشته باشید ولی بازم آب
خوردن رو فراموش نکنید.
•دوش آب گرم بگیرید🚿
این کار باعث شل شدن عضلات
شونه و گردن میشه که در
نهایت به بهبود سردرد و سرگیجه
شما کمک میکنه.
•طولانی نشستن ممنوع🚫
هر چند دقیقه یکبار، از جای
خودتون بلند بشید و چند قدم
بزنید و دوباره برگردید سراغ درس.
•ورزش و حرکات کششی رو دست
کم نگیرید🤸🏻♀
وقتی جریان خونتون بهبود پیدا
کنه، کلی از مشکلات بدنتون برطرف میشه.
•با پوزیشن درست بشین پشت میز👩💻🪑
اگه درست روی صندلی نشینی
زود خسته میشی و می خوای بخوابی.
•به چشمات برس👁
گاهی وقتا دلیل بروز سردرد و
سرگیجه هنگام مطالعه، ضعیف
بودن بیناییه که باید حتما با
پزشکتون هماهنگ باشید و
چکاب های لازم رو انجام بدید.
•ماساژ بده🧘🏻♀
ماساژ نواحی سفت در گردن و یا
شونه میتونه کمک کننده باشه.
•نور مناسب💡
بهترین نور برای مطالعه، نور غیر
مستقیم آفتابه و در درجه دوم میتونید
از چراغ مطالعه هم استفاده کنید.
@yellow_shellow|🧡
منابع پیشنهادی دروس تخصصی برای رشته انسانی /کنکور1403 👩🏻🏫📚
📘• ریاضی:
💙•خیلی سبز _ میکرو طلایی گاج
📔•اقتصاد:
💛•خیلی سبز _ مشاوران _ مهر و ماه
📘• علوم و فنون:
💙•خیلی سبز _ مهر و ماه
📔•جامعه شناسی:
💛•خیلی سبز _ مشاوران
📘• تاریخ و جغرافیا:
💙•خیلی سبز _ مهر و ماه
📔• فلسفه و منطق:
💛•خیلی سبز _ مهر و ماه
📘•عربی تخصصی:
💙•خیلی سبز _ مهر و ماه
📔•روانشناسی:
💛•خیلی سبز _ مشاوران
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
+ هردرسی روکی بخونم🙄🧐؟!
💚⏰- صبح ۶ تا ١٠ :
📗هرچی بخونی یادت میمونه
(درسایی که سخت و رتبه سازن)
⏰❤️- ظهر ١٠ تا ١٢ :
📗هرچی بخونی یاد میگیری.
❤️⏰- ظهر ١٢ تا ۳ :
📗ذهنت این موقع خوابه
(یه چیز از درس عمومی مثل ریدینگ بخون)
⏰💚- عصر ٣ تا ۶ :
📗مغزت بمبه
(دومین درس رتبه ساز بخون)
⏰❤️- شب ۶ تا ٩ :
📗شارژ مغزت تموم شده
(درسایی که دوست داری بخون)
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊