• اگه حوصله ندارین، اعصابتون خورده، حالتون خوب نیست، این کارارو انجام بدین :
1- عصبانیت : مکث کنید تا بجای واکنش
پاسخ منطقی بدید. ♥️
2- سردرگمی : لیست کارها رو بنویسید و به ترتیب اهمیت اجراشون کنید.♥️
3- عدم اعتماد به نفس : ابتدا خودتون رو با تمام کاستیها بپذیرید و بعد برای رشدتون تلاش کنید.♥️
4- دلسرد شدن : دلایل تلاش رو به خودتون یادآوری کنید.♥️
5- اضطراب : روی لحظه ی حال تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید تا سیستم عصبی تنظیم بشه.♥️
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
‧₊• #Art •🐼₊‧
ایده ساخت عروسک بافتنی داریم:😌♥️
یادتونه مادربزرگا با هنر دستشون چه بافتنی هایی درست میکردن؟
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
چند راهکار برای کاهش حواس پرتی🥴❌
📱 محيط مطالعه کاری غیر از درس خوندن انجام نده
🥧 يه محيط آروم ، بی سروصدا و آرامش بخش درس بخون
📱 وسایل اضافی که ممکنه حواستون رو پرت کنه از محيط مطالعه خارج کنین
🥧چت نکن چون موقع مطالعه ذهنت رو مشغول میکنه
📱 فکرای مزاحم حين مطالعه رو ، روی یک برگه سفید بنویس
🥧موقع گرسنگی ، سردرد و خستگی درس نخون
📱گوشی حین مطالعه از خودت دور کن
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
کد های معرفی که باید بدونی😚🤍
+ به چشم یه پست ساده نبینید جزو روش های تضمینی موفقیت هستش که ساده و خلاصه وار براتون نوشتم
کد 90/90😌♥️
اگه توی کاری نود روز هر روز نود دقیقه شو تلاش کنی کلی ماهر میشی
کد پنج ثانیه 😌♥️
برای بیداری ، پنج ثانیه فرصت داری بلندشی و گرنه مغزت شروع میکنه به راحت طلبی و دلیل برا خوابیدن
کد 80/20😌♥️
هشتاد درصد نتیجه رو در اثر بیست درصد تلاشت میگیری
کد 40 😌♥️:
برای اینکه به کاری عادت کنی چهل روز انجامش بده
کد 25 😌♥️:
به ازای هر ۲۵ دقیقه مطالعه پنج دقیقه استراحت
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
#Mini •💋₊‧
یه آشپزی ایرونی در سایز مینی
+چقدر حس خوب و انرژی دارهههه
| آشپزی مینی |🥖🧀☕️
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
روغن تراپی مو 🔮💆🏻♀
•روغن های ضد ریزش🍾🍓
-روغن نارگیل
-روغن رزماری
-روغن درخت چای
•ضد وِز مو🦋👩🏻🦱
-روغن آرکان
_آلوئه ورا
-کره شی
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
فکت هایی که باید بدونی 🤔:
•تصمیماتی که از 2 شب به بعد میگیرین , 95 درصد به ضررتون هستن و اشتباهن 🌚🥀
•روی کره زمین حدود پونصد هزار تا جزیره وجود داره و انسان ها فقط روی دو درصد اونها زندگی میکنن 🏖🌍
•کسایی که وقتی شروع به خندیدن میکنن صورتشون زود سرخ میشه قابل اعتماد تر و البته مهربون ترن ☺️😇
•طبق تحقیقات روانشناسی فهمیدن که حتی بدترین دشمن تون هم نمیتونه به اندازه افکار منفی بهتون اسیب بزنه 😈🚫
•94 درصد از مردم برای پسورد ,از اسم کراششون استفاده میکنن 🔑🏷
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊