اگه میخوای فن بیانت قوی بشه این ۱۲ گام رو جدی بگیر 😌♥️
•خودتو در معرض صحبت کردن بزار
•شمرده صحبت کن
•با اعتماد به نفس صحبت کن ☺️
•از تیکه کلام استفاده نکن❌
•میزان صدات رو کنترل کن 🎧
•کتاب آیین سخنرانی رو بخون 👍
•واضح صحبت کن 🤌
•کتاب هنر بیان رو بخون ♥️
•به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش
•زیاد تمرین کن
•استرست رو مدیریت کن ✂️
•زیاد مطالعه کن📚
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
شاهکار های ادبیات هر کشور که خوندنشون واجبه (پارت ۶ ایتالیا) 📚
•بارون درخت نشین 🥲
•نامه به کودکی که هرگز زاده نشد 🧥
•سایه سنگین خانم الف
•کمدی الهی
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
سرم های مناسب برای انواع پوست
•پوست خشک: 🍏
-هیالورونیک اسید
-سرامید ها
-لاکتیک اسید
-نیاسینامید
•پوست چرب: 🍋
-سالیسیلیک اسید
-رتینول
-گلیکولیک اسید
•پوست مختلط: 🎭
-نیاسینامید
-گلیکولیک اسید
-رتینول
-ماندلیک اسید
•پوست مستعد آکنه: ❤️🩹
-رتینول
-سالیسیلیک اسید
-بنزوئیل پروکسید
•پوست نرمال: 🥭
-رتینول
-ویتامین سی
-گلیکولیک اسید
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
کاربردهای ال ای دی تراپی (نوردرمانی)🦋🌝
•افرادی که نشانه های پیری رادر صورت و پوست خود احساس‌میکنند روش ال ای دی تراپی یک روش مناسب برایشان محسوب میشود
•برای درمان جوش های صورت و سفتی بافت پوست هم کاربرد دارد
•درمان کک و مک و لک های پوستی با روش ال ای دی تراپی قابل درمان است
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
چجوری بدون اینکه خسته بشیم درس بخونیم📗؟
• جای مناسب برای درس خوندن
اگر میخواید موقع درس خوندن خسته نشین بهتره یه جای مناسب توی اتاق که آروم و آفتابیه انتخاب کنید و بدون استرس شروع به درس خوندن کنید
• بهترین زمان برای درس خوندن
بعضی افراد صبح هارو برای درس خوندن انتخاب میکنن و بعضیاهم شب رو ترجیح میدن،فرقی نمیکنه چه زمانی درس میخونید،هروقت احساس کردید که خسته نیستید و انرژی دارید شروع کنید
• نشستن صحیح برای درس خوندن
خودتونو گول نزنید!خوابیدن توی رختخواب برای درس خوندن شما رو خسته تر میکنه و باعث میشه که نتونید به خوبی درس بخونید،برای درس خوندن از یه میز و صندلی راحت استفاده کنید
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
چجوری با کلاس بنظر بیایم؟!😌♥️
• همیشه اتوکرده و مرتب لباس بپوشید👗🙆🏻♀
• موی سالم داشته باشید و به موهاتون برسید💇🏻♀ 🌝
•ناخن هاتون رو همیشه مرتب نگه دارید💅🏻✨
• میکاپی بزنید که کم باشه و همیشه جذاب😉🌱
• کفش های تمیز بپوشید👠♥️
• پوستتون رو مرطوب نگهدارید و همیشه بهش برسید👌🏻🙍🏻♀
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊۲
بلند شدن ناخن با ترفند خانگی💅🏻🏹
• روغن‌زیتون
مقداری روغن زیتون را در مایکروویو
گرم کنید. از روغن زیتون گرم برای
ماساژ دادن ناخن خود ۵ دقیقه استفاده کنید بگذارید یک شب بماند صبح روز بعدآن را بشویید.هم چنین می‌توانید
ناخن‌های خود را چند دقیقه در روغن زیتون خیس کنید🫒🫒
• سرکه‌سیب
مقدار مساوی از سرکه سیب و آب را
مخلوط کنید.ناخن خود را به مدت 15
دقیقه در این مخلوط خیس کنید.
سپس آن ها را با آب بشویید.برای رسیدن به نتیجه قابل توجه، باید این راه حل را روزانه برای یک هفته استفاده کنید
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
چند ماده غذایی که موجب درخشش و شادابی پوستتان میشود🥥
•ماهی🐟
•هویج🥕
•میوه🍉🍏
•بادام🥜
•آووکادو🥑
•نان گندم🌾
•زردآلو خشک🥭
•بروکلی🥦
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
حقایقی در مورد قلب انسان‌ها🫀🤍
_تپش قلب زوج ها یکسانه🫂
_ قلب نمی تونه خودشو ترمیم کنه❤️🩹
_شکستن قلب کاملا درسته💔
_قلب یکیه و جفت نیست💛
_موسیقی روی ضربان قلب تاثیر داره🎶
_قلب شما اندازه مشت دستتونه🌱
قلب از پیوند دو تا قلب انسان به هم شکلش مثل این♥ ایموجی میشه🥺
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
₊•#Art₊🎨‧
+ترکیب رنگ و نمک دانه درشت جزو قشنگ ترین تکنیک های نقاشیه که با کاردک اجرا میشه 👌🏻🌝
| نقاشــــــــــی |🌸🍾
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‧₊• #pottery •🐭₊‧
بریم با سفال هنر خلق کنیم:))))))
| سفـــــال گـری |🗿♥️
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
وقتۍ کہ ناراحتی، این کارارو انجام بده
- یڪ لیوان آب بنوش🧊
- با آب گرم دوش بگیر🚿
- قران بخون♥️
- با دوستات درموردش حرف بزن👭🏼
- ملافہ و تختت رو مرتب کن
- با حیوۅن خونگیټ رو تختټ درازبکش
- یه‌کم یۅگا کار کن🧘🏼♀
- بازے آنلاین کن📱
- با کسی که بهش نزدیکۍ وقت بگذرون
- بوردهاۍ پینترستت رو مرتب کن
- بدون که این احساست گذراست و حالت بهترمیشه🙂
- دست و صورتتو با آب خنڪ بشور و یه چاۍ دم کن بخور
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
سالاد میوه درست کنیم 😌🍏
• ۱ عدد سیب زرد .🍏
• ۱ عدد انار کوچک 🔴
•۲ عدد کیوی 🥝
•۲ عدد موز 🍌
•۱۰ عدد توت فرنگی 🍓
•۳ عدد پرتغال 🍊
•۲ قاشق غذاخوری شکر 🥄🍚
•۱ قاشق مرباخوری وانیل 🍶
•ابتدا انار ها رو دون می کنیم. بعد بقیه میوه ها رو به صورت نگینی خورد می کنیم. دو تا از پرتقال ها رو فشار میدیم و آب اون ها رو با شکر و مقداری وانیل مخلوط می کنیم.حالا انارهای دون شده و میوه های خورد شده رو با هم مخلوط میکنیم و در انتهای کار آب پرتقال رو به اون اضافه می کنیم.سپس سالاد رو داخل یخچال میذاریم تا آب پرتقال قشنگ به خورد سالاد بره
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊