✅ورزش کردن با صورت پر از آرایش یک اشتباه حتمی ست
✔️وقتی عرق می‌کنید منافذ پوست بطور طبیعی باز می‌شوند به دنبال آن آرایش روی پوست وارد منافذ پوست میشود و آنها را مسدود میکند♥️
https://eitaa.com/yogaie
آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده
و عامل انسداد ۴رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشود.
باعث شروع كبد چرب هم میشود.!!
خودمون مواظب ،سلامتیمون باشییییم.
خیلی وقتا ،میشه با رعایت کردن چند تا مورد ساده،تاثیر زیادی روی سلامتمون بذاریم،سلامت نگه داشتن بدنی که به ما هدیه داده شده، به عهده خود ماست.(به خودمون اهمیت بدیم ،به خودمون برسیم ،بلههه به خودتون برسید)🤗❤
https://eitaa.com/yogaie
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاکسازی و فعالسازی چاکرای اول و دوم
https://eitaa.com/yogaie
🍂
#یوگا
✅ در انجام یوگا به دنبال عالی انجام دادن حرکات نباشید.سعی کنید با وجودتان از انجام حرکات لذت ببرید
https://eitaa.com/yogaie
4_264357393142383274.mp3
7.11M
موزیک مخصوص چاکرای - ۱
https://eitaa.com/yogaie
چاكراها كانال هاي مهم تبادل انرژي هستند.
اعمال روزانه ما در مسدود نمودن كانال هاي اصلي انرژي تاثير گذار است.
براي باز كردن چاكراهاي مسدود شده مي توان از مانترا مخصوص بشرح زير استفاده نمود.
هر چاکراه یک مانترا و موسیقی دارد
که هر کدام از این موسیقی ها مانترای مخصوص آن چاکراه میباشد
دوستان میتوانند در حالت مراقبه به موسیقی آن چاکراه گوش دهند و با تمرکز بر محل و رنگ آن چاکراه مراقبه انجام دهند.
https://eitaa.com/yogaie
#چاکرا_خورشیدی
🟡چاکرای سوم خورشیدی🟡
🟡(مانی پورا)🟡
💛🟡💛🟡💛🟡💛🟡
چاکرای خورشیدی مرکز احساسات درونی نسبت به خود هست که موجب بازتاب و شکل گیری جهان بیرونی میشود
محل: 3انگشت بالای ناف
غده مربوطه:لوزالمعده،کبد
هورمون مربوطه:انسولین(کیسه صفرا)
بخش های مربوطه:دستگاه گوارش و شکمی،معده،طحال،لوز المعده،کیسه صفرا
رنگ: زرد، زرد طلایی
احساسات مهمی چون اعتماد به نفس و عزت نفس(حس ارزشمندی) و حس قدرت و کنترل هست .
همچنین شخصیت محکم یا ضعیف یا خجالتی بودن و سلامت جسمی از همین چاکرا نشات میگیرد و البته در این مورد چاکرای ریشه هم مشترک هست .
چاکرا سوم.pdf
2.36M
🟡توضیحات چاکرا خورشیدی🟡
https://eitaa.com/yogaie
#چاکرا_خورشیدی
1.62M
این ویس برای دوستانیه که صاحب کسب و کار خودشون هستند و دوس دارن توی گوگل خودشون و کارشون رو برند کنند و در صفحه اول گوگل دیده بشن😊
برای دریافت اطلاعات کامل در مورد رزومه ساز کلمه رزومه رو به آیدی زیر ارسال کنید❤️
@rafat_rezaie
خانم‌ها با انجام این حرکت علاوه‌بر کاهش چربی شکم، سبب تقویت عضلات کمر، شکم، بازو و ران خود نیز می‌شوند. همچنین با تقویت عضله‌ی رحم سبب تنظیم چرخه‌ی دوران قاعدگی میشود.
در ضمن به تقویت ران و سینه و همین‌طور عمل گوارش هم کمک میکند.
روش انجام حرکت
بنشینید؛ درحالی‌که پاهای شما تا حد ممکن از یکدیگر دور هستند.
دست‌های خود را به سمت جلو و روبه‌روی سینه کشیده و انگشتان دست را در هم قفل کنید.
دست‌های خود را در مسیر عقربه‌های ساعت و به شکل یک حلقه بچرخانید. زانوهای خود را خم نکنید. پاها نیز از زمین جدا نشوند.
وقتی به سمت جلو حرکت می‌کنید، نفس را بیرون بدهید و زمانی که به سمت عقب حرکت می‌کنید، نفس را داخل بدهید.
به اندازه‌ی ۱۰ تکرار حرکت را ادامه بدهید. حالا حرکت را در جهت مخالف تکرار کنید.
در انتها آرام بنشینید تا آهنگ تنفس شما به صورت معمولی در بیاید.
سلاااام سلاااام دوستای عزیزم😍
روزتون بخیر و شادیییی😍😍😍
من اومدم با یه کتاب صوتی عالییییی😍😍😍😍
کتاب صوتی هنر جذب سلامتی☺️☺️😃😃
هرکی دوس داره سلامتی رو به سمت خودش جذب کنه از امشب با من و فایلهای صوتی این کتاب فوق العاده همراه بشه☺️
🟢🟢🔵🔵🟡🟡🟠🟠🔴🔴🟣🟣
#چله_جذب_سلامتی
#پیشگفتار🎧
#روز_اول🎧
#برازنده
گوش دادن به پیشگفتار کتاب، قبل از شروع چله الزامی می باشد.
https://eitaa.com/yogaie
👇👇👇👇👇👇👇