۵ انیمیشن برای تقویت زبان💛🐳
🧴• Ron's Gone Wrong
🔮• Encanto
💒• Cranston Academy
🚕• Tinkerbell
♥️• Anastasia
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
راز پوست شفاف کره ای🥸 🇰🇷
•✨ دابل کلینزر : یه مرحله خیلی مهم تو روتین پوستی کره ای هست و بدون این هرگز!
•💫استفاده از روغن پاک کننده + فوم / ژل شستشو
•☁️ مهمه؟ بله بسیار مهمه چون باعث پاکسازی کامل منافذ از هر نوع آلودگی، گردوغبار، چربی اضافه، انواع میکاپ، ضد آفتاب میشه (چون فیلترهای ضدآفتاب نامحلول در آب هستن)
•این کار رو شوینده بر پایه آب نمیتونه انجام بده در نتیجه منافذ کامل پاکسازی نمیشن
•💧دابل کلینزر مزایای زیادی برای پوستتون داره : از جمله شفافیت پوست، پاکسازی کامل منافذ و جمع شدن منافذ باز، سفت شدن پوست، کنترل چربی اضافه پوست، جذب حداکثری مراحل بعدی روتین
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
خوشگلی دخترا اینجوری به دست میاد😌♥️
🍬┊•جویدن آدامس برای حذف غبغب
🫒┊•استفاده از روغن زیتون برای نرمی و زیبایی لب ها
🚿┊•دوش آب سرد برای خوش فرمی سینه
🍌┊•استفاده از سفیدی موز برای حذف لکه های دندان
🌾┊•استفاده از روغن کرچک برای مژه و ابرو
💋┊•پاک کردن آرایش قبل از خواب
🧋┊•خوردن خاکشیر برای جوش های صورت
🍵┊•خوردن چای سبز برای لاغری
₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
حقیقت های غلط تناسب اندام که فراموش بشن ❌ 🥊
•🚴🏻♂️چربی سوزی با تغذیست، تمرینات هوازی برای سلامت قلب و عروق و تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات
•🏊🏻♂️ از طریق عرق فقط آب و تا حدودی مواد زائن دفع میشه نه چربی
•🏋🏻 سنگین زدن به معنای عضله سازی نیست، درست زدن و تمرکزی زدن فشار بیشتری به عضلات وارد میکنه
•🤸🏻گرفتگی لزوما نشونه تمرین خوب و رشد نیست، رشد نیازمند صبر و تداومه
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
خلاصه بگم؛ صبح ها شوینده نزن 🌴
•🍃شوینده حتی ملایم ترینشون PH پوست رو تغییر میدن و شما مجاز به استفاده ازش بیش از دو بار در روز نیستید
•🌿 اما در طول شب پوست ما معمولا سبوم ترشح میکنه، این چربی بسیار مفیده و سبب حفظ رطوبت و محافظت از پوست میشه
•🌱 با شوینده شما همه این چربی مفید رو از بین میبرید، بنابراین اگر پوستتون سد دفاعی خیلی قوی نداره نشستن این چربی میتونه بسیار کمک کننده باشه
•🌵 توجه کنید که اگه پوست خیلی چربی دارید و نشستن این چربی اذیت کننده ست و حس سنگینی دارید مشکلی نداره با شوینده بشورید اما سعی کنید خیلی ملایم و کوتاه در حد چند ثانیه این کارو بکنید و بعدشم حتما برای حفظ تعادل پوست از تونر استفاده کنید
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊