اگه حفظیاتت ضعیفه برای تمرکز بیشتر حتما این 7تکنیک رو یادت باشه
【🕊𝙁𝙞𝙣𝙙 𝙔𝙤𝙪𝙧 𝙎𝙩𝙪 】
یک محیط مطالعه آرام و راحت با حداقل حواس پرتی انتخاب کنید. یک فضای آرام به شما کمک می کند تا روی کار خود متمرکز بمانید.
【🌷𝙏𝙪𝙧𝙣 𝙊𝙛𝙛 𝙋𝙝𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙖 】
اعلانها را بیصدا کنید و تلفن خود را دور نگه دارید. محدود کردن وقفه های دیجیتال تمرکز شما را افزایش می دهد.
【❄️ 𝙐𝙨𝙚 𝙏𝙝𝙚 𝙋𝙤𝙢𝙤𝙤𝙧 】
تکنیک پومودورو را امتحان کنید! 25 دقیقه کار کنید، سپس 5 دقیقه استراحت کنید. برای حفظ بهره وری و جلوگیری از فرسودگی، چرخه را تکرار کنید.
【☁️ 𝙈𝙖𝙠𝙚 𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙨𝙚 】
اهداف مطالعه واضح و قابل دستیابی را تعیین کنید. دستاوردهای خود را جشن بگیرید، هر چقدر هم که کوچک باشد، تا انگیزه خود را حفظ کنید.
【✨ 𝙀𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙬𝙞𝙩 𝙘𝙝𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 】
فعالانه با مواد درگیر شوید. یادداشت برداری کنید، مفاهیم را خلاصه کنید یا مطالب را به شخص دیگری آموزش دهید. تعامل حافظه را تقویت می کند.
【🫧💙 𝙎𝙩𝙖𝙮 𝙃𝙮𝙙𝙧𝙖𝙩𝙚𝙙 𝙖 】
اطمینان حاصل کنید که استراحت کافی دارید و سبک زندگی متعادلی را حفظ می کنید. یک ذهن آرام و تغذیه شده برای مطالعه متمرکز بهتر مجهز است.
【🌨⛄️ 𝙀𝙭𝙥𝙡𝙤𝙧𝙚 𝙈𝙞𝙣𝙛 】
قبل از مطالعه، تکنیک های تمرکز حواس مانند مدیتیشن یا تنفس عمیق را امتحان کنید. آرام کردن ذهن می تواند تمرکز را بهبود بخشد.
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
فکـــــت های باحال ک احتمالا ندونی🪐
◄میدونی زمان کوتاه ترین جنگ ۳۸ دقیقه بوده و بین نازی ها و انگلستان رخ داده؟🔱🦄
◄میدونستی اولین کارخانه تمام رباتیک در ژاپن قرار داره که میتونه ۳۰روز بدون ناظر به کارش ادامه بده🍊🌊
◄در ژاپن ۹۰درصد موبایل ها ضد اب هستن علتش اینه که بسیاری از افراد موبایل های خودشون رو به حمام میبرند📲🛀🏻
◄میدونستی در دو کشور کوبا و کره شمالی فروش کوکاکولا غیر قانونیه🍷🧊
◄تئوری هست که میگه هرکی بتونه به حقیقت این جهان پی ببره این جهان نابود میشه و جهانی پیچیده تر از قبل بوجود میاد🌎🎍
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
•❌📱💬•به استفاده از گوشی اعتیاد داری ؟
این سه تا اپ کمکت می کنن تا در طول روز کمتر از گوشیت استفاده کنی :
🐾🐶.freedom :
این اپلیکیشن که هم روی اندروید و هم آی او اس قابل استفاده است به شما امکان بلاک کردن اپ ها و سایت هایی را می دهد که مانع تمرکزتان میشود.
🍰🤍YourHour :
این اپ با آنالیز کردن روند استفاده شما از تلفن همراه میزان اعتیاد شما را می سنجد و نسبت به آن برای شما برنامه ی عدم دسترسی تنظیم میکند.
🪵🤎QualityTime :
این اپ با بررسی روند استفاده شما از تلفن همراه آلارم های هشدار برایتان ارسال کرده و کمک می کند تا صفحه گوشی تان را جهت عدم استفاده از آن قفل کنید.استفاده از این اپ رایگان است
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
"فرمولهایریاضیوفیزیکوچطوریحفظکنم؟
【 ✍🏽💜خلاق باشید 】
میتونید برای فرمول هایی که وجود داره یه عبارت ایجاد کنید که خاص خودتون باشه.
مثلا برای حفظ فرمول E=MC2 میتونید بگید فیل ها ( Elephants) از موش ها (mice )و مخلوقات (critters) میترسن.
【 ✍🏽💛استفاده از مکان ها برای یاد آوری فرمول 】
سعی کنید فرمولی که میخواید حفظ کنید رو به یه مکان یا محل یا یک شی خاص مرتبط کنید.
📍مثلاً اگه میخواید فرمول مساحت رو حفظ کنید اون رو به مساحت خونه ای که زندگی میکنید ربط بدید.
با این کار وقتی به یاد خونتون میوفتید فرمول مساحت براتون یادآوری میشه.
【 ✍🏽💙فرمول ها را تمرین کنید 】
هر چی بیشتر فرمول های ریاضی و فیزیک تمرین کنید، درک سازوکار فرمول براتون راحت تر میشه و بهتر میتونید رابطه بین مولفه های فرمول رو درک کنید. دقت کنید هر چی فرمول رو بهتر درک کنید، راحت تر میتونید اون رو حفظ کنید.
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
•#Art•🐚
توی دنیای نمد و پولیش قهوه درست کنیم بعدشم بریم از فروشگاه وسایل های چیدمان کریسمس بچینیم🎄🦌☕️
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
‧₊•#style ₊👚
هر چند این استایلا مردونه نیست ولی چی بگم🥴!🩳👔
| مــــــــــد و فشـن |👢🧥
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
یه درونگرا وقتی خوشحال میشه که..🙈🤷🏻♀
بجای زنگ زدن بهش پیام بدی📲🕊
همونطوری که هست دوسش داشته باشی و سعی نکنی به بهانه های مختلف تغییرش بدی🦦🌻
بهش بگی چرا ساکتی؟این جمله هم مثل جمله چرا انقدر حرف میزنی؟ بی ادبانس🍓🖱
به حریم شخصی که داره احترام بزاری و هیچوقت وسایل و نظم اتاقشو بهم نزنی💒⚔
بذارید زمانی رو برای خودش تنها باشه و وقتش رو برای خودش صرف کنه؛ چون از تنها بودن انرژی میگیره
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
چند راه واسه خوش استایلی😌💁🏻♀
• موقعیت شناس باش📍
- اگه قرارِ کاری داری: کیفت رو با کفش یا کمربندت ست کن✨.
- اگه به مهمونی دوستانه دعوتی: حتما یه ساعت برجسته با یه جفت صندل راحت
بپوش🌸.
- اگه درحال سفر هستی: واسه انتخاب عینک و کیف کمری ات حوصله به خرج بده👜.
- این ترکیب ها تکراری نمیشن: کرم و کاربنی، سفید و مشکی، بنفش و فسفری یا زرد، سبز و سرخابی👀.
- طرح پارچه هارو بشناس: بالاتنه راه راه افقی + پایین تنه خال دار، بالاتنه گل دار + پایین تنه چرم🌪.
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊