یه معرفی کتاب امروز داشته باشم شاید خیلی ها هم خونده باشن... #خرده_عادت_ها کتاب خرده عادت ها رو که میخوندم متوجه شدم من خیلی اتفاقی داشتم یه سری قانون ها و تکنیک های نظم رو اجرا میکردم ..مثلا سعی میکنم خونه مرتب باشه یا هر چیزی سرجاش باشه تا فکرم ازاد تر باشه برای ایده ها و افکار مثبت یا یه زمانی از روز رو که انرژیم بیشتره اختصاص بدم به کارهایی اصلی و مهم همون روز و... اگر نخونید این کتاب رو حتما بخونید جواب خیلی از سوال ها رو پیدا میکنید مثل همین پشت گوش انداختن و عقب انداختن کار ها از ترس فکرهایی که هنوز اتفاق نیفتاده یا اصلا هیچ وقت اتفاق نمیفته ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🧠𒅌 کنترول ذهن واقعا اولش سخته من خودم با نوشتن شروع کردم .. حس و حالتون رو بنویسید و بزارید مغز تخلیه بشه و واقعا با نوشتن تخلیه میشه 🖋💭 🖇(یه چیز دیگه خواهرانه) درباره ی چیزایی که ناراحتتون میکنه خیلی با کسی حرف نزنید چون بجای بهتر شدن بدتر میشید..هر کسی یه نظری میده پر و بال میدن به اون چیزی که تو ذهن شما هست 🪽😐✌ برفرض اگر اون فکر و احساس بد دوتا دست و پا داشت تو ذهنتون 🐾بعد از صحبت با آدما های مختلف👥 8 تا دست و پا داره.. 🐾🐾🐾🐾 ❌ انرژی های منفی رو جا به جا نکنید ❌ پس تو انتخاب هم صحبت دقت کنید درباره ی احوالتون💭🗣️❌ بجاش بنویس بنویس بنویس 🤝🫀 من قول میدم حالت بهتر میشه، فکرت باز تر میشه، راهتم پیدا میکنی اصلا میفهمی با خودت چند چندی... ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

امروز شکرگزاری یادت نره بنویسی🤲📿 سه تا دفتر تو روتین مون بودا📚 🔍انجام میدی؟ 🔍مینویسی؟ 📌دفتر شکرگزاری 📌دفتر ایده و اهداف 📌دفترآموزش ها حواسم بهتون هست😎

چه عضو های مهربونی بهمون اضافه شدن ممنون که همون اول میاید درباره ی کانال بهم حس خوب میدین..🫀🎀🫂 خیلی خوش آمدید دخترای عزیزم.. 💖🌱✨

چشم دخترا.. 😍 بزارید یه برنامه واسش بچینم 🖇🗓 فصل جدید هم تو راهه هممون باید خفن پیش بریم 💪

راستی بگم اینجا من دوره فروشی ندارم هر چی که هست برا همه هست .. همه مطالب رایگانه هر کمکی از دستم بربیاد برای رشدتون انجام میدم..🥹 کنار هم 🫂🫀 شما هم قول بدید بخاطر خودتون تلاش کنید نه هیچکس دیگه ای🥰 🌱🎀✨

برای فصل جدید یه نقشه ی راه داریم... 🚏🚥 برای تمام ابعاد زندگی 🎆 سلامتی🏓 جسمی🧘‍♀️ روحی🪄 معنوی📿 کسب و کار💰💳 خانواده 👨‍👩‍👧‍👧 و...

𓂃𓈒𓏸 پیامبر مهربانی❤️✨ ﷺ فرمودند: «احْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ، وَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ، وَلَا تَعْجِزْ» «برای چیزی که به تو سود می‌رساند تلاش کن، از خدا کمک بخواه و ناتوان و ناامید نشو.» ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

کجا بودم؟! داشتم واسه گروهی که قراره زده بشه برنامه میچیدم📊🧾 قراره فصل پاییز رو با هم پیش بریم بهم کمک کنیم ☄️ جوری که تهش بگیم شد، شد، شد🪐✨ شماهم مثل من عاشق فصل پاییز هستین؟ .. انقد ذوقیم داره میاد🥹 🐿🪵🤎 دخترایی هم که قراره عضو گروه بشن باید زرنگ باشن تنبل نداریما🦦 تنبل هم بودید زرنگ میشین🤌😂 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

📖📿✨ قرآن و اذکار امروز هم تیک خورد✅ و همچنان پایبند به روتین معنوی.. اصن نباشه حالم بده 🥺 شاید دلیل حال بد بعضی ها همین نبود معنویات باشه 〰️🕳️ روح آدم وقتی از خدا فاصله می‌گیره دچار یه خلأ می‌شه یه جای خالی که با آدم‌ها، پول، موفقیت، سرگرمی و حتی شلوغی هم پر نمی‌شه. چون چیزی که روح می‌خواد، از جنس چیزهای دنیایی نیست... 🔅اگر می‌خوای منیّتت رو قوی کنی، اول مواظب روحت باش. چون آدمی که از خدا فاصله می‌گیره، شاید ظاهراً قوی‌ به نظر برسه اما درونش کم‌کم با یک خلأ عمیق روبه‌رو می‌شه. 🌱🪞🪄 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️