شب های یوگا نیل🧘🏻‍♀️ کمی آرامش برای روح، یوگا در شب یه حس دیگه داره با نور شمع...🕯 (کلاس یوگا اصلاحی) مدرس: دکتر لاله موسوی شنبه ها و چهارشنبه ها ساعت ۱۹:۱۵ @Yoganill_Adminpm https://eitaa.com/yoganil

سلام و سلامتی از یوگا نیل زیبا🪞💫 https://eitaa.com/yoganil https://ble.ir/Yoganil

تابستون وقتیه که بدن بیشتر از همیشه به آب و خنکی نیاز داره🍋☀️ ترکیب اب، لیمو و تخم شربتی میتونه به خنک شدن بدن، تامین آب مورد نیاز و آبرسانی بدن کمک کنه. #سلامتی #سالم_خوری #تغذیه مراقب از بدن از عادت های کوچیک شروع میشه. https://ble.ir/Yoganil

شماهم بعد از کلاس یوگا همین حس رو دارین؟ #آرامش #حال_خوب #ریلکس https://eitaa.com/yoganil

توی کلاس های یوگا قراره: 🌸*خستگی‌هامون رو از بدن خارج کنیم * 🌸*ارتعاشات ذهنمون رو آروم کنیم* 🌸*و سطح انرژیمون رو واقعی بالا ببریم* کم‌کم می‌بینی: 🍃*خوابت بهتر میشه* 🍃*بدنت سبک‌تر میشه* 🍃*و یه حس راحتی عمیق در بدنت و کارای روزمره حس میشه*… یوگا فقط یه کلاس نیست، برگشتن و ارتباط دوباره با بدن شگفت‌انگیزمونه🧘🏻‍♀️🫂 https://eitaa.com/yoganil

کلاس های دوشنبه ۴ خرداد یوگا نیل🧘🏻‍♀️ (حرکات اصلاحی) دکتر فاطمه اسلامی پور ۹:۴۵ (یوگا بارداری) استاد فهیمی ۱۵:۰۰ استاد نیلوفر مجاهد ۱۶:۳۰ استاد شیما قائمی ۱۸:۰۰ استاد زهرا یوسف زاده ۱۹:۳۰ https://eitaa.com/yoganil https://ble.ir/Yoganil

🌞 امروز صبحت رو با تکرار این مانترا شروع کن: ✨ *من در آرامش و پذیرشم*، *برکت و ثروت به آسانی به سویم می‌آیند*، و من برای دریافت، کاملاً باز هستم.💫 برای دوستانت بفرست، تا امروز با انرژی وفور و آرامش شروع کنن 🌿 https://eitaa.com/yoganil

تعا ل بدن، آرامش روح هر حرکت، یک قدم نزدیک تر به آرامش🧘🏻‍♀️ #آرامش #یوگا #تعادل #سلامتی تعا ل بدن، آرامش روح هر حرکت، یک قدم نزدیک تر به آرامش🧘🏻‍♀️ #آرامش #یوگا #تعادل #سلامتی https://eitaa.com/yoganil https://ble.ir/Yoganil

یوگا بارداری فقط ورزش نیست💫 یه هدیه‌ست به بدن مادر برای بارداری آروم تر، زایمان بهتر و حال خوب #یوگا #بارداری #زایمان #مادر #سلامتی @Yoganill_Adminpm https://eitaa.com/yoganil https://ble.ir/Yoganil

حرکات و تنفس های یوگا بارداری کمک میکنن:🤰🏻 کمردرد و فشار بدن کمتر بشه استرس و اضطراب بارداری کم بشه خواب عمیق تر و بهتر بشه دردها قابل کنترل تر و بدن مادر ریلکس تر #یوگا #بارداری #زایمان #مادر #سلامتی @Yoganill_Adminpm https://eitaa.com/yoganil https://ble.ir/Yoganil

یوگا بارداری فقط چند حرکت ساده نیست...🤰🏻 حرکات کلاس کاملا تخصصی و متناسب با شرایط دوران بارداری طراحی میشن. 🌿کمک به کاهش کمر درد و فشار لگن 🌿کاهش استرس واضطراب مادر 🌿یادگیری تنفس صحیح هنگام درد 🌿کمک به قرار گیری بهتر بدن و آرامش مادر و جنین #بارداری #یوگا #سلامتی @Yoganill_Adminpm https://eitaa.com/yoganil

*🌞صبح که بیدار می‌شوی، نگاهی به آفتاب کن؛ او هر روز از نو آغاز می‌کند، بی‌آن‌که از دیروز شکایت داشته باشد. 🕊️به پرنده‌ها گوش بده، آن‌ها نمی‌پرسند هوا چطور است، فقط می‌خوانند، چون بودن‌شان خودش جشن است. 🌲و ببین درختان را، بی‌آن‌که چیزی بگویند، یادمان می‌اندازند که رشد کردن، یعنی آرام، بی‌صدا…* https://eitaa.com/yoganil https://ble.ir/Yoganil