امروز روی دور تند بودم به معنای واقعی.. یعنی قشنگ شنبه ی درست و حسابی بوداا یه شروع پر قدرت..🧨 الحمدالله برنامه هام پیش رفته ولی همچنان کار زیاد است.. خداروشکر که این روزا رو دارم تجربه میکنم.. 🤲🪄 یاد میگیرم مینویسم اجرا میکنم تمرین میکنم تلاش میکنم صبر میکنم و...🤷‍♀️ نتیجه میبینم🙂🫴 🔅رمزش چیه؟! ایمان، تلاش، ایمان، تلاش، ایمان، تلاش.. 🔅شعاره؟ خیـــر حقیقته تجربه شده ی خودمه.. 🔅رویابافی میکنم؟ معلومه خیـــر😌 من زندگیش میکنم.. ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

خببببب... خانمم درسو شروع میکنیم..🗒🖊 تصمیم گرفتم روش برنامه ریزی اصولی رو تو 4 تا پست اسلایدی و تو 4 روز براتون بزارم.. 📌قبلش یه نکته ی کوچولو بگم🤏 دخترااا پشت تمام این پست ها،ساعت ها مطالعه، تحقیق، بالاو پایین کردن، تجربه کردن و در نهایت آماده کردن پست ها برای شماها.. هست⏰💻 پس اگر میبینی رایگان در اختیارت قرار گرفته فکر نکن بی ارزشه و هر جایی میتونی پیداش کنی.. 🔗میلیونی پول میگیرن واسه تک تک این آموزش ها💸 چرا من رایگان میزارم؟ من با خدا بستم... باهم دیگه پِلَن ها داریم..😌🗺 من سهم خودم رو از تلاش هام انجام میدم.. 🫆🪷🫧 یه روزی اگر دوست داشتین درباره اش باهم حرف میزنیم.. خلاصه که همه چیز پول نیست...👉 (پـــس هــر چیــزی کــه اینــجا میخــونی، میــبینی، یــادداشــت کــن اســتفاده کــن بــاور کــن نتیجــه میبینــی) ساده از کنارشون رد نشو.. باجه؟! 🤓 خب بریم سراغ جلسه ی اول از بیس برنامه ریزی؟! ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🌸(قسمت اول برنامه ریزی اصولی) 📌چرا با اینکه برنامه مینویسم اجراش نمیکنم؟! 🥺🥲 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🥥🥐 🔅احتمالاً این چرخه رو می‌شناسی...🤔 با ذوق برنامه می‌نویسی،برای خودت کلی هدف تعیین می‌کنی،حتی تصور می‌کنی این هفته قراره همه‌چیز فرق کنه... اما چند روز می‌گذره و می‌بینی دوباره برگشتی به نقطه اول...😧 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

📌خب مشکل چیه واقعا؟! 🌱دلیل اول... برنامه‌ات بر اساس زندگی واقعیت نیست! گاهی برای یک روز، بیشتر از ظرفیت واقعی‌مون کار می‌چینیم.. 🧺🧹📚💻 انگار قراره نه خسته بشیم، نه اتفاق پیش‌بینی‌نشده‌ای بیفته و نه به استراحت احتیاج داشته باشیم! نتیجه؟ با اولین تغییر، کل برنامه به هم می‌ریزه. ❌🤷‍♀️ ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🌱دلیل دوم: هدفت مشخصه اما قدمت نه! فقط میگی: 📌باید بیشتر مطالعه کنم. 📌باید کسب‌وکارم رو رشد بدم. 📌باید روی خودم کار کنم لاغر بشم. این‌ها خواسته‌های خوبین، اما هنوز نمی‌گن دقیقاً باید چه کاری رو، چه زمانی و چطور انجام بدی... 🤧🧐 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🌱دلیل سوم: برنامه‌ات به حال خوبت وابسته‌ هس! تا وقتی انگیزه داری، همه‌چیز خوب پیش می‌ره اما به محض اینکه خسته یا بی‌حوصله می‌شی، کارها متوقف می‌شن... 🥱😮‍💨 چون برای روزهایی که انرژی کمتری داری، هیچ راه جایگزینی نساختی...!!!🫠 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🌱دلیل چهارم: یک روز خراب می‌شه، پس کل هفته رو رها می‌کنی! یک کار عقب می‌افته و با خودت می‌گی: دیگه امروز که خراب شد از شنبه دوباره شروع می‌کنم!🥴 اما یک روز متفاوت، به معنی شکست کل برنامه نیست. همین طرز فکرِ همه یا هیچ می‌تونه برگشتن به مسیر رو سخت‌تر کنه...👆⛓️ ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

خب هانیه من همینجوریم حالا راه‌حل چیه؟ من چیکار کنم؟ 🌻نگران نباش!گوش کن📢 به‌جای اینکه برنامه‌ات رو سنگین‌تر کنی.. 🔆این سه روش تغییر رو امتحان کن: 1⃣برای روزت متناسب با وقت و انرژی واقعیت کارها رو انتخاب کن.🕔📁🖇 2⃣هر هدف رو به یک قدم روشن و کوچک تبدیل کن.🗂🔍✨ 3⃣از قبل تصمیم بگیر اگر وقت یا انرژی کم داشتی حداقل چه کاری رو انجام می‌دی.🪫💆‍♀🔗🗒 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

قول میدی انجامش بدی؟ 🥹🤛 @Haniikoo76