[ علت میل شدید به شیرینی جات🍩❌ ] 🍬| کمبود اهن یه ازمایش بدید تا مطمئن بشید که فقر اهن ندارید 🍬| رژیم غذایی با پروتئین ناکافی یا کم کالری هر انسان بالغی اگه کمتر از 1200 کالری در روز بخوره، ممکنه به هوس شیرینی بیوفته 🍬| اضطراب و استرس استرس بی اندازه و ریشه های اضطرابی باعث پرخوری و میل به شکر میشه 🍬| کمبود هورمون شادی با خوردن شیرینی جات، هورمون سروتونین یا هورمون شادی ترشح میشه، اگه هورمون شادیتون کم باشه، نیاز بدنتون به این هورمون، شمارو به شیرینی جات سوق میده 🍬| سندروم قبل از قاعدگی نوسانات قبل از قاعدگی باعث میل به شیرینی جات میشه 🍬| خواب ناکافی هر فردی نیاز به خواب 8_6 ساعت در شبانه روز داره 🍬| حذف مواد فیبردار مواد غذایی فیبردار رو تو وعده های غذاییتون جا بدید ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

لوکیشن های زیبا برای عکاسی📸😌♥️ °• جلوی دیوار آجری °• کافه °• کنار تابلوهای نئونی °• دیوار گرافیکی °• روی تاب °• کتابخونه یا کتاب فروشی °• رستواران °• گلخونه °• فروشگاه °• پارکینگ °• کنار اتیش °• جنگل °• مبل،نیمکت یا تخت °• پارک °• ساحل °• جاده یا کوچه خلوت ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Cooking 🥓₊‧ آشپزی کره ای تو طبیعت🥺🥺🥺 پارت اول😍 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

اعمال جالب قبل از خواب💭🛍 🌸دوست داری کسی واست تا قیامت طلب آمرزش کنه؟ ✔️•پیامبر (ص) میفرمایند: هرکسی آیه ی "شهد الله" رو در وقت خواب بخونه خداوند هفتاد هزار فرشته به واسطه ی اون خلق می‌کنه که تا روز قیامت برای اون طلب آمرزش کنن. •شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِكَةُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيم 🌸دوست داری برای نماز صبح و شب بیدار شی؟ ✔️•قبل خواب آیه ی آخر سوره ی کهف رو بخون. •قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهُكُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَنْ كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا 🌸دوست داری از عذاب قبر در امان باشی؟ ✔️شب قبل از خواب سوره ی تَکاثُر رو بخون. •-أَلْهَاكُمُ التَّكَاثُرُ- -حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ- -كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ- -ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ- -كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ- - لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ- - ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ- - ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ- ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊•#Yummy₊🥺• _کسی احساس گرسنگی میکنه؟ 😐 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

روزایی که مدرسه میری بی خوابی و سردرد میگیری؟❤️‍🩹🤕 💤•شبا حداقل ۶ _ ۷ ساعت بخواب 🧋•کافئین و قهوه کمتر بخور مخصوصا بعد از غروب 🌤•ظهرا حداکثر ۱ ساعت بخواب 🤸🏻‍♀•ورزش کن که برای خوابیدن خسته باشی 📱•یه ساعت قبل از خواب از گوشی استفاده نکن 🚸•تایمای اضافی توی مدرسه رو استراحت کن ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

کارایی که ذهن شمارو خلاق میکنه🧠✨ پیاده روی سریع|🏃🏻|  دیدن یه فیلم خنده دار یا خوندن یه مطلب فان|😹|  تماس گرفتن با دوست و رفیقا|📞|  انجام حرکات ایروبیک همراه با موسیقی مورد علاقه|💃🏻|  انجام پازل سودوکو|🧩|  نوشتن شکرگزاری|📋|  انجام یوگا و مدیتیشن|🧘🏼‍♀| ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

•#anime• نیمرو در دنیای انیمه)))) |ڪــــــــــارتونے|🧀🦪🥚 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

ترفندهای درسی که دانش آموزای ممتاز بهت نمیگن🙊❌ 🖇•قبل از امتحان اصلی یه امتحان آزمایشی از خودت بگیر 🗣•با صدای بلند درس بخون 🍒•همیشه منتظر توضیح معلم نباش ، خودت جواب سوالات رو پیدا کن 🎫•رو سوالایی که ممکنه توی امتحان بیاد تمرکز کن ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊