- درس خوندن با خستگی ممنوع🙏❌ ✨- بعد از ظهر یه نرمش ساده داشته باش. 📝- اگر بعد از ناهار خوابت گرفت، چرت کوتاه بزن. ✨- ساعت بدنتو بشناس وطبق اون برنامه ریزی کن. ?- بین پارت‌های مطالعه، استراحت کوتاه بکن. ✨- اگه صبح ها بی‌حوصله‌ای یه آیس موکا بنوش. 📝- یه بطری آب دم دستت باشه، هر وقت خسته شدی یه جرعه آب بنوش و ادامه بده. ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

کتلت مــــــــــارشال🧆🥫 ■طرز تهیه: سینه مرغ 🍗 که با نمک🧂 ،فلفل سرکه بالزامیک ، یک حبه سیر 🧄رنده شده مزه دار میکنیم و به مدت ¹ ساعت⏰ تو ظرف در دار تو یخچال میراریم و با گوشت کوب پهن میکنیم و یه طرف سینه ی مرغ بادمجان ورقه ای سرخ شده، گردو خورد شده، جعفری ساطوری شده، پوره گوجه، پنیر پیتزا یا پارمیزان و ... میزاریم و و طرف دیگه سینه مرغ و روش بر میگردونیم و دورش و به کمک گوشت کوب به هم می چسبونیم و بعد مثل مرغ سوخاری اول داخل ارد معمولی دوم تخم مرغ زده شده بعد داخل پودر سوخاری می غلطونیم و سرخ میکنیم🧆 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

چجوری از فضای مجازی کم‌تر استفاده کنیم؟📱⛔️ ⏰•برای استفاده از فضای مجازی ساعت بذار 🏠•گوشیتو تو یه اتاق دیگه بذار 📚•به جای الکی گشتن تو اینستاگرام کتاب بخون ❌•کسایی که هیچ ارزشی ندارن رو آنفالو کن 🎗•نوتیفیکیشن گوشیت رو خاموش کن ❌•برنامه‌هایی که کاربرد ندارن رو حذف کن 🐾•صبح که بیدار میشی گوشیتو چک نکن ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

•#Art•🐚 نقاشی های خاص و متفاوت با رنگ اکرولیک اولی روی هاله های رنگی دومی هم روی هاله های رنگی کمپ تو طبیعت شب #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

🚀 برای یک لحظه لبخند‌ روی لبان کاپشن صورتی با گوشواره‌های قلبی🥺♥️ #پاسخ_سخت ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

اصطلاحاتی که بهتره موقعی که به کافه میری بدونی☕☕: + خودم ک قهوه باز نیستم اصولا وقتی میرم چیپس پنیر میخورم ریسک نپسندیدنشم کمتره:))))))🥴♥️ ‌‏۱. اسموتی : نوشیدنی غلیظ از میوه‌های مختلف ‏ ۲. کوکتل : آب‌ میوه و آب‌ گازدار (سودا) ‏ ۳. آفوگاتو : قهوه داغ روی بستنی ۴. دتاکس : میوه‌ای که در آب نگهداری شده ‏ ۵- پانچ : آب‌میوه گازدار و میوه ‏ ۶. شیک : بستنی و شیر و خامه ‏ ۷. فراپه : قهوه، شکر، آب با قالب‌های یخ ۸. کرپ : موز، شکلات داخلِ نان نازک سرخ شده ‏ ۹. پنینی : ساندویچ گریل مرغ یا گوشت ‏ ۱۰. آلفردو : پاستا و سُس آلفرد (درست شده از کره و خامه) ۱۱. کاربونا : پاستا رشته نواری همراه گوشت یا مرغ ‏ ۱۲. آمریکانو : آب و اسپرسو ‏ ۱۳. لاته : اسپرسو، کف شیر، شیر جوشیده ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

²⁰ ایده برای تعیین هدف🙋🏼‍♀💜 🌱رشد شخصی: 🧡روزی یک صفحه قران بخونم 🧡مطالعه ⁶ جلد کتاب 🍏سلامتی: 💚ثبت نام در کلاس یوگا در آبان ماه 💚به بدنم هر هفته روغن بزنم 💚¹⁰ کیلو وزن کم کنم و ⁵⁴ کیلو بشم 💚بخاطر وسواسی و... به مشاوره مراجعه کنم 🎓تحصيلات: 🤍روزی ⁸ ساعت درس بخونم 🤍رتبه آزمون آزمایشیم به......برسه 🤍نیمسال اول معدلم بالای ¹⁸ بشه 🤍هر هفته خلاصه نویسی کنم 💸شغل و درآمد: 💛با پس اندازم یک دوربین بخرم 💛ماهی ⁵⁰⁰ هزار تومن پس انداز کنم 💛دنبال کار جدید بگردم 💛دوره درآمدزایی شرکت کنم 🏓تفريح و سرگرمی: ♥️به‌خودم جایزه بدم خوشنویسی شرکت کنم ♥️تو شب های بهاری پازل درست کنم ♥️هر هفته ¹ ساعت در طبیعت قدم بزنم ♥️هرشب ¹ ساعت رو کنار خانواده بگذرونم ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

•#Art•🐚 با هاله های رنگی شفق تو شب بکشیم😭🪐✨بعدشم یه منظره کوهستانی بابرفای ریز ریز 🙂🤍 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

تکنیک های تست زنی👩🏻‍🎓🔍 📯در این تست ها لازمه هر ۴ گزینه رو جستجو کنید ، در چنین تست هایی سعی کنید همیشه از گزینه ج و د شروع کنید به احتمال ۶۰ % یکی از این دو گزینه جوابه . 📍همچنین مواظب باشید که انتخاب گزینه الف به عنوان جواب باید با احتیاط زیاد و بعد از اینکه مطمئن شدید گزینه های ب و ج و د درست نیستند صورت بگیره . 🔘 از گزینه های طولانی فرار نکنید. گزینه ای که بررسیش به ظاهر مشکل تره در ۸۰% موارد جواب سواله❗️ 🔘 قیدهای تاکید و نفی بیانگر جواب غلط اند گزینه هایی که لغاتی مثل همیشه ، هرگز ، حتما و ... دارن در ۹۵% اوقات صحیح نیستن، در حالی که گزینه هایی دارای کلماتی مانند ممکن است ، احتمالا و مانند اینها ، ۸۰% موارد صحیح هستند . ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊