🌱دلیل دوم: هدفت مشخصه اما قدمت نه! فقط میگی: 📌باید بیشتر مطالعه کنم. 📌باید کسب‌وکارم رو رشد بدم. 📌باید روی خودم کار کنم لاغر بشم. این‌ها خواسته‌های خوبین، اما هنوز نمی‌گن دقیقاً باید چه کاری رو، چه زمانی و چطور انجام بدی... 🤧🧐 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🌱دلیل سوم: برنامه‌ات به حال خوبت وابسته‌ هس! تا وقتی انگیزه داری، همه‌چیز خوب پیش می‌ره اما به محض اینکه خسته یا بی‌حوصله می‌شی، کارها متوقف می‌شن... 🥱😮‍💨 چون برای روزهایی که انرژی کمتری داری، هیچ راه جایگزینی نساختی...!!!🫠 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🌱دلیل چهارم: یک روز خراب می‌شه، پس کل هفته رو رها می‌کنی! یک کار عقب می‌افته و با خودت می‌گی: دیگه امروز که خراب شد از شنبه دوباره شروع می‌کنم!🥴 اما یک روز متفاوت، به معنی شکست کل برنامه نیست. همین طرز فکرِ همه یا هیچ می‌تونه برگشتن به مسیر رو سخت‌تر کنه...👆⛓️ ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

خب هانیه من همینجوریم حالا راه‌حل چیه؟ من چیکار کنم؟ 🌻نگران نباش!گوش کن📢 به‌جای اینکه برنامه‌ات رو سنگین‌تر کنی.. 🔆این سه روش تغییر رو امتحان کن: 1⃣برای روزت متناسب با وقت و انرژی واقعیت کارها رو انتخاب کن.🕔📁🖇 2⃣هر هدف رو به یک قدم روشن و کوچک تبدیل کن.🗂🔍✨ 3⃣از قبل تصمیم بگیر اگر وقت یا انرژی کم داشتی حداقل چه کاری رو انجام می‌دی.🪫💆‍♀🔗🗒 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

قول میدی انجامش بدی؟ 🥹🤛 @Haniikoo76

واژه ی خــیـر...🌼🍃 تاحالا شده عمیق فقط به همین کلمه فکر کنید 💭𓍯 که اگر کسـی این کـلمه رو در حق شما بگه، خـــدا چه برنامــه هایی رو بــراتون میــچـینه؟! 🪐✨ و برعکسش.. 🕸 میخوام کم کم نگاهتون هم به کلمات قــوی کنم.. 🕯🪄 این خودش یه تمرینه.. 😉🙂‍↕️ ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

💭یادآوری: •هر آنچه که شما روی آن متمرکز هستید رشد خواهد کرد•🪄 #انگیزشی پ.ن:سلام دخترا عصرتون بخیر.. 🌱🫧

• امروز نشسته بودم روی مبل موقعِ دیدن دوره و نوت برداری، یه لحظه روبروم رو نگاه کردم • یه اباژور.. 💡 • مبل کنار دستش.. 🛋 • گل روی میز .. 💐 یه لحظه لبخند امد روی لبم از دیدنش و حالم خوب شد :)🫧 بلند شدم یه عود روشن کردم و این حس خوب رو برای خودم چند برابر کردم ... 🪔🍂 حس آموزش دیدن، تمیزی خونه، بوی خونه، سکوت.. 🍊🥞 این ترکیب برام شد یه تراپی، شد یه حس ماندگار.. اگر چند وقت پیش بهم میگفتن به این روز میرسی باورم نمیشد.. اما دیدم عوض شد..🪴✨ این که به اطرافم عمیق نگاه کنم .. 🧷• این که هر چیز کوچیکی باعث بشه حالم خوب بشهᵕ̈ • من توی خستگی کل روزم که از صبح مشغول کار خونه بودم، داشتم آموزش میدیدم..خسته بودما ! اما با این کار، با این دید حال خودمو خوب کردم به خودم انرژی دادم..ིྀ🐝 ◄میدونی چی میخوام بگم؟ میخوام بگم اگر تو شرایط سختی هستی و داری با زحمت تلاش میکنی برای که بتونی ادامه بدی: • باید نگاهتو عوض کنی نسبت به همه چیز.. • باید برای خودت با هر چیزی حس خوب بسازی .. ˚˙🦢 به اطرافت دقت کن و ازشون لذت ببر و از دل همونا برای خودت حس خوب بساز.. 🧦☁️🍂🪿 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

• نظرتونه بریم سراغ جلسه ی دوم برنامه ریزی؟ ∘˙🧷˚˙ 🌱این جلسه یکم متفاوته🥹

• امشب قرار بگیم که : دین چه نگاهی به وقت، هدف‌گذاری، مسئولیت‌پذیری و برنامه‌ریزی داره و چطور می‌تونه این نگاه رو وارد زندگی روزمره‌ کنیم... ∘˙⊹🌸🪄